شفا آنلاین: تعداد زیادی از آسیب‌ها و شکستگی‌ها به علت سوانح و تصادفات رانندگی ایجاد می‌شوند. با رعایت نکاتی می‌توان از تعداد زیادی از این سوانح پیشگیری کرد.
به گزارش شفا آنلاین:به نقل از سپید با بالا رفتن سن و کاهش تدریجی بسیاری از توانایی‌های انسان احتمال بروز
مشکلات و به‌دنبال آن ایجاد حادثه بیشتر می‌شود.
برای کاهش موارد خطر باید به رعایت بعضی نکات دقت بیشتری کنیم. مهمترین آنها عبارتند از:
بعضی از داروها خواب‌آورند و زمان واکنش و عکس‌العمل شما را زیاد می‌کنند.
بعضی دیگر از داروها تمرکز شما را کاهش داده یا دید شما را کم می‌کنند.
اگر از این داروها استفاده می‌کنید از رانندگی پرهیز کنید.
حین رانندگی از تلفن همراه یا Mp3 player استفاده نکنید.
حین رانندگی توجه شما باید به جلو باشد و در عین حال پشت سر و کناره ها را هم در نظر داشته باشید.
شیشه‌های اتومبیل باید شفاف و تمیز باشند. شیشه‌های دودی مناسب نیستند.
حین رانندگی زیاد صحبت نکنید.
صدای رادیو اتومبیل را کم کنید. از هدفون استفاده نکنید.
حتی‌الامکان از خیابان‌های شلوغ پرهیز کنید.
حتی‌الامکان از چهارراه‌هایی که در آنها باید به سمت چپ بپیچید پرهیز کنید.
حتی‌الامکان در وضعیت آب و هوایی بد رانندگی نکنید.
حتی‌الامکان در شب یا نور کم رانندگی نکنید. رانندگی در جهت تابش خورشید روی قدرت دید شما تاثیر منفی دارد.
حتی‌الامکان از اتومبیل‌هایی با فرمان هیدرولیک و دنده اتوماتیک استفاده کنید.
در صندلی صاف و مستقیم بنشینید. به طرف جلو خم نشوید. صندلی را چنان میزان
کنید که پاهای شما به راحتی به پدال‌ها برسد و زانوهای شما کمی از سطح لگن
بالاتر قرار بگیرند.
در جاده با سرعتی که تعیین شده رانندگی کنید. اگر می‌خواهید با سرعت کمتر
رانندگی کنید از مسیر سمت راست بروید. اگر باز هم می‌بینید آهسته‌تر از
رانندگان دیگر می‌روید بهتر است از جاده دیگری استفاده کنید.
فاصله خود را با ماشین جلویی حفظ کنید باید آنقدر با ماشین جلویی فاصله
داشته باشید که هر لحظه‌ای که آن ماشین ناگهان توقف کرد شما بعد از سه
ثانیه به او برسید. در هوای بد یا بارانی این زمان باید پنج ثانیه باشد.
نگذارید کسی در ماشین سیگار بکشد. سیگار روی دید شما تاثیر منفی دارد.
وقتی خسته هستید رانندگی نکنید.
در سفرهای طولانی هر 2-1 ساعت یکبار توقف کرده و چند دقیقه از ماشین خارج شده و حرکات نرمشی و کششی انجام دهید.
اگر از عینک استفاده می‌کنید حین رانندگی حتی اگر مسافت کوتاه هم باشد از آن استفاده کنید.
در سفرهای طولانی به اندازه کافی آب بنوشید و استراحت کافی داشته باشید و از استرس پرهیز کنید.
بسیاری از بیماری‌ها توانایی رانندگی را کاهش می‌دهند. در صورت کاهش بینایی یا مشکلات حرکتی شدید در مفاصل رانندگی نکنید.
وسایل کمک های اولیه را در اتومبیل داشته باشید.
به سلامت اتومبیل خود اهمیت بدهید.سپید
ارتوپد
