» عمومی
امروز قرار است با ماکارونی های فرمی، یک غذای فوق العاده شیک و با کلاس را به شما آموزش دهیم. برای درست کردن این غذا، باید ماکارونی های جامبو شلز تهیه کنید.
شفا آنلاین:امروز قرار است با ماکارونی های فرمی، یک غذای فوق العاده
شیک و با کلاس را به شما آموزش دهیم. برای درست کردن این غذا، باید
ماکارونی های جامبو شلز تهیه کنید.به گزارش شفا آنلاین:مواد لازم:
- 1بسته ماکارونی فرمی شلز جامبو
- 300 گرم گوشت چرخ کرده
- 1عدد فلفل دلمه ای کوچک
- 200 گرم قارچ
- پنیر موتزارلا 1پیمانه
- ادویه آویشن ، رزماری ، فلفل قرمز ، پودر سیر… از ادویه ی مخصوص ماکارونی هم میتونین استفاده کنین
- رب گوجه 4قاشق غذاخوری
- ذرت کنسروی یک قوطی
طرز تهیه:
1-ابتدا
در قابلمه ای ماکارونی شلز رو به مدت ۱۳ یا ۱۵ دقیقه جوشوندم و بعد آبکشی
کردم مواد ماکارونی رو که البته همه میدونین چه جوری درست کنین آماده ش
کردم و داخل ماکارونیا ریختم و داخلشون مقداری پنیر ریختم .
2-شما
این ماکارونی رو میتونین داخل مایکروفر به مدت ده دقیقه ویا داخل تابه
رژیمی با همین مدت زمان درست کنین .مقداری از ذرت رو با پنیر و سس سفید
قاطی کنین و کنار این غذا استفاده کنین …ماکارونی غذایی سرشار از فیبر
وپروتئین برا ی بچه هاست .
3-این
نوع پخت ماکارونی شلز باعث میشه تا شما به اندازه ی ماکارونی رشته ای
بشقاب خودتون رو پر نکنین وبرای رژیم لاغری خانما گزینه ی مناسبیه ….درست
کنین و لذت ببرین
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار