* خودتان کمتر در فضای مجازی باشید و فقط در حد نیاز سراغ گوشی و تبلت بروید.
* با بچهها بیشتر بازی کنید و وقتشان را با بازیهای مفید پر کنید.
* به اینکه بچهمان خیلی باهوش است و کار با گوشی را حرفهای بلد است، افتخار نکنیم.
* برای بچهها گوشی و تبلت اختصاصی نخریم.
* بازیها و کلیپهای خیلی محدودی را در گوشیتان داشته باشید و فقط گاهی اجازه استفاده از آنها را به کودک بدهید.
* برای ساکت کردن یا آرام کردن بچه از گوشی استفاده نکنید و در نهایت، مثل همه مسائل زندگی، در استفاده از تکنولوژی هم حد تعادل را نگه دارید، نه افراط، نه تفریط.سلامانه