» عمومی
شفا آنلاین>تغذیه>رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: سرخ کردن مواد غذایی در دمای بالا موجب آزاد شدن عوامل خطرناکی در ترکیبات قندی و پروتئینی می‌شود و برای سلامتی بسیار مضر است.
به گزارش شفا آنلاین، هدایت
حسینی به مردم توصیه کرد: هرگز از خوردن تکه‌های سوخته غذا لذت نبرید زیرا
معمولاً غذاهای سوخته به دلیل موادی که در آنها وجود دارد بسیار خطرناک
است و بدن ما باید فعل و انفعالات زیادی را به کبد تحمیل کند تا این مواد
از بدن دفع شود.رئیس مرکز تحقیقات تغذیه و صنایع
غذایی کشور، گفت: وقتی به مواد غذایی که دارای ترکیبات قندی و پروتئینی
هستند، دمای بسیار بالا داده می‌شود، منجر به تغییرات مخاطره آمیزی در این
مواد می‌شود؛ در واقع ترکیبات پروتئینی و قندی در اثر واکنش‌هایی مانند
واکنش های میلارد یا پیرولیز در دمای بالا مانند سرخ کردن‌های بسیار شدید،
عوامل خطرناکی مانند آکریل آمیدها ایجاد می‌کنند که می‌تواند سرطان‌زا
باشد.
وی به ته‌دیگ غذا که ما ایرانی‌ها به آن
بسیار علاقه‌مند هستیم اشاره کرد و گفت: دیده می‌شود هر چه ته‌دیگ غذا سرخ
شده تر باشد برایمان لذیذتر است درحالی‌که ته‌دیگ می‌تواند سرطان‌زا باشد؛
البته نباید فراموش کرد که نان برشته با سوخته متفاوت است و باید تکه‌های
سوخته را جدا کرد.
حسینی، ادامه داد: به طور کلی
توصیه می‌شود تا جایی که امکان دارد از روش‌های پخت کُند و آرام مانند آب
پز کردن و یا بُخارپز کردن استفاده کرد تا ترکیبات سمی در حین پخت و فرآوری
در آن آزاد نشود.
مطالب مرتبط
نظرشما
آخرین اخبار