چند توصیه برای افزایش سرعت رشد موها
1-
پوست سر خود را با مخلوطی از روغن بادام و رزماری و اسانس نعناع ماساژ
دهید. سه یا چهار قطره از اسانس نعناع و رزماری را به یک قاشق غذاخوری روغن
بادام اضافه کنید و پوست سر خود را دو بار در روز با این ترکیب ماساژ
دهید. به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، این ترکیب منجر به رویش مجدد
موها و رشد آنها خواهد شد.
2- پزشکان طب سنتی برای تحریک فولیکول های مو ماساژ پوست سر با آب گزنه تازه را توصیه می کنند.
3-
پوست سر و موهای خود را فقط هفته ای یک بار با شامپوهای قوی بشویید . برای
شست و شوی روزانه ی موها از شامپوهای ملایم استفاده کنید. استفاده ی
روزانه از شامپوهای قوی باعث خشک وخشن شدن موهایتان می شود.
4- به اندازه کافی میوه و سبزیجات سبز و زرد استفاده کنید. پروتئین بیشتری مصرف کنید . گاهی کمبود پروتئین علت کمی رشد مو است.
5-
روزانه از مکمل های ویتامین ب استفاده کنید. ویتامین های گروه ب و بخصوص
بیوتین برای رشد موها و جلوگیری از ریزش موها بسیار ضروری هستند.
هشدار
همیشه قبل از مصرف مکمل های غذایی با پزشک خود مشورت کنید.
6-
هر روز صبح و بعدازظهر موهای خود را شانه کنید. اینکار باعث افزایش جریان
خون در پوست سر شما شده و منجر به رویش و رشد موهای جدید می شود.
7- از آب داغ برای شستن موها استفاده نکنید چون چربی طبیعی مو را از بین می برد و به موها آسیب می رساند.
8- بهتر است موها بطور طبیعی با جریان هوا خشک شوند. استفاده از سشوار داغ و اتوی مو برای موها بسیار مضر است.
9- در نهایت استرس را از خود دور کنید. استرس باعث تاخیر در رشد موهای شما می شود. به اندازه ی کافی بخوابید و استراحت کنید.
پزشک آنلاین