برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
نها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
کد خبر: ۱۶۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
اگر برای مدتی ندویدهاید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندونها، رباطها، مفاصل و عضلات را به تدریج قوی میکند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند.
کد خبر: ۱۶۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
نتایج تحقیق محققهای سوئدی نشان میدهد که افراد دارای کارفرماهای غیرعادی، دیکتاتور، بیملاحظه و فاقد مهارتهای مدیریتی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی همچون حمله قلبی هستند.
کد خبر: ۱۶۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در مطلب حاضر بخشی از آن را می خوانید.
کد خبر: ۱۶۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
ورزش با وزنه برای تمامی افراد در گروه سنی ۱۵ تا ۴۰ سال توصیه میشود. با این حال برای انجام آن باید این 5 نکته را که دکتر محسن برنجی، متخصص طب کار به آن اشاره میکند، توجه خاص داشت.
کد خبر: ۱۶۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
تقریباً ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم میکند.
کد خبر: ۱۵۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
بسیاری از متخصصین در قدم اول به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید .
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند.
کد خبر: ۱۵۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که میتوان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه میشود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۵۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
شیر دادن به نوزاد باعث میشود تا مادران از خطر سکته قلبی و مغزی در امان باشند.
کد خبر: ۱۵۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
ممکن است داروهای گیاهی چینی به پیشگیری یا درمان این مشکلات کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
خیلی وقتها در مورد تأثیر اضطراب برانگیز کافئین، حذف یک وعدهی غذایی و یا مصرف زیاد کربوهیدراتهای ساده، چیزهایی میشنویم اما در مورد اینکه چه خوردنیهایی میتوانند از اضطراب ما کم کنند، ندرتاً چیزی میشنویم.
کد خبر: ۱۵۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.
کد خبر: ۱۵۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
فشاری که در زمان پیادهروی به پا وارد میشود از طریق موجی که به عروق وارد میکند جریان خون در مغز را افزایش میدهد.
کد خبر: ۱۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم میتواند به سلامت قلب افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
محققان از گذشته براین باورند کمبود ویتامین D با بروز ریسک بیماری قلبی-عروقی مرتبط است. همچنین به گفته محققان نرخ بروز بیماری های قلبی-عروقی در زمستان به مراتب بیشتر از تابستان است.
کد خبر: ۱۴۹۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
بسیاری فکر میکنند که مردان با وضعیت تغذیه ناسالم، ممکن است از نظر وضعیت قلبی-عروقی از مصرف طولانی مدت مولتیویتامینها سود ببرند.
کد خبر: ۱۴۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۸
محققان معتقدند سلامت قلب و عروق ذاتا تاب پیری نیست. دیابت، چاقی، عدم فعالیت بدنی، و مصرف سیگار از علل عمده بیماری های قلبی عروقی در میان تمامی افراد است.
کد خبر: ۱۴۶۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۵
رژیم غذایی مناسب برای سلامت قلب میتواند به کنترل وزن نیز کمک کند. این امر از آن جهت حائز اهمیت است که حدود یک سوم افراد بالای 65 سال چاق هستند.
کد خبر: ۱۴۵۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۳
محققان، به بررسی این موضوع پرداختن که چگونه ورزشکاران می توانند بیشترین بهره را از تمارین ورزشی شان ببرند.
کد خبر: ۱۴۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
آخرین اخبار