مراقبت از کبد با طب سنتی

به گزارش شفا آنلاین،سید جواد علوی کارشناس طب سنتی ابراز کرد سردی‌ به‌ غذاهایی‌ گفته می شود که پس از مصرف آنها این علایم را تجربه کنید:

• -سستی‌ بدن‌

• -کندی‌ حرکات‌

• -سستی‌ مفاصل‌

• -سنگینی‌ پلک‌ها

• -سستی‌ زبان‌

• -خمیازه‌

• -خواب‌‌آلودگی‌

• -کم‌حوصلگی

این سردی‌ها برای کبد مضر هستند:

• -خیار

• -گوجه

• -دوغ

• -ماست

• -آب زرشک

برخلاف آنچه همه فکر می‌کنند، آب زرشک در ابتدا شاید برای کبد مفید باشد، اما در درازمدت، اثر معکوس دارد.

برای حفظ سلامت کبد ماست به‌ صورت چکیده مصرف شود و همراه غذا خورده نشود.

آب و رعایت چند نکته برای سلامت کبد:

• -تا هضم غذای قبلی، غذای دیگری نخورید. 
• - یک ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن، آب و مایعات نباید خورده شود.
• - به‌ هنگام ناشتا، بین دو خواب، پس از حمام، ورزش و رابطه جنسی، آب خورده نشود.
• - آب بسیار سرد ننوشید که رعایت آن برای حفظ سلامت کبد بسیار ضروری است.

برای کبد مفید است:

• -مویز

• -انجیر

• -فندق

• -پسته 

• -بادام

• -از گوشت‌های غلیظ مانند گوشت گاو، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.

• -از ادویه‌های گرم مانند زنجبیل و آویشن استفاده شود (البته نباید در مصرف آنها زیاده‌روی کرد.)