» عمومی
شفا آنلاین>تغذیه>یک متخصص تغذیه با تأکید بر اینکه دانشآموزان برای افزایش یادگیری بهتر است هفته‌ای دو بار خوراک دریایی استفاده کنند،
به گزارش شفا آنلاین، وی گفت: مصرف غذاهای دریایی همچون
ماهی و میگو به دلیل فسفر بالا در افزایش قدرت یادگیری دانشآموزان مؤثر
است.
مرتضی
صفوی در رابطه با تغذیه دانشآموزان اظهار داشت: کودکان و دانشآموزان در
دوران مدرسه برای افزایش یادگیری نیاز به غذاهای ویژه‌ای دارند که
خوراک‌های دریایی از جمله غذاهای مناسب برای آنان به شمار می‌رود.
وی
افزود: خوراک دریایی دارای فسفر بالا بوده و در یادگیری افراد به ویژه
کودکان موثر است؛ مغزیجات به ویژه بادام زمینی نیز هوش کودکان را افزایش
می‌دهد و مصرف آن برای دانشآموزان به صورت روزانه توصیه میشود.
این
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه خوردن صبحانه نیز در افزایش یادگیری
دانشآموزان بسیار مؤثر است، گفت: بهترین میان‌وعده نیز برای دانشآموزان
نان و پنیر و گردو یا نان و پنیر و خرما بوده است لذا به والدین توصیه
میشود نسبت به گذاشتن این خوراکی‌ها در کیف مدرسه بچه‌ها اهتمام داشته
باشند.
صفوی گفت: خوردن چیس، پفک و ساندیس بر روی جسم و هوش کودکان تأثیر منفی داشته و باید از مصرف آنها توسط کودکان جلوگیری شود.
پارسینه
پارسینه
نظرشما
آخرین اخبار