برچسب ها
برچسب: برنامه ی غذایی
اضطراب می تواند خفیف یا چنان شدید باشد که شما... را به هراس افکند به طور طبیعی اضطراب گذراست ولی... هر گاه مدت زمان طولانی دوام یابد یا در غیاب... فشار روانی یا تهدید روی دهد آنگاه باید آنرا بیماری...
شفاآنلاین> سلامت> اضطراب احساس ناخوشی نگرانی یا تنشی است که... شما در پاسخ به شرایط تهدید کننده یا فشارزا ارائه... می دهید توجه به این نکته لازم است که برخی... از افراد بیش از دیگران مضطرب اند اضطراب چگونه روی...
کد خبر: ۲۸۳۹۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
در صورتی که گاهی حس غم و اندوه گرفتارتان می... کند یا تمایل دارید از بروز چنین احساسی پیش گیری... کنید برخی خوراکی ها وجود دارند که با مصرف شان... می توانید بهبودی در خلق و خو را تجربه کنید...
شفاآنلاین> سلامت> ۱۰ ماده غذایی هستند که بر اساس مطالعات... صورت گرفته می توانند سطح استرس را در شما پایین... بیاورند با افسردگی مبارزه کنند و از میزان اضطراب تان... بکاهند به گزارش شفاآنلاین در صورتی که گاهی حس غم...
کد خبر: ۲۸۳۷۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۰۲
با توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت اصول صحیح تغذیه... در این ماه مبارک می تواند تاثیر مهمی در تقویت... سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری... کووید 19 داشته باشد ...
شفاآنلاین> سلامت> معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت با... توجه به شیوع ویروس کرونا رعایت اصول صحیح تغذیه در... این ماه مبارک می تواند تاثیر مهمی در تقویت سیستم... ایمنی بدن برای مقابله با عفونت ها بخصوص بیماری کووید...
کد خبر: ۲۷۸۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
بعضی از افراد چاق معمولا در واکنش به هر اتفاق... غیرمنتظره ای فقط غذا می خورند و از عوارض اعتیاد... به پرخوری اطلاعی ندارند در این مقاله به بررسی نشانه... های اعتیاد به پرخوری می پردازیم ...
شفاآنلاین> سلامت> برای کسانی که اعتیاد به پرخوری food... addiction دارند خوردن تنها به معنی رساندن انرژی مورد نیاز... به بدن نیست بلکه یک فعالیت روزمره و عادی است... که در هر شرایطی جزء جدانشدنی زندگی آنهاست برای مبارزه...
کد خبر: ۲۶۶۹۰۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۰۹
با توجه به شرایط کنونی که همه مردم جهان با... ویروس کرونا مواجه هستند پزشکان و متخصصین علم تغذیه و... ورزش توصیه می کنند که افراد از طریق راه های... مختلف به خصوص بهبود وضعیت تغذیه و ورزش از خود...
شفاآنلاین> سلامت> حرف از تقویت سیستم ایمنی و مقابله... در برابر بیماری ها که می شود اغلب ما به... این فکر می کنیم که از چه دارو و یا... برنامه ی غذایی باید استفاده کنیم امّا باید بدانیم که...
کد خبر: ۲۶۶۱۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۶
پیروی از برنامه ی غذایی سرشار از پروتئین از مزایای... فراوانی برای کاهش وزن و سلامت سوخت و ساز برخوردار...
شفاآنلاین> سلامت> مردم به مباحثی در مورد چربی ها و... کربوهیدرات ها علاقمندند و البته همگان بر اهمیت مصرف پروتئین... واقفند به گزارش شفاآنلاین اغلب مردم پروتئین کافی مصرف می... کنند و بالطبع دچار کمبود پروتئین نمی شوند اما برخی...
کد خبر: ۲۶۱۲۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۱
عصبانیت بیشتر در دوران بارداری می تواند در اثر تغییرات... هورمونی ایجاد شود این تغییرات باعث نوسانات خلقی می شوند... و حساسیت خانم ها را بیشتر می کنند و احساسات... آن ها قوی تر و شدیدتر می شود ...
شفا آنلاین > سلامت جنسی> بیشترین علت ناراحتی و بی... حوصلگی و عصبانیت زنان باردار تغییرات فیزیکی در آن ها... است به گزارش شفا آنلاین بارداری دوران متفاوتی در زندگی... زنان است از طرفی هیجان دارد و از طرفی پر...
کد خبر: ۲۵۹۲۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۱
در برنامه لاغری برای اینکه پوستتان دچار شلی و افتادگی... نشود خیلی سریع لاغر نشوید و اگر پوست بدنتان شل... شد برای درمان از ماساژ با روغن گیاهی غافل نشوید...
شفاآنلاین> سلامت> آیا به خاطر پوست شل بازویتان خجالت می... کشید امروز می خواهیم در مورد برخی از موثرترین راه... ها برای سفت کردن پوست بازو صحبت کنیم با گذشت... زمان پوست بازو الاستیسیته و تولید کلاژن خود را کاهش...
کد خبر: ۲۵۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
کنترل وزن در فصل زمستان کار دشواری است و معمولاً... افراد با پایان این فصل متوجه می شوند که چند... کیلویی به وزنشان اضافه شده است به نظر می رسد... کنترل هوس های غذایی به خصوص شیرینی هایی که در...
شفا آنلاین> سلامت> سیر تکاملی ما انسان ها باعث شده... تا در روزهای سرد سال غذای بیشتری بخوریم تا بدنمان... را از کمبود مواد غذایی و سرما محافظت کنیم به... گزارش شفا آنلاین چرا که در قدیم به دلیل کمبود...
کد خبر: ۲۴۹۹۱۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
در واقع علم ثابت کرده آسیب پذیری ما زنان در... برابر بعضی صدمات جسمی تاب و توان مان در ورزش... های استقامتی و مهارت مان در برداشتن بار از روی... زمین در هر نقطه از طول ماه متغیر است...
شفا آنلاین> سلامت> آگاهی بیشتر از سلامت جسم و روان... بسیار ارزشمند است چه این آگاهی به فهم حال روحی... مان در هر لحظه کمک کند و چه در ردگیری... علائم جسمی مفید باشد به گزارش شفا آنلاین در واقع...
کد خبر: ۲۴۴۸۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۳
متأسفانه اکثر مردم از خواص پاپ کورن بی خبر هستند... و ما می خواهیم کمی بیشتر آن را معرفی کنیم... لطفاً با ما همراه باشید...
شفا آنلاین> تغذیه> ذرت بوداده یا پاپ کورن جزو خوردنی... های سالم بوده و منبع طبیعی ترکیبات فنولیک آنتی اکسیدان... ها فیبرها و مواد معدنی است که اثرات مثبتی روی... بدن دارند به گزارش شفا آنلاین پاپ کورن یا همان...
کد خبر: ۲۴۱۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۱
امروزه مطالعات متعددی توسط محققین در مراکز معتبر و در... طول سالهای متمادی بر روی افراد زیادی در کشورهای مختلف...
شفا آنلاین> تغذیه> خوردن تخم مرغ حتی بیش از یک... عدد در روز در بسیاری از مردم بدون ارتباط جنس... سن و نژاد آنها باعث افزایش کلسترول خون نشده و... حتی برای قلب می تواند مناسب و مفید هم باشد...
کد خبر: ۲۳۹۱۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
یکی از یافته های اخیر دانشمندان دانشگاه میسوری کلمبیا نشان... می‌دهد که خوردن صبحانه باعث می‌شود مغز زنان دوپامین ترشح... کند دوپامین یک ماده شیمیایی مربوط به احساس خوب داشتن... است و باعث کنترل فشارها می شود...
شفا آنلاین> سلامت> تغذیه> برای لاغر شدن وسوسهی غذایی خود... را کنترل کنید و خیلی سریع چندین کیلو وزن کم... کنید برای این کار فقط صبحانه بخورید به راحتی با... خوردن صبحانه های رژیمی می توانید وزن تان را کم...
کد خبر: ۲۳۸۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۰۶
تهوع یک عارضه ی شایع است که همه آن را... تجربه کرده اند تهوع علامت خیلی از مشکلات می تواند... باشد مانند آلرژی های غذایی میگرن پُرخوری میکروب یا ویروس... معده و اضطراب افرادی که دیابت دارند نیز ممکن است...
شفا آنلاین> سلامت> تهوع علامت خیلی از مشکلات می تواند... باشد مانند آلرژی های غذایی میگرن پُرخوری میکروب یا ویروس... معده و اضطراب افرادی که دیابت دارند نیز ممکن است... دچار تهوع مرتبط با این بیماری شوند به گزارش شفا...
کد خبر: ۲۳۵۸۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۴/۰۸
آبدوغ خیار غذایی ساده و سریع و ارزان است علاوه... براین فواید این غذا می تواند شما را وادار کند... که در فصل تابستان آن را در برنامه ی غذایی... خود بگنجانید...
شفا آنلاین> تغذیه> طرز تهیه آبدوغ خیار نه تنها پیچیده... نیست بلکه به دلیل سنتی که در پس آن نهفته... است بسیار آشناست به گزارش شفا آنلاین بسیاری از ما... با شنیدن نام این غذا خاطرات خوشی از بزرگتر ها...
کد خبر: ۲۳۵۰۶۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
خوب نفس کشیدن چیزی است که بیشتر افراد از آن... غافلند تا زمانی که سخت شود و اذیت شان کند... مثلا زمانی که سرما خوردگی پیش می آید یک فرد... سالم در بینی سر و یا سینه ی خود احساس...
شفا آنلاین> سلامت> از متخصصین پزشکی در تمامی زمینه ها... در مورد معیار های برتر سلامتی سوال کرده ایم متخصصین... پوست جراح ها روانشناس ها متخصصین تغذیه گوارش دندانپزشکان و... به شما می گویند از کجا می توانید بفهمید فرد...
کد خبر: ۲۳۲۱۹۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۶
کم خوابی تنظیم هورمون های بدن را بر هم می... زند و این مسئله در طولانی مدت به تخریب عروق... خونی منجر می شود...
شفا آنلاین> سلامت> کم تحرکی و پشت میز نشینی بدترین... دشمن قلب است چون قلب قبل از هر چیز یک... عضله است و باید از آن مراقبت کرد به گزارش... شفا آنلاین شنیده اید که می گویند فلانی قلبش جوان...
کد خبر: ۲۲۹۵۹۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
کم تحرکی و پشت میز نشینی بدترین دشمن قلب است... چون قلب قبل از هر چیز یک عضله است و... باید از آن مراقبت کرد...
شفاآنلاین> سلامت> شنیده اید که می گویند فلانی قلبش جوان... است درست است خیلی از افراد هر سال که یک... سال به عمرشان اضافه می شود اجازه نمی دهند پیری... وارد قلب شان شود به گزارش شفاآنلاین در این مطلب...
کد خبر: ۲۲۶۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است که تاثیر... بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد نکته اصلی صبحانه... این است که بدانید صبحانه را چه زمانی باید بخوریم...
شفاآنلاین> سلامت> یک توصیه کلی که در مورد زمان خوردن... صبحانه مطرح است می گوید بهتر است در عرض یک... ساعت بعد از بیدار شدن از خواب صبحانه بخورید تا... انرژی مورد نیاز بدن بعد از یک شب چیزی نخوردن...
کد خبر: ۲۲۶۵۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
همه ما شنیده ایم که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی... است و دلایل خوبی هم برای این ادعا وجود دارد... برخی از مطالعات شهودی می گویند خوردن صبحانه برای کاهش... وزن مفید است ریسک بیماری های قلبی را کاهش می...
شفاآنلاین> سلامت> صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است... که تاثیر بسیاری در سلامتی و کاهش وزن دارد نکته... اصلی صبحانه این است که بدانید صبحانه را چه زمانی... باید بخوریم به گزارش شفآانلاین همه ما شنیده ایم که...
کد خبر: ۲۲۶۴۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
آخرین اخبار