برچسب ها
برچسب: کرانچ
هم به درستی بسوزانیم - شما تنها از تمرینات کرانچ...
کد خبر: ۱۵۰۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۲/۰۸
می شود ۲ کرانچ پلانک و دیگر حرکات بالاتنه مردم...
کد خبر: ۱۴۴۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
کرانچ یا انجام ترکیبی از چیزهای بسیار نه تنها به...
کد خبر: ۱۳۷۲۸۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
نیستید برای انجام حرکت کرانچ ساعت ها وقت بگذارید خواب...
کد خبر: ۱۳۰۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۵
با وجود تمام کرانچ هایی که انجام داده اید هنوز... ما اکنون می دانیم که انجام کرانچ های زیاد روزانه... فلکسیون مثلاً بال کرانچ چرخش مثلاً دوچرخه و تمرینات ایزومتریک... های تان مقاومت اضافه کنید مثلاً کرانچ با وزنه ۵-...
کد خبر: ۱۲۴۰۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۱
و از جمله دارل اترینگتون نویسنده سایت تک کرانچ هم...
کد خبر: ۱۲۳۷۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۸
کردن روی عضلات پا انواع کرانچ پل باسن لیفت پا...
کد خبر: ۱۱۹۸۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین سلامت جنسی دراز و نشست و کرانچ انتخاب...
ونشست و کرانچ قبل از بارداری این دو تمرین یکی... نیست دراز و نشست و کرانچ انتخاب های خوبی برای...
کد خبر: ۹۸۹۷۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
اما بعد از کرانچ های بی شمار و دراز و...
کد خبر: ۸۰۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۷
ای مانند پلانک شنا رفتن و پلانک از پهلو کرانچ... تمرین فشاری بر شکم و کرانچ دوچرخه و انواع دراز...
کد خبر: ۷۸۹۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
بگذارند باور غلط شماره ۱ حرکت کرانچ چربی شکم شما...
کد خبر: ۷۸۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۰۱
انجام دهید نیمه کرانچبرخی ورزشها ممکن است درد کمر را... باید از آنها اجتناب کنید نیمه کرانچ میتواند به تقویت...
کد خبر: ۷۷۶۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۶/۲۴
را تکرار کنید کرانچ پهلوی ایستاده در همان حالتی که...
کد خبر: ۷۲۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۲۱
از حد بکشند انجام دهید نیمه کرانچ برخی ورزشها ممکن... کرانچ میتواند به تقویت عضلات کمر و شکم کمک کند...
کد خبر: ۷۱۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۵/۱۸
پیشنهاد می کنیم تنها یک توپ تهیه کنید کرانچ برعکس...
کد خبر: ۶۳۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۸
انجام دهید نیمه کرانچ برخی ورزشها ممکن است درد کمر... هستید باید از آنها اجتناب کنید نیمه کرانچ میتواند به...
کد خبر: ۶۳۳۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۰۵
چیره شوید برای تقویت کنترل انزالی خود تمرین کرانچ لگن...
کد خبر: ۶۱۷۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
2 ورزش کرانچ یا دراز و نشست اصلاح شده -...
کد خبر: ۵۷۹۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
ورزش کرانچ یا دارز و نشست اصلاح شده - به...
کد خبر: ۵۷۹۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شود اما بعد از کرانچ های بی شمار و دراز...
کد خبر: ۵۷۳۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۷
آخرین اخبار