ترس از آن حس هایی است که همه ما تجربه کرده ایم. حتما توجه کرده اید که وقتی ترسیده اید، تند تر نفس می کشید.اما علت این تنفس تند چیست؟
شفا آنلاین:مطالعات جدید نشان می‌دهد نفس کشیدن علاوه بر اینکه امری حیاتی برای بدن
محسوب می‌شود و اکسیژن لازم را به سلول‌ها می‌رساند، بر روی حافظه هم
تاثیر می‌گذارد و واکنش‌های ما را نسبت به ترس تنظیم می‌کند.به گزارش شفا آنلاین: در تحقیقاتی که در مجله‌ی امریکایی عصب شناسی منتشر شده است، مشخص شده، نفس کشیدن فعالیت‌های مغز را هم زمان می‌کند و بر روی حافظه و واکنش‌های ترس بسته به دم یا یازدم، تاثیر می‌گذارد.
نفس کشیدن از طریق بینی واکنش‌های ترس را سرعت می‌بخشد
دکتر زلانو و همکارانش در تحقیقاتی که بر روی ۶۰ نفر انجام دادند به این نتیجه رسیدند که شرکت کنندگان در زمان دم می‌توانند سریع‌تر چهره‌های ترسیده نسبت به زمان بازدم راشناسایی کنند. لازم به ذکر است است این نتیجه فقط در زمان نفس کشیدن با بینی به دست آمد، و نفس کشیدن با دهان هیچ تاثیری بر روی نتیجه نداشت. پس وقتی ترسیده باشید، بیشتر نفس می‌کشید و بیشتر دم دارید تا بازدم تا مغز شما بتواند واکنش درستی را به شرایط بدهد.
حافظه بهتر با تنفس بینی
از شرکت کنندگان در این آزمایش خواسته شد تصاویری را ببینند و سپس آن‌ها را به خاطر بیاورند. محققان دریافتند که در زمان دم افراد راحت تر تصاویر را به خاطر سپرده‌اند تا در زمان بازدم. در این رابطه وقتی فرد از طریق دهان نفس می‌کشید، تصاویر زودتر از خاطرش می‌رفت. پس نفس کشیدن فقط برای غذای سلول‌ها نیست، نفس کشیدن بر روی فعالیت مغز و حتی رفتار فرد هم تاثیر می‌گذارد.سپیدsalamatnews
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار