به گزارش شفا آنلاین، محمد دریایی درباره رازهای جوانی و شادابی اظهار داشت: واژه «مزاج» از مَزج و در فرهنگ واژگان طب سنتی مفهوم آن درهم آمیختن یا درآمیخته شده، بوده و «اَمزجه» جمع مزاج است.
به گفته وی کیفیت حاصل شده از ترکیب و امتزاج عناصر را در طب ایرانی «مزاج» گفته می‌شود و به 9 دسته تقسیم می‌شود. یک دسته از مزاج‌ها وجود خارجی ندارد، اعتدال مطلق است.
غذا خوردن متناسب با مزاج خود از راه‌های سلامتی است
این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی ادامه داد: شناختن مزاج و غذا خوردن متناسب با مزاج خود از راه‌های سلامتی است, متاسفانه این روزها مردم هرچه که دوست دارند, می‌خورند و کاری به مزاج آن و تناسب مزاج غذا با مزاج بدن خود ندارد.
تغذیه سالم یکی از رازهای جوانی و شادابی است
دریایی اضافه کرد: بدون شک تغذیه سالم یکی از رازهای جوانی و شادابی است. فعالیت‌های انسان در زمینه‌های گوناگون به سرعت در حال گسترش و پیشرفت است و کیفیت غذای افراد نیز با همان سرعت پسرفت میکند.
وی افزود: زندگی در دنیایی پُر از فشار و استرس از یک طرف و فراوانی غذاهای متنوع آمیخته با انواع مواد غیرضروری و حتی مضر برای انسان از طرف دیگر، مانع این شده است که افراد به تغذیه سالم فکر کنند.
این متخصص علوم زیستی و گیاهان دارویی بیان داشت: غذای نامناسب علاوه بر ناتوانی از تأمین انرژی موردنیاز، موجب فرسودگی انسان می‌شود، افراد را خسته، عصبانی و تحریک‌پذیر میکند.
غذای ناسالم چهره اجتماعی افراد را هم مخدوش و آزاردهنده میکند
دریایی خاطرنشان کرد: غذای ناسالم چهره اجتماعی افراد را هم مخدوش و آزاردهنده میکند؛ بنابراین پیری زودرس در جوامع مدرن شیوع پیدا میکند. یکی از راه‌های مقابله با این معضل مدرن، بازگشت به تغذیه‌ی سالم است.تسنیم
