» عمومی
شفا آنلاين-نیاز معمول افراد به پروتئین برای حفظ عملکرد عضلانی برابر 7 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن است که اگر پروتئین دریافتی کم باشد، ذوب عضلانی اتفاق می‌افتد.
به گزارش شفا آنلاين،دکتر پیام فرهبخش، متخصص تغذیه گفت:
کل ساختار محصولات اسلکتی بدن از ساختار پروتئینی تشکیل شده که برای حفظ
عملکرد عضلانی نیاز به دریافت پروتئین دارد، در غیر این صورت ذوب عضلانی
اتفاق می‌افتد.
وی
افزود: نیاز معمول افراد به پروتئین 7 دهم گرم به ازای هر کیلوگرم وزن
است، به عنوان مثال یک فرد 70 کیلویی روزانه 50 گرم پروتئین نیاز دارد.
وی
ادامه داد: افرادی که در بیمارستان تحت عمل جراحی هستند و یا افرادی که به
عفونت مبتلا هستند، به دلیل استرس زیاد به مصرف 1.5 کیلوگرم پروتئین به
ازای هر کیلوگرم وزنشان احتیاج دارند.
فرهبخش
خاطرنشان کرد: در زنان باردار، کودکان درحال رشد و ورزشکاران این نیاز
پروتئینی افزایش پیدا می‌کند، اما عدد‌ها متفاوت است و نیاز به اندازه گیری
توسط متخصص تغذیه دارد.
نظرشما
آخرین اخبار