برچسب ها
برچسب: چربی های سالم
کاهش یا عدم مصرف غذا های پروتئین دار منجر به...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص تغذیه گفت اگر انتخاب های غذایی... غذا های پروتئین دار منجر به پرخوری و اضافه وزن... مردان ۵۶ گرم است اگر انتخاب های غذایی درستی در... لازم را دریافت کنید چربی انواع آجیل از نوع چربی...
کد خبر: ۲۲۷۸۸۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
ویژگی های آنتی اکسیدانی ضد انعقاد خون و ضد التهاب...
که از ویژگی های آنتی اکسیدانی ضد انعقاد خون و... که توسط جریان خون روی دیواره رگ های خونی وارد... ورزش منظم و دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم همراهی... به نام کورکومین است که از ویژگی های آنتی اکسیدانی...
کد خبر: ۲۲۷۶۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
یافته های محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می دهد مصرف...
سلامت روان و مهارت های حافظه تا بیش از ۶۰... درصد شود یافته های محققان دانشگاه ساوت استرالیا نشان می... همچنین بادام زمینی حاوی میزان بالا چربی های سالم پروتئین...
کد خبر: ۲۲۷۵۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
شما خودش را با تغییرات محیطی خواب و رفتار هایی... دارد زمان وعده ها و میان وعد ه های غذایی... بیماری های مرتبط با چاقی و چرخه ی خواب بدن... غذا های حاوی پروتئین در وعده صبحانه یک استراتژی سالم...
کد خبر: ۲۲۷۵۱۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
میوه آووکادو سرشار از چربی های سالم و مواد مغذی... همچون ویتامین k فولات و پتاسیم است بررسی های متعدد... خوب را افزایش دهد و جذب مواد مغذی خوراکی های...
از بررسی هایشان روی عصاره های گرفته شده از هسته... های آووکادو متوجه شدند که این هسته ها می توانند... از التهاب ایجاد شده توسط گلبول های سفید خون بکاهند... شفا آنلاین سالم ترین قسمت میوه آووکادو هسته آن است...
کد خبر: ۲۲۶۸۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر...
تأمین شود به گزارش شفاآنلاین صبحانه یکی از وعده های... وزن مفید است ریسک بیماری های قلبی را کاهش می... فیبرتان را افزایش بدهد معمولاً تأکید هایی که وجود دارد... که بیشتر غذا های مصرفی شان را بعداً در طول...
کد خبر: ۲۲۶۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
به کاهش کیلوهای اضافه بدن کمک کند به گزارش شفاآنلاین... احساس گرسنگی مداوم می تواند یکی از نشانه های مصرف... آووکادو لوبیاها برنج قهوه ای و گلابی به وعده های... ماده مغذی که در جو دوسر لوبیاها و جوانه های...
کد خبر: ۲۲۶۵۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
در صورتی که کاهش وزن در برنامه های پیش روی... های تغذیه ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از... برخی اوقات از خوراکی های خاصی تغذیه کنید...
در نظر داشت که برخی خوراکی هایی که به طور... کلی سالم تلقی می شوند بر کاهش وزن تاثیر چندانی... نداشته و در عوض برخی جایگزین های سالم تری وجود... گزارش شفاآنلاین در صورتی که کاهش وزن در برنامه های...
کد خبر: ۲۲۶۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
وزن مفید است ریسک بیماری های قلبی را کاهش می...
شفاآنلاین> سلامت> صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است... های قلبی را کاهش می دهد و می تواند مصرف... معمولاً تأکیدهایی که وجود دارد در این مورد است که... مطالعات نشان می دهند افرادی که بیشتر غذاهای مصرفی شان...
کد خبر: ۲۲۶۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
بسیاری از رژیم های توصیه شده برای کاهش وزن از... شامل خوردن غذاهای کامل غذاهایی که بسته بندی یا فرآوری... شده نیستند و پر کردن بشقاب با غذاهای سیر کننده... از جمله پروتئین چربی های سالم کربوهیدرات های پیچیده و...
شفا آنلاین> سلامت> رژیم غذایی سالم یکی از مهم ترین... در اینن مطلب به نمونه ای از رژیم غذایی سالم... های توصیه شده برای کاهش وزن از اصول اساسی یکسان... پیروی می کنند همه این رژیم ها شامل خوردن غذاهای...
کد خبر: ۲۲۵۶۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
میوه های خانواده مرکبات از جمله لیمو شیرین لیمو ترش...
شفا آنلاین> سلامت> فلاونوئیدهای سرشار از آنتی اکسیدان در میوه... های خانواده مرکبات ممکن است به بهبود سلامت مغز و... کاهش خطر بیماری های انحطاط عصبی مانند پارکینسون< parkinson> و... آلزایمر کمک کنند به گزارش شفا آنلاین میوه های خانواده...
کد خبر: ۲۲۵۳۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
بعد از اینکه ترکیبات برخی ماسک های صورت را می...
شفا آنلاین بعد از اینکه ترکیبات برخی ماسک های صورت... می توانید ماسک های موثر و کاملا بی خطری در... مراقبت از پوست باعث می شود پوست سالم تری داشته... سازی ماسک های ساده ای را برایتان بیان کنیم که...
کد خبر: ۲۲۵۲۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
سالم مثانه می تواند ادرار را تا پنج ساعت نگه...
مثانه سالم به طور کامل تخلیه می شود به گزارش... شفا آنلاین مثانه از جمله اندام هایی در بدن انسان... در یک دستگاه ادراری سالم مثانه می تواند ادرار را... کنید یک مثانه سالم به طور کامل تخلیه می شود...
کد خبر: ۲۲۴۹۹۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
است راهنمایی این مقاله را برای غذاهایی که در بشقابتان...
شفا آنلاین> سلامت> در این مقاله لیست کامل برترین غذاهای... ترین خوراکی های موجود در تمام دنیا که تاثیری فوق... غذاهایی که در بشقابتان قرار میدهد جدی بگیرید غذاهایی که... حاوی مواد مغذی قدرتمند و آنتی اکسیدانهایی هستند که در...
کد خبر: ۲۲۴۶۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
اندام زنان شکل ها و اندازه های مختلفی دارند بسیاری...
شفا آنلاین> سلامت> اندام سیبی شکل یکی از اندام های... نوع اندام ها باید با خوراکی های آزاد و ممنوع... شفا آنلاین اندام زنان شکل ها و اندازه های مختلفی... ساختار اسکلتی توده عضلانی و رسوب چربی ادغام شده در...
کد خبر: ۲۲۴۵۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
شیرهای بدون چربی و کم چرب و ماست های طعم... بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما...
ممکن است به ما در حفظ وزن سالم کمک کنند... شد تا به واسطه محتوای کالری زیاد و چربی اشباع... به عنوان گزینه هایی سالم در مقایسه با جایگزین های... کم چرب و بدون چربی < without fat> خود هستند...
کد خبر: ۲۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
اهمیت پیدا می کند که پرخوری و یا خوردن غذاهای... ناسالم در انتهای شب و یا هنگام خواب می کند...
پرخوری خوردن غذا در انتهای شب و خوردن غذا بدون... و یا خوردن غذاهای نامناسب باعث اختلال در خواب شبانه... به مصرف یک اسنک ناسالم در انتهای شب و یا... تعادل بین سبزیجات پروتئین protein غلات و چربی های سالم...
کد خبر: ۲۲۴۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
و اسیدهای چرب امگا 3 است...
ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 است به گزارش... معرفی شده است دانه های چیا فقط دو قاشق غذاخوری... است دانه های چیا این دانه ها سرشار از پروتئین... چربی های امگا 3 کلسیم منگنز و فسفر است دانه...
کد خبر: ۲۲۴۰۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
در غذاهای مصرفی شاید در جایگاه بعدی قرار بگیرد...
های خوبی برای تقویت سلامت هستند زیرا سرشار از پروتئین... فیبر و چربی های سالم و همچنین ویتامین ها مواد... و میزان کالری موجود در غذاهای مصرفی شاید در جایگاه... و تامین نیازهای تغذیه ای برای حفظ سلامت کلی بدن...
کد خبر: ۲۲۳۷۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
شفا آنلاین> سلامت> رژیم غذای مدیترانه ای شامل گروه های... غذایی مدیترانه ای بر مصرف غذاهای پردازش نشده و کامل... و چربی های سالم از روغن زیتون پردازش نشده و... ماهی های چرب جایگاه ویژه ای در این رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۲۳۷۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۲۹
آخرین اخبار