۷ علت بي‌اشتهايي سالمندان

به گزارش شفا آنلاين، چند روز پيش سمانه را ديدم. از بيماري مادر پيرش اطلاع داشتم براي همين از او درباره وضعيت مادرش سوال کردم. او گفت مادرم به تازگي اشتهايش را از دست داده است و به دليل قند و فشار خون، تمايل دارد بيشتر از خوراکي هاي ساده و کم انرژي استفاده کند. به او يادآور شدم که کم اشتهايي در اين سن امري طبيعي است هر چند که ممکن است علامت يک مشکل نهفته نيز باشد. اگر کاهش اشتها همراه با کاهش وزن، خستگي مفرط و... باشد حتماً بايد به متخصص مراجعه کرد. اما سوالي که براي همه پيش مي آيد اين است که چرا افراد مسن کمتر مي خورند؟

پاسخ دادن به اين سوال آسان نيست در برخي موارد بيماري ها و عوامل رواني باعث کم اشتهايي فرد مي شود. کنترل اشتها يک پروسه پيچيده کوتاه مدت و بلند مدت است که عوامل متعددي در آن نقش دارد از جمله مرکز کنترل تغذيه اي در مغز، هورمون ها، ميزان قند خون و پتانسيل هاي عصبي بين لوله گوارش و سيستم مرکزي اعصاب.

به طورکلي کاهش اشتها بين افراد مسن با روند پيري ارتباط دارد. با افزايش سن ميزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت کاهش پيدا مي کند که علت آن کم شدن برخي هورمون ها از جمله هورمون رشد و کاهش ميزان فعاليت فيزيکي است. همچنين تغيير در روند هضم نيز بخشي از روند پيري به حساب مي آيد.

برنامه غذايي شامل نان و چاي

برخي افراد مسن با کاهش شديد اشتها روبه رو مي شوند که اين امر روي وزن و سلامت آن ها تأثير مي گذارد. نتايج بررسي ها نشان مي دهد، از دست دادن بيش از ۱۰ درصد وزن بدن در افراد مسن، با افزايش مرگ و مير ارتباط دارد. مشکل از دست دادن اشتها «آنورکسي پيري» نام دارد.

«آنورکس پيري» اغلب با عادت هاي بد غذايي مانند رژيم غذايي نان و چاي که در سراسر جهان بين افراد مسن رايج است، ارتباط دارد. در اين نوع برنامه غذايي، نان و چاي جايگزين اغلب غذاها مي شود، شايد هم يک يا ۲ وعده غذايي. گاهي انتخاب اين نوع برنامه غذايي، علت هاي فيزيکي و رواني دارد. در برخي موارد علت آن مشکلات افراد مسن است.

علت بي اشتهايي در افراد مسن

۱ - ضعف حواس: کاهش در حس چشايي و بويايي که با بالا رفتن سن رخ مي دهد، روي اشتها تأثير مي گذارد. حتي حس بينايي در زمينه کنترل اشتها نقش دارد. همچنين، ايجاد اختلالات ديگر مي تواند اشتها را کاهش دهد. از جمله اين اختلالات مي توان به بدطعم شدن مزه دهان اشاره کرد.

۲ - مشکل جويدن: مشکلات متفاوت دهان و دندان مي تواند روي جويدن تأثير بگذارد. اين امر يکي از علت هاي شايع کاهش اشتها در افراد مسن است و شامل کافي نبودن تعداد دندان ها، متناسب نبودن دندان هاي مصنوعي در دهان، ضعف و ناهماهنگي عضله هاي جويدن، زخم دهان، خشکي دهان و مشکلات مفصل فکي است.

۳ - بيماري هاي گوارشي: برخي از مشکلات گوارشي باعث کاهش اشتها مي شود که در برخي موارد در افراد مسن تشخيص داده نمي شود. اين مشکلات مي تواند شامل قورت دادن، مشکل در هضم غذا و جذب مواد مغذي باشد.

علايم گوارشي مانند سوزش سر دل، درد معده، حالت تهوع، ريفلاکس، نفخ و اسهال مي تواند باعث کم اشتهايي شود.

۴ - اختلالات غدد درون ريز: سيستم درون ريز شامل غدد و هورمون هاست. ديابت شيرين يک اختلال شايع بين افراد مسن است و از دست دادن اشتها مي تواند يکي از علايم آن باشد. علت ديگر مي تواند مشکلات ديابتي يا فلج معده باشد که با مصرف داروي ديابتي مانند متفورمين به وجود مي آيد.

۵ - محدوديت هاي فيزيکي: کم تحرکي مي تواند علت ديگر کاهش اشتها باشد.

۶ - مشکلات ذهني: افسردگي از جمله علل عمده بي اشتهايي در افراد مسن است. افسردگي در افراد مسن مي تواند به علت هاي متعددي بروز کند از جمله مشکلات فيزيکي. اختلال حافظه، اعتياد و مشکلات ذهني نيز روي اشتهاي افراد مسن تأثير مي گذارد.

۷ - دارو: در صورت ابتلاي فرد مسن به بيماري هاي مزمن و نياز به درمان طولاني مدت با مصرف يک دارو يا بيشتر، ممکن است وي دچار بي اشتهايي شود. شايد مصرف داروها تأثير مستقيمي روي اشتها نگذارد اما عوارض آن هــــــا باعث بي اشتهايي فرد مي شــــود.