برچسب ها
برچسب: هورمون خواب
نشان داد خوابیدن در محیط هایی که میزان رطوبت آن... که یک دستگاه رطوبت ساز در اتاق خوابتان بگذارید و... که عادت دارد به پهلو یا روی شکم بخوابد بسیار... در خواب هستید نمی کشد هر چند در این مورد...
کد خبر: ۲۶۷۴۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
شفاآنلاین> سلامت> طبق بنیاد ملی خواب کار شیفتی ساعت... الگو های خواب را مدیریت کنیدهنگام خواب اطمینان حاصل کنید... که اتاق خواب شما تاریک ساکت و خنک است تا... نخستین شرایط داشتن خواب راحت فراهم شود باید بدانید که...
کد خبر: ۲۶۶۳۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹
انجیر با منیزیم خواب آور شناخته می شود این میوه... شاید مانع از خواب شبانه شما می شود کنترل کند...
شفاآنلاین> سلامت> داشتن یک خواب شبانه مناسب فقط به... منجر به مشکلات و اختلالات خواب می شوند به گزارش... شفاآنلاین اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب... تر به خواب بروید این میوه ها سرشار از سروتونین...
کد خبر: ۲۶۲۲۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۷
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی از مشکلات شایع عموم است که... موز از میوه های موثر در رفع بی خوابی هستند... به گزارش شفاآنلاین اگر مشکل خواب دارید و سخت به... خواب می روید کافیست تنها به جای استفاده از قرص...
کد خبر: ۲۶۱۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۳۱
اگر راه های مختلفی را برای بهبود وضعیت خواب خود...
خواب خود سنجیده اید و موفق نشده اید بهتر است... به دلایل مختلف شب ها راحت نمی خوابند این در... زیادی با مشکل خواب شبانه رو به رو بودند اکنون... توایم خواب شبانه خود را بهبود ببخشیم داشتن یک خواب...
کد خبر: ۲۶۱۰۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
اختلال خواب یکی از شایع ترین مسائلی است که در...
شفاآنلاین> سلامت> خواب به عنوان یکی از نیاز های اصلی... و خطر افسردگی همراه بوده است خواب عملکرد شناختی را... کرونا اهمیت خواب خوب را تحت الشعاع قرار داده اما... بسیاری از افراد در تلاش هستند تا ۸ ساعت خواب...
کد خبر: ۲۵۶۱۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
خواب زمستانی اعتراف بکنیم یا نه همه ی ما دوست... خواب زمستانی حالتی که در آن ما معمولاً سعی می... کنیم بهانه ای پیدا کنیم تا در رختخوابمان بمانیم و... گرم و نرم بخوابید در روزهای بلند تابستان ما به...
کد خبر: ۲۴۹۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
یکی از مواردی که باید برای بهبود شرایط خواب خود... پیش از رفتن به تختخواب مصرف می کنید...
درصد خالص پیش از خواب ممکن است به خواب بهتر... شفا آنلاین به گفته کارشناسان خواب ناکافی با افزایش وزن... نوسانان هورمونی گرسنگی در روز بعد و مسائل مرتبط با... که باید برای بهبود شرایط خواب< improved sleep conditions> خود...
کد خبر: ۲۴۳۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
کمی زودتر از خواب بیدار شده خانه را ترک کنید... خواب خود را تنظیم کنید در پاییز نیز مانند بهار... هوس خواب در افراد بسیار بیشتر می شود از آنجا... یا همان هورمون خواب در بدن افزایش یافته و در...
کد خبر: ۲۴۲۳۰۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
هورمونی می شود به گزارش شفا آنلاین بلوغ زودرس یکی... طور منحصر به فرد در برابر تاثیرات هورمونی چاقی و... تواند منجر به غلظت های بالاتر هورمون های جنسی مرتبط... شده در دئودورانت ها فتالات ها و دیگر هورمون های...
کد خبر: ۲۳۹۱۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
ایجاد کند نور خورشید سطوح هورمون سروتونین در مغز را... یابی و حفظ ارتباط با دوستان پرخوری خستگی و خواب... خواب قرار گرفتن در معرض نور خورشید بر میزان تولید... ملاتونین در مغز تاثیرگذار است که به عنوان هورمون خواب...
کد خبر: ۲۳۸۳۸۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۸
ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب-بیداری انسان را تنظیم می... کند این هورمون از غده پینه آل ترشح می شود...
اما همانند بسیاری موارد دیگر میزان تولید این هورمون با... افزایش سن کاهش می یابد کاهش سطوح این هورمون خاص... به گزارش شفاآنلاین ملاتونین هورمونی است که چرخه خواب-بیداری انسان... را تنظیم می کند این هورمون از غده پینه آل...
کد خبر: ۲۳۸۱۲۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
کد خبر: ۲۳۶۵۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۷
با دلیل اصلی کم خوابی یا محرومیت از خواب شبانه...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی شبانه یا کم خوابی مشکلی نیست... از خواب شبانگاهی محروم گشته اند راهکارهای مفیدی ارائه دهد... شب نخوابیم و این امری طبیعی بنابر موقعیت و به... اختیار خودمان است اما اگر این کم خوابی یا بی...
کد خبر: ۲۳۶۴۱۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
هیپوتالاموس باعث ترشح کورتیزول و کاهش ملاتونین هورمون خواب شده... ملاتونین در پاسخ به کاهش نور شب فرد احساس خواب...
کد خبر: ۲۳۵۲۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
هنگام خواب شبانه هم فعل و انفعالات شیمیایی بدن ادامه... خواب هم وزن کم کنیم...
هشت ساعت و نیم می خوابند نسبت به آن هایی... که فقط پنج ساعت و نیم می خوابند به طور... شفاآنلاین هنگام خواب شبانه هم فعل و انفعالات شیمیایی بدن... در خواب هم وزن weight کم کنیم بر اساس یافته...
کد خبر: ۲۳۳۳۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به...
دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و... و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت های... که ساعت درونی خواب و خوراک بدن به دلیل غذاهای... نتیجه شما در چرخه چاقی گرفتار شده اید زیرا هورمون...
کد خبر: ۲۳۲۷۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
مهم نیست صبح روز بعد چه ساعتی از خواب بیدار... می شوید در صورتی که هفت تا هشت ساعت خواب...
ها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز... خواب بیدار شوید به گزارش شفاآنلاین یکی از رمزهای شگفت... توصیه هایی که می تواند خواب شبانه و نیز خلق... ۲ در مورد زمان خواب خود تجدیدنظر کنید مهم نیست...
کد خبر: ۲۳۱۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
کند ۸- از بی خوابی جلوگیری می کند تخم کدو... شود ماده ی تریپتوفان بی خوابی مزمن را برطرف می... می کند سروتونین به هورمون شادی آور یا آرامش بخش... معروف است و ملاتونین را هورمون خواب می دانند ۹-...
کد خبر: ۲۲۷۵۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۷
شوند اختلال در هورمون خواب ملاتونین روی تخمدان ها هم... دچار اختلال شده و از مقدار ترشح هورمون خواب ملاتونین... کم می شود این هورمون برای کارکرد درست تخمدان ها... کاری مقدار هورمون استروژن را نیز تحت تاثیر قرار داده...
کد خبر: ۲۲۵۳۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۱۳
آخرین اخبار