برچسب ها
برچسب: خواب شبانه
بوده ایم و این موضوع باعث بی خوابی شده و... چرخه اضطراب و بی خوابی را شکست ...
خوابی را شکست به گزارش شفا آنلاین بسیاری از ما... این موضوع باعث بی خوابی شده و سپس روز بعد... بی خوابی را شکست اولین نکته و یکی از مهمترین... رختخواب خودداری کنید اگر در مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه...
کد خبر: ۳۲۴۱۰۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
بیشتر بزرگسالان به ۶ تا ۸ ساعت خواب در طول... شبانه روز نیازمندند بیدار شدن در اول صبح و قرار...
شفا آنلاین> سلامت> داشتن خواب شبانه خوب و به اندازه... آنلاین خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم... است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی... بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد کمبود خواب...
کد خبر: ۳۲۳۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
از خواب شبانه راه های درمان ریزش مو لیزر تراپی...
کد خبر: ۳۲۳۰۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
شکمی می شوند - نداشتن خواب کافی دریافت ۷ تا... ۸ ساعت خواب شبانه خود عاملی برای جلوگیری از چاقی... شکمی است در عوض کمبود خواب منجر به افزایش سطح... سوخت و ساز بدن در اثر کمبود خواب و افزایش...
کد خبر: ۳۲۲۵۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
یکی از مشکلات اساسی برخی افراد در تعطیلات نوروز پرخوابی... آنها را نداشتند به خواب روی می آورند ...
برخی به دلیل شب بیداری و خواب طولانی در روز... عادی سال هم زمان خواب خود را مدیریت کنیم به... گزارش شفاآنلاین در زیر راهکارهایی را برای مدیریت خواب به... فقط پنج دقیقه بیشتر در صبح بخوابید اما فشار دادن...
کد خبر: ۳۲۲۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
شبانه کودکان را کاهش می دهد و به آنها کمک... می کند تا خواب شبانه بهتری را تجربه کنند برای...
کد خبر: ۳۲۲۲۵۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
می دهد مصرف ۴۰۰ میلی گرم کافئین در شبانه روز... جانبی مصرف زیاد کافئین می توان به سردرد بی خوابی... مشکلات خواب را در شما ایجاد کند نحوه واکنش افراد... تر هستند اگر شما به اندازه کافی نمی خوابید مصرف...
کد خبر: ۳۲۲۰۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۹
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داشتن خواب خوب... شبانه ممکن است مزایای طولانی مدت داشته باشد حتی طول...
کد خبر: ۳۲۲۰۲۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
دقت کنید که زمان ورزش نزدیک به زمان خواب شبانه... نباشد زیرا که ممکن است درروند خواب شما اختلال ایجاد... برخی از افراد با ورزش منظم مراقبه خواب و سایر...
کد خبر: ۳۲۱۸۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
به خواب رفتن مشکل دارند یا صبح ها خواب می...
حدود ۶۵ درصد از بزرگسالانی که خواب ناکافی و ناسالم... دارد به گزارش شفاآنلاین یک نظرسنجی جدید پیرامون ارتباط خواب... درصد از بزرگسالانی که سبک زندگی سالم و خواب کافی... آنها نمایان شود بنیاد غیرانتفاعی ملی خواب nsf در نظرسنجی...
کد خبر: ۳۲۱۶۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
و مدت زمان درمان می شود باعث بهبود خواب شبانه...
کد خبر: ۳۲۰۷۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۳
خواب لازم بر کیفیت خواب به عنوان بخشی از نیاز... خواب دست وپنجه نرم می کنند مثلاً مشکل در به... خواب رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی... زود از خواب بیدارشدن ...
بر میزان خواب لازم بر کیفیت خواب به عنوان بخشی... طول مدت خواب دست وپنجه نرم می کنند مثلاً مشکل... در به خواب رفتن و یا در خواب عمیق ماندن... و خیلی زود از خواب بیدارشدن به گزارش شفاآنلاین خواب...
کد خبر: ۳۱۹۲۰۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
بدخوابی پی بردند ...
شفاآنلاین> سلامت> محققان رابطه بین اختلالات خواب مختلف نظیر بی... خوابی مدت زمان کوتاه خواب مدت زمان طولانی خواب و... خواب آلودگی در طول روز را با کمردرد ارزیابی کردند... خوابی می تواند باعث کمردرد شود و برعکس کمردرد بسیار...
کد خبر: ۳۱۸۷۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۲۷
به خواب رفتن اثبات شده است تقویت کلیه ها و... بهبود شرایط خواب قرار دادن پا ها در آب گرم... پیش از خواب شبانه احساس بهتری را در شما ایجاد... شود پس از ماساژ پا ها به رختخواب رفته و...
کد خبر: ۳۱۸۰۷۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۵
این هورمون به تنظیم خواب کمک می کند ...
اوقات وقتی بالاخره شب میشود و به رختخواب می روید... باز هم بیدار می مانید نمیتوانید بخوابید چرا چه اتفاقی... هستید و نمی توانید بخوابید شاید به دلیل خاموش بودن... ریتم شبانه روزی چرت زدن در طول روز اضطراب یا...
کد خبر: ۳۱۸۰۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
در خواب سپری می کنیم سلامت خواب اهمیت زیادی دارد... چرا که خواب یکی از نیازهای مهم و حتی حیاتی...
شفاآنلاین> سلامت> خوابیدن علاوه بر لذت بخش بودن یکی از... نیازهای مهم بدن انسان است به اندازه کافی نخوابیدن در... کند برخی پزشکان می گویند کم خوابی اثر منفی بر... شود همچنین کیفیت خواب شبانه تاثیر بسزایی بر کیفیت بیداری...
کد خبر: ۳۱۷۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
های مچ دست برای اندازه گیری الگوهای خواب و قرار...
شفاآنلاین> سلامت> اگر می خواهید شب ها خوب بخوابید حتماً... خواب دانشجویان دریافتند که دانشجویان این دانشگاه شب ها دیرتر... به خواب می روند و در زمستان دیرتر صبح ها... از خواب بیدار می شوند علت دقیقاً مشخص نبود اما...
کد خبر: ۳۱۷۲۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۰/۰۲
و ضعف بیدار شدن از خواب شبانه برای دفع ادرار...
کد خبر: ۳۱۷۱۰۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۲۸
کد خبر: ۳۱۶۵۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۹
کد خبر: ۳۱۶۴۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
آخرین اخبار