» عمومی
شفاآنلاین_اجتماعی>سلامت>برای تامین مواد معدنی و حفظ آب بدن توصیه می شود از آب هایی قلیایی استفاده شود.
به گزارش شفاآنلاین،آب یکی از باارزشترین منابع روی زمین است که به ترتیب 70 و 80 درصد از حجم مغز و بدن ما را فرگرفته است.به معنای واقعی آب مایه حیات است.
برای حفظ آب بدن نوشیدن دو لیوان آب اول صبح بسیار مفید است و باعث می شود بدن هنگام خواب دچار کم آبی نشود. البته بهتر است در کنار حفظ رطوبت بدن به منبع آب هم توجه شودمتاسفانه امروزه بسیاری از منابع آبی دارای فلزات سنگین ،هورمون ها ، آنتی بیوتیک و کلر هستند. این مواد افراد را با طیف وسیعی از مشکلات سلامتی مواجه می کند ، تعادل اسید و باز بدن را بر هم می زند و در سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کند.
شایان ذکر است چنانچه اسیدیته بدن بالا باشد باعث کاهش انرژی ، خستگی مداوم و عوارض گوارشی می شود که می توان با استفاده از آب قلیایی آن را مدیریت کرد.
در نگاه اول، نوشیدن آب قلیایی ممکن است یک امر پر هزینه به نظر می رسد.چرا که هزینه های تصفیه آن بالاست اما با روش خانگی استفاده از آن امکان پذیر است به این صورت که در یک پارچ آب ، یک عدد لیموی چهار تکه شده ( لیموها را فشار ندهید)و 1 قاشق نمک اضافه کرده و در دمای اتاق قرار می دهیم.
بدین صورت آب قلیایی برای مصرف روزانه آماده می شود.
شمانیوز
نظرشما
آخرین اخبار