برچسب ها
برچسب: راه های کاهش استرس
شفا آنلاین-زمان هایی هست که آدم احتیاج به چیزی دارد... که آرامش را به او برگرداند بعضی ها ورزش های... ملایم مثل یوگا انجام می دهند بعضی ها قرص های...
به گزارششفا آنلاین از زمان های قدیم حضور در طبیعت... هوای خوشبوی گیاهان به عنوان فعالیت های آرامش بخش شناخته... شده خواص آرامش بخش گیاهان و خوراکی ها برای کاهش... استرس و اضطراب هم خیلی وقت است که کشف شدند...
کد خبر: ۳۹۹۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۷
شفاآنلاین-یک متخصص مغز و اعصاب ضمن اشاره به کاهش سن...
کاهش داد افشاری فشارخون قند و چربی خون مصرف سیگار... استرس و بیماری های قلبی را از جمله این علل... خون خود از طریق اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت های... بدنی و نیز اقدام در جهت درمان بیماری های قلبی...
کد خبر: ۳۹۵۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۴
شفاآنلاین روانشناس بالینی با اشاره به عوامل ایجاد کننده استرس... گفت دانستن منشأ استرس پیش بینی آن و دانستن روش... ها و تمهیداتی برای کنترل فشار درونی از شدت استرس...
به گزارش شفاآنلاین عبدالله امیدی استرس را عامل فشارزای درونی... صدا و دمای هوا باشد چه موقع فرد دچار استرس... در شرایط استرس اگر فرد بتواند از پس موقعیت فشارزا... برآید و با شرایط استرس منطبق کند از پس فشار...
کد خبر: ۳۹۴۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
استرس گفت دانستن منشأ استرس پیش بینی آن و دانستن... استرس می کاهد ...
به گزارششفا آنلاین عبدالله امیدی استرس را عامل فشارزای درونی... صدا و دمای هوا باشد چه موقع فرد دچار استرس... در شرایط استرس اگر فرد بتواند از پس موقعیت فشارزا... برآید و با شرایط استرس منطبق کند از پس فشار...
کد خبر: ۳۹۴۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
شفاآنلاین-همه کسانیکه توانسته اند به موفقیت های چشمگیر کاری دست... اولیه روزشان را وقف فعالیت هایی کنند که برای خودشان... درگیر اولویت های دیگران خواهند شد ...
برای شکستن رژیم های غذایی خود دارند کنترل نفس و... شود از طرف دیگر صبح های زود قدرت اراده بالاتر... کارهای چالش انگیز آمادگی بیشتری دارند دوست دارید بدانید که... فعالیت های صبحگاهی آنها اشاره می کنیم 1 صبح زود...
کد خبر: ۳۹۳۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
کم تحرکی تغذیه نامناسب و چاقی عمده ترین فاکتورهای خطر...
های بهداشتی دنیا صرف درمان دیابت و عوارض آن می... زندگی بر می گردد مصرف غذاهای آماده فست فودها و... غذاهای حاوی چربی و نمک فراوان زندگی ماشینی و کم... تحرکی ناشی از شهرنشینی و آپارتمان نشینی استرس و مصرف...
کد خبر: ۳۹۲۵۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
به ویژه پزشکانی که در معرض سطح بالایی از استرس...
دارند بیشتر مرتکب خطاهای پزشکی می شوند اظهارکرد برنامه های... مدیریت استرس از ریلکسیشن گرفته تا درمانهای شناختی رفتاری و... ادامه داد مداخلات کاهش استرس مبتنی بر ذهن اثر موثری... بر کاهش استرس روانی دارد و به طور قابل توجهی...
کد خبر: ۳۹۱۶۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
بر اساس یافته های علمی گوناگون شرایط خاصی وجود دارد... تنها صبح هورمون تستوسترون یکی از اصلی ترین هورمون هایی... باشید یکی از راه های موثر برای آماده نگه داشتن... از بهترین زمان های مبادرت به رابطه زناشویی است بدن...
کد خبر: ۳۸۰۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۳۰
شفا آنلاین-این که کاهش استرس باعث بهبود حافظه می شود...
به گزارششفا آنلاین به عقیده متخصصان استرس و هورمون های... استرس به توانایی یادگیری و حافظه به ویژه در افراد... اثر خنده را بر کاهش آسیب های ناشی از هورمون... استرس بر بدن مورد ارزیابی قرار دادند در این مطالعه...
کد خبر: ۳۷۶۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
شفا آنلاین زالزالک به منظور کاهش فشارخون تسکین بیماری های... قلبی بهبود بی خوابی و استرس تناسب اندام و کاربرد...
به گزارش شفا آنلاین این روزها نوبرانه هایی در مغازه... های میوه فروشی خودنمایی می کنند که شناخت خواص متعدد... درمانی این گیاه بر بیماری های مختلف را به اثبات... بیماری های قلبی است خواص شگفت انگیز زالزالک برای مقابله...
کد خبر: ۳۷۶۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۵
شفا آنلاین-سرطان پستان یکی از سرطان هایی است که به...
سرطان پستان یکی از سرطان هایی است که به واسطه... با ورزش هایی آشنا می شوید که با افزایش توان... تمام موهای سرتان را شانه کنید این حرکات را به... حفظ تعادل پاهای خود را کمی از هم باز کنید...
کد خبر: ۳۷۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
اسیدفولیک از ناهنجاری های نقص لوله عصبی جنین جلوگیری کنند... و پدران نیز با کاهش مصرف دخانیات و مواد نیروزا...
کلاس های مشاوره می تواند نقش موثری در آگاهی آنها... شوند اسیدفولیک از ناهنجاری های نقص لوله عصبی جنین جلوگیری... قرص اسید فولیک مصرف کنند زیرا از ناهنجاری های نقص... دسترس است پدران مصرف دخانیات را کاهش دهند عضو هیئت...
کد خبر: ۳۷۱۹۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
کاهش استرس و سردرد تنشی کارمندان می شود ...
دهنده است که با چند راهکار ساده می توان به... این معضل پایان داد سردردهای تنشی tension headaches معمولا ناشی... کنند زیرا این درد موذی همنشین اغلب اوقاتشان است سردردهای... که استرس و تنش مهمترین عامل بروز این عارضه است...
کد خبر: ۳۶۹۴۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
شفا آنلاین در ورزش های هوازی با آزاد شدن مورفین... های درونی بدن همچنین با ترشح هورمون سروتونین باعث ایجاد... شادابی و کاهش استرس و اضطراب در فرد می شود...
تأثیر ورزش های هوازی بر کاهش استرس گفت ورزش های... و در ورزش های غیرهوازی در مدت زمان کم تر... سوخت عضله انرژی های ذخیره شده در عضله است وی... در ادامه گفت ورزش های هوازی باعث فعالیت سیستم قلبی...
کد خبر: ۳۶۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
شفا آنلاین-این روزها نوبرانه هایی در مغازه های میوه فروشی...
بر بیماری های مختلف را به اثبات رسانده اند و... بیش ترین اثر این گیاه برای درمان بیماری های قلبی... است که سرشار از ویتامین های گروه b و ویتامین... آنتی اکسیدان های بسیار موثر و قوی می باشند که...
کد خبر: ۳۶۸۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۸
این رفتارها در نهایت فرد را خانه نشین می کند... و اکثر مراجعان به اورژانس های روانشناسی نیز بر اثر...
وی افزود گاهی ترس استرس و اضطراب مترادف یکدیگر قرار... است که مشخص است استرس شامل هر گونه فشار است... این سازوکار احتمالات مختلفی را برای رخدادهای پیش نیامده در... تحت تأثیر قرار دهد و در نهایت موجب ناتوانی و...
کد خبر: ۳۶۷۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
رفتارها در نهایت فرد را خانه نشین می کند و... اکثر مراجعان به اورژانس های روانشناسی نیز بر اثر اختلالات...
وی افزود گاهی ترس استرس و اضطراب مترادف یکدیگر قرار... است که مشخص است استرس شامل هر گونه فشار است... این سازوکار احتمالات مختلفی را برای رخدادهای پیش نیامده در... تحت تأثیر قرار دهد و در نهایت موجب ناتوانی و...
کد خبر: ۳۶۷۱۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
است ورزش کردن یکی از ابزارهایی است که ما را... جدای از عدم توازن فیزیکی شخص و یا نیازهای روزمره... نوع تفکر نهایتاً به حس رضایت از خود منجر می... در این زمان ورزش کردن یکی از راه های تغییر...
کد خبر: ۳۶۵۲۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
به جرات می توان گفت نمی شود راجع به فرازهای...
و در انسان های مختلف و فرهنگ های متفاوت متغیر... تاثیرات رنگ ها را نمی توان منکر شد رنگ هایی... رنگ های گرم شناخته می شوند و دامنه تاثیر آن... رنگ هایی که در طیف رنگ های آبی قرار دارند...
کد خبر: ۳۶۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
است محققان معتقدند ارتباط جنسی سبب کاهش استرس رضایت بیشتر... از مولکول های زیستی که در سیستم ایمنی فعال هستند... و سرماخوردگی را کاهش دهد 4- سوزاندن کالری برقراری رابطه... چربی های بدن می شود کارشناسان معتقدند در طول 20...
کد خبر: ۳۶۱۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۳/۰۷/۱۱
آخرین اخبار