برچسب ها
برچسب: میوه
انبه سرشار از بتاکربنات و ویتامین های لازم برای بدن مانند ویتامین ث ، B، B1 و اسید فولیک است. این ویتامین ها برای حفظ سلامتی دستگاه ایمنی بدن و حفظ سلولها از تاثیرات منفی ناشی از تنشها و فشارهای عصبی موثر است.
کد خبر: ۳۴۸۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
یافته‌ها نشان داد افرادی که در میانسالی مقادیر قابل‌توجهی میوه مصرف می‌کنند، علائم افسردگی کمتری را بعدها تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۸۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۶
میوه منبع عالی فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است و به همین دلایل، متخصصان تغذیه خوردن بین دو تا پنج وعده میوه در روز را توصیه می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۸۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
مصرف روزانه میوه و سبزیجات احتمال ابتلا به سرطان و سکته‌های قلبی و مغزی را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۴۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
اگر فکر می‌کنید به هر اندازه که می‌خواهید در روز می‌توانید میوه بخورید در اشتباه هستید و خوردن بیش از حد میوه ها برای شما عوارضی به همراه دارد.
کد خبر: ۳۴۴۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۹
ویتامین C در همه سبزیجات و میوه های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوه ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند.
کد خبر: ۳۴۳۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۱
ویتامین C در همه سبزیجات و میوه های تازه وجود دارد، اظهار کرد: بعضی از میوه ها مانند مرکبات، ویتامین C بیشتری دارند، ولی معنایش این نیست که مابقی میوه ها و سبزیجات فاقد ویتامین C هستند.
کد خبر: ۳۴۳۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴
از آنجایی که خیار حاوی مواد مغذی کمی است، مصرف آن می‌تواند به عنوان یک بخش از یک رژیم غذایی سالم و متنوع مفید باشد.
کد خبر: ۳۴۱۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
احتمالاً میوه را به عنوان یک غذای سالم به دلیل محتوای بالای ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی آن در نظر می گیرید اما آیا می دانستید که میوه می تواند از تلاش های کاهش وزن شما نیز حمایت کند؟
کد خبر: ۳۳۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
یکی دیگر از شایعات مرتبط با سلامتی این است که میوه را فقط با معده خالی بخورید؛
کد خبر: ۳۳۳۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
اگر می‌خواهید انرژی بدن خود را با خوراکی‌هایی سالم تامین کنید میوه ها را فراموش نکنید.
کد خبر: ۳۳۲۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
سیب میوه ای است با خواص بی‌شمار که طی دهه‌ها ادعای جالبی درباره معجزه آن برای سلامتی وجود دارد، در این مطلب صحت این موضوع را بررسی کرده‌ایم.
کد خبر: ۳۳۰۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
هلو یکی از میوه های فصل تابستان است. خوردن یک هلوی متوسط، ۸ درصد از نیاز روزانه به فیبر را تأمین می‌کند و دریافت آن بهبود دهنده یبوست است.
کد خبر: ۳۲۹۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
میوه ها خواص مختلفی برای بدن دارند، زیرا مواد مغذی مورد نیاز را فراهم کرده و مانع از ابتلا به بیماری‌های مختلف می‌شوند. یکی از خواص مورد توجه میوه ها کمک به حفظ سلامت پوست است که موجب طراوت و شادابی سلول‌های پوستی می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۸۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۸
بیشتر انگورهای خارجی سفید و قرمز از کشور شیلی به ایران می‌آیند. این انگورها دانه درشت و تر و تمیز هستند اما طعم دلچسبی ندارند و با ذائقه ما ایرانی‌ها خیلی جور درنمی‌آیند. به هر حال این دیگر به شما بستگی دارد که میوه وطنی را انتخاب کنید یا نوع خارجی را
کد خبر: ۳۲۸۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
ویتامین ای یا ویتامین E یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و از بافت‌های بدن در مقابل اثرات مخرب رادیکال آزاد برخی از ترکیب‌های شیمیایی محافظت می‌کند. بنابراین باید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۳۲۶۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
درست است میوه ها نسبت به حبوبات و مغز ها پروتئین کمتری دارند اما میوه های با پروتئین بالا هم وجود دارند که در ادامه تعدادی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۳۲۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
از خوردن میوه های متنوع در یک وعده باید پرهیز کرد چرا که این امر در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می‌شود.
کد خبر: ۳۲۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۱
بهمان طور که می‌دانید در لواشک های میوه های مختلف ، محتوای آبی میوه در آن وجود ندارد.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
میوه ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند.
کد خبر: ۳۲۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
آخرین اخبار