برچسب ها
برچسب: خواب کافی
پرخاشگر و عصبی معمولا با مشکل کم خوابی و گریه... پزشک - پیاده روی یا ورزش کردن روزانه - خواب... کافی - مدیتیشن- قرار گرفتن در محیط های شاد و... شب قبل از خواب زمانی را در آغوش هم بگذرانید...
کد خبر: ۳۰۰۹۵۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۵
در حوزه جاده ای ناشی از خستگی و خواب آلودگی...
این تصادفات خستگی و خواب آلودگی است به گزارش شفاآنلاین... در حوزه جاده ای ناشی از خستگی و خواب آلودگی... خواب آلودگی را جدی بگیرید گفت این موضوع به خصوص... می شود تا در نزدیکی مقصد خواب بر آنان غلبه...
کد خبر: ۳۰۰۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
رییس اداره پیشگیری از حوادث دفتر مدیریت بیماری های غیر واگیر وزارت بهداشت هشدار داد:
خورشید بر اثر دید ناکافی بیشتر از ساعات دیگر شبانه... خواب آلودگی شده و قربانی تصادف می شوند افزود هرگز... هنگام خواب آلودگی رانندگی نکنید و سعی کنیم قبل از... رانندگی طولانی به قدر کافی استراحت کنیم br style="box-sizing border-box...
کد خبر: ۳۰۰۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
کمبود خواب یا خواب بی کیفیت خطر ابتلا به فشار... افزایش می دهد عدم خواب کافی نیز با افزایش وزن...
بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند به... برای خواب راحت شبانه بهتر است به باشگاه بروند تا... از خواب محروم هستند وزنه زدن یا انجام تمرینات فشاری... می تواند خواب راحت تر و بیشتر شبانه را در...
کد خبر: ۳۰۰۶۲۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۰
اتاق خواب آشپزخانه دستشویی و حمام در منزل خودش هم... ورزشی رژیم غذایی سالم خواب کافی مدیریت استرس و تحریک...
کد خبر: ۳۰۰۳۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۱۶
سیستم ایمنی کافی برخوردار باشد یعنی برنامه غذایی طوری طراحی... کافی را دریافت کنیم که می توان آن را از... انرژی کافی را برای بدن تامین می کند هر سلولی... استرس را برطرف کرد همچنین افراد باید خواب کافی داشته...
کد خبر: ۲۹۹۸۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۷
این دارو استفاده می کنند فراتر از درمان اختلالات خواب...
هم برای زنان مبتلا به اختلالات خواب استفاده می شود... استفاده می کنند فراتر از درمان اختلالات خواب است زنان... نه تنها بهتر می خوابیدند بلکه آنهایی که از سوورکسانت... جمعیت خاص فراتر از قوی بود زیرا نه تنها خواب...
کد خبر: ۲۹۹۷۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
از آرتروز نیز کاهش می یابد ۳ خواب کافی استراحت... و خواب کافی در کاهش تورم و التهاب مفصل تأثیر...
کد خبر: ۲۹۹۶۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۵
تحقیقات نشان داده اند کم خوابی می تواند فعالیت های...
شفاآنلاین> سلامت> بی توجهی به کم خوابی بدن می تواند... شفاآنلاین خواب یکی از مهمترین بخش های زندگانی جانوران و... انسان است بدن انسان در فرآیند خواب اقدام به ریکاوری... می کند و تنظیم فرآیند های طبیعی در طول خواب...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
محققان تاکید می کنند افزایش خواب باید به برنامه های... کاهش وزن اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب... یک ساعت بیشتر بخوابند طور متوسط ۲۷۰ کالری کمتر در...
گرفته نشان می دهد خواب بیشتر شبانه به کاهش وزن... یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور... می کنند افزایش خواب باید به برنامه های کاهش وزن... اضافه شود در این تحقیق مدت زمان خواب و میزان...
کد خبر: ۲۹۸۸۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
شاید شما خواب کافی نداشته اید آیا شبها دیر میخوابید... و صبحها زود بیدار میشوید آیا به سختی خوابتان میبرد... در خواب sleep apnea هستید هر آنچه که باعث شود... شما خواب راحت و استراحت شبانه خوبی نداشته باشید میتواند...
کد خبر: ۲۹۸۴۵۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
به مقدار کافی نیست تا قند خون افزایش یافته را... اتفاقات خوب این است که به جای مراجعه به کافی... عدم خواب کافی در بدن التهاب ایجاد می شود به... نظر می رسد بین شش تا هشت ساعت خواب شبانه...
کد خبر: ۲۹۸۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
زمان بهبود یابد فقط کافیست تغییراتی در سبک زندگی خود... تقویت ساختار و عملکرد مغز می شود خواب کافیخواب کافی... خواب مغز خاطراتی را که در طول روز داشتید مرور... یک تحقیق در سال ۲۰۱۹ کم خوابی خفیف بر حافظه...
کد خبر: ۲۹۸۳۰۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
می کنید در طول روز احساس بهتری دارید خوب خوابیدن... بیشتری دارید پس این کار را با کمی زودتر خوابیدن...
شفاآنلاین> سلامت> همه ما از اهمیت خواب آگاهیم اما چند... نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم چه برسد... به این که همیشه این طور باشد داشتن خواب کافی... سعی کنیم خواب کافی داشته باشیم البته دلایل بی شمار...
کد خبر: ۲۹۸۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
کمبود خواب طولانی مدت باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> ارتباط بین خواب خوب و رابطه جنسی بسیار... دو در رخت خواب اتفاق می افتند اغلب یک رابطه... جنسی سالم منجر به بهبود خواب و بلعکس هم خواهد... شد درصورتی که رابطه جنسی یا خواب ناخوش آیند باشند...
کد خبر: ۲۹۷۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
از غدد فوق کلیوی کمک می کند ۲- بیشتر بخوابیداگر... کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید مطالعات متعددی... نشان می دهد خواب به طور طبیعی استرس در بدن... را کاهش می دهد اگر یک برنامه خواب منظم برای...
کد خبر: ۲۹۶۹۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
از غدد فوق کلیوی کمک می کند ۲- بیشتر بخوابیداگر... کنید هر شب ۷ تا ۹ ساعت بخوابید مطالعات متعددی... نشان می دهد خواب به طور طبیعی استرس در بدن... را کاهش می دهد اگر یک برنامه خواب منظم برای...
کد خبر: ۲۹۶۹۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۸
بدن در سراسر هفته تحت فشار تمرینی کافی قرار خواهد... سازی مفید است خواب در بحث تناسب اندام چقدر اهمیت... هفت تا هشت ساعت خوابیدن اهمیت حیاتی دارد پس از... هنگام خواب بازسازی می کند بنابراین اگر خواب کافی نداشته...
کد خبر: ۲۹۶۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۵
به اندازه ی کافی بخوابیدخواب کافی نخستین عادت مهمی است... که به افزایش عمر کمک می کند کمبود خواب خطر... را بالا می برد در طول خواب مایع مغزی نخاعی... را پاک کند اما از کجا بدانیم چه میزان خواب...
کد خبر: ۲۹۶۴۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰
خود باشید داشتن خواب کافی و کاهش استرسداشتن خواب کافی...
کد خبر: ۲۹۶۲۹۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۷
آخرین اخبار