پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: خواب کافی
شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب... می خورید شب ها به اندازه کافی بخوابید داشتن خواب... کافی و با کیفیت در شب به سرحال بودن و... هایی که خواب شبانه کافی و چرت کوتاه روزانه دارند...
کد خبر: ۲۱۹۰۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۴


خواب کافی نشانه های این عارضه را بهبود می بخشد... صبح ها - به پهلو بخوابید - شب هنگام اغلب...
کد خبر: ۲۱۸۸۷۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۲


خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ... خواب را تجربه می کنند...
شفاآنلاین> سلامت> اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی... در افراد می گردد مدت زمان خواب نقش مهمی در... به گزارش شفاآنلاین خواب کافی و با کیفیت برای ادامه... از زندگی اختلالات خواب را تجربه می کنند اختلالات خواب...
کد خبر: ۲۱۸۷۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۱


کم خوابی قدرت توجه هوشیاری تمرکز استدلال و حل مشکلات...
شفاآنلاین> سلامت> حتما می دانید که کم خوابی شما را... کم خوابی روی حافظه وزن بدن سلامتی ظاهر شما و... گزارش شفاآنلاین ۱- کم خوابی باعث بروز حوادث می شود... کمبود خواب عامل برخی از بزرگ ترین حوادث ناگوار در...
کد خبر: ۲۱۸۶۴۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰


شفاآنلاین> سلامت> نتایج یک بررسی نشان می دهد که خواب... منظم و کافی در دوران کودکی باعث می شود کودکان... باشند به گزارش شفاآنلاین رعایت برنامه خواب منظم و داشتن... خواب کافی در دوران کودکی به آنان کمک می کند...
کد خبر: ۲۱۸۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹


ایمنی داشته باشد بدن در زمان خواب خود را ترمیم... ساعت خواب برای رسیدگی به کارهای عقب افتاده شاید بی... با افزایش ترشح هورمون حس خوب یا اندورفین به خواب... بهتر نیز کمک می کند خواب کافی و آرامش اعصاب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵


آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب... کمتر از ۸ ساعت می خوابید اگر جواب تان به...
شفا آنلاین> سلامت> در این مطلب چند تاثیر بی خوابی... و بدخوابی را روی سلامت بدن بررسی می کنیم تا... آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می... روید آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب...
کد خبر: ۲۱۸۱۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵


دارند مصرف کافی تیروزین برای تولید این ماده بسیار مهم... امیدبخش هستند ۶ خواب کافی داشته باشید هنگامی که دوپامین... از ظهر که به زمان خواب نزدیک می شویم مجددا... افت می کند و کمبود خواب و کم خوابی چطور...
کد خبر: ۲۱۷۹۶۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۵


نمی تواند به میزان کافی خون مورد نیاز کبد و... شدن از خواب با سردرد یا سرگیجه مواجه می شوید... شرایط به دلیل تنفس عمیق ناکافی هنگام خواب شکل می... بیش از اندازه حتی پس از خواب کافی یکی دیگر...
کد خبر: ۲۱۷۹۳۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳


از غذاهای پخته شده مصرف کنید خواب ناکافی مطالعات نشان... داده که خواب کافی در شب به اندازه مصرف غذاهای... در خواب ریکاوری می شود اگر ما به اندازه کافی... نخوابیم بدن نیز قادر نمی باشد که به درستی عمل...
کد خبر: ۲۱۷۹۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳


فشارخون را تسریع می کند خواب کافی نتایج برخی از... مطالعات حاکی از آن است که خوابیدن برای مدت زمان... حداقل شش ساعت به کاهش فشارخون کمک می کند خواب... کافی هورمون استرس را تنظیم کرده و به سیستم عصبی...
کد خبر: ۲۱۷۹۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳


جای این مواد از غذاهای پخته شده مصرف کنید خواب... ناکافی مطالعات نشان داده که خواب کافی در شب به... آنجا که بدن در خواب ریکاوری می شود اگر ما... به اندازه کافی نخوابیم بدن نیز قادر نمی باشد که...
کد خبر: ۲۱۷۸۵۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۴


می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می...
شفا آنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح... خواب مناسب و باکیفیت نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد... و فقدان خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت... افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می...
کد خبر: ۲۱۷۸۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲


بردن چربی شکم خواب کافی داشته باشید افرادی که کمتر... از 5 ساعت در روز می خوابند چربی شکم بیشتری... دارند ولی خواب بیشتر از 8 ساعت هم همین مشکل... را ایجاد می کند موقع خواب اتاقتان راخنک نگه دارید...
کد خبر: ۲۱۷۷۳۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۳


خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در... خانه شام می خورید شب ها به اندازه کافی بخوابید... داشتن خواب کافی و با کیفیت در شب به سرحال... دریافته اند خانم هایی که خواب شبانه کافی و چرت...
کد خبر: ۲۱۷۶۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۱


تامین کند فقط یک فنجان دریافت پروتئین کافی نیز برای... blood pressure را بالا ببرد و عادات خواب تان را... ذهن تان را آرام کنید کم خوابی بیش از یک... سوم آمریکایی ها خواب کافی ندارند که می تواند تاثیرات...
کد خبر: ۲۱۷۶۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۱


کند فقط یک فنجان دریافت پروتئین کافی نیز برای حفظ... بالا ببرد و عادات خواب تان را مختل کند و... و هم ذهن تان را آرام کنید کم خوابی بیش... از یک سوم آمریکایی ها خواب کافی ندارند که می...
کد خبر: ۲۱۷۶۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲


شد خوب و کافی بخوابید در مطالعه ای شش ساله... افرادی که 5 ساعت می خوابیدند چربی عمقی شان 32... ساعت در شب می خوابیدند چربی عمقی شان فقط 13...
کد خبر: ۲۱۷۵۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۳۰


ورزش خواب کافی عدم مصرف دخانیات و داشتن رژیم غذایی...
کد خبر: ۲۱۷۱۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۵


پمپاژ کافی نبوده و نمی تواند جریان خون کافی را...
بطن چپ مختل شود در نتیجه بدن به اندازه کافی... ترک سیگار عدم مصرف غذا های پر چرب خواب کافی...
کد خبر: ۲۱۶۸۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۲


آخرین اخبار