» عمومی
شفا آنلاین>سلامت>بعضی از میوه‌ها و دمنوش‌ها همانند یک ضد آفتاب در بدن انسان عمل می‌کنند که از مهمترین آنها می‌توان به سیب اشاره کرد.
به گزارش شفا آنلاین،دکتر حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و مدرس طب اسلامی ایران گفت:مصرف
بعضی از خوراکی‌ها برای حفاظت از پوست در برابر آفتاب سوختگی و برای
شادابی و شفافیت پوست مفید است. همچنین توجه به این نکته حائز اهمیت است که
حداقل میزان جذب آفتاب برای بدن هر فردی لازم می‌باشد چون نور خورشید
بهترین منبع ویتامین D است.
وی در خصوص
ضدآفتاب‌های خوراکی اظهار داشت: مصرف روزانه یک تا سه لیوان خاکشیر و
دمنوش‌هایی نظیر گل گاوزبان، زعفران، بابونه، بادرنجبویه، رازیانه همانند
ضد آفتاب در بدن عمل می‌کنند. همچنین از دیگر موادی که این خاصیت را دارا
می باشد می توان به ، به و دمنوش آن اشاره کرد.
اکبری
تاکید کرد: یکی از موثرترین و مهمترین میوه ها که خاصیبت ضد آفتاب دارد
سیب است. این ماده‌ی مغذی باعث شادابی و طراوت پوست می‌شود و استفاده از آن
می‌تواند برای بسیاری از بیماری‌های پوستی همچون خشکی، ترک‌خوردگی و رنگ
پریدگی پوست نقش بسزایی داشته باشد و نیز سرشار از ویتامین‌های A،2B،C و
املاحی چون آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم است.
وی افزود: انگور هم از دیگر میوه‌هایی است که علاوه بر خاصیت ضد آفتابی، برای تقویت، طراوت و روشن کردن پوست بسیار مفید است.
علاوه
بر این ها انگور برای افرادی که مشکلاتی مانند معده، نقرص، اسهال خونی،
ورم روده مفید است و باعث تصفیه شدن خون می‌شود و از یبوست هم جلوگیری
می‌کند.
اکبری درخصوص شفافیت پوست خاطر نشان
کرد: شفافیت و رنگ صورت با عملکرد کبد در ارتباط تنگاتنگ است و پوستی شاداب
نیازمند عملکرد مناسب از کبد است که مشکلات کبد هم از الگوی نامناسب غذایی
ناشی می‌شود.
و در پایان توصیه کرد که برای داشتن پوست شاداب از نوشیدن آب یخ، نوشابه، مواد و فرآورده‌های صنعتی و فست‌فود پرهیز کنید. yjc
نظرشما
آخرین اخبار