برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
شکلات تلخ با وجود ترکیبات آلی که از لحاظ بیولوژیکی فعال هستند، می‌تواند به کاهش فشار خون و بهبود جریان خون در بدن کمک کند.
کد خبر: ۱۶۷۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
محققان دریافتند شیوه های بهبود سلامت قلب -عروق موجب کاهش ریسک زوال عقل در افراد در معرض ریسک بیماری آلزایمر می شود.
کد خبر: ۱۶۷۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
رابطه استرس با سلامت قلب و مغز پیچیده است. گروهی از محققان در دانشگاه پیتزبورگ با استفاده از تصاویر مغزی و تحلیل‌های رایانه‌ای سعی کردند، نشان دهند چه افرادی با بیشترین خطر ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق ناشی از استرس روبرو هستند.
کد خبر: ۱۶۴۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۸
کشمش تاثیر بسیار زیادی در کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب دارد. مطالعاتی وجود دارد که نشان می دهد مصرف روزانه کشمش، به ویژه اگر همراه تنقلات دیگر باشد، فشار خون را به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۶۳۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
برای اینکه بفهمید کافئین روی فشار خون شما چه تاثیری دارد، قبل و نیز نیم ساعت بعد از مصرف قهوه یا نوشیدنی های کافئین دار، فشار خون خود را اندازه‌گیری کنید
کد خبر: ۱۶۲۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۰
نها با مصرف یک لیوان آب هویج در روز می توانید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
کد خبر: ۱۶۲۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
اگر برای مدتی ندویده‌اید، دویدن آرام بهترین راه برای آماده کردن بدن است. این کار تاندون‌ها، رباط‌ها، مفاصل و عضلات را به تدریج قوی می‌کند تا آنها بتوانند فشار دویدن با سرعت زیاد را بعد از مدتی تحمل کنند.
کد خبر: ۱۶۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۳
نتایج تحقیق محقق‌های سوئدی نشان می‌دهد که افراد دارای کارفرماهای غیرعادی، دیکتاتور، بی‌ملاحظه و فاقد مهارت‌های مدیریتی بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی همچون حمله قلبی هستند.
کد خبر: ۱۶۰۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۹
مردان متأهل حال و روز بهتری دارند یا مجردها؟ کدام یک مغز و قلب سالم تری دارند؟ دانشمندان در مطالعات شان به نتایج مهمی درباره این موضوع رسیده اند که در مطلب حاضر بخشی از آن را می خوانید.
کد خبر: ۱۶۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
ورزش با وزنه برای تمامی افراد در گروه سنی ۱۵ تا ۴۰ سال توصیه می‌شود. با این حال برای انجام آن باید این 5 نکته را که دکتر محسن برنجی، متخصص طب کار به آن اشاره می‌کند، توجه خاص داشت.
کد خبر: ۱۶۰۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۵
تقریباً ۱۵۱ گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و ۲۷ گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که ۵ درصد از نیاز روزانه به فیبر و ۲۷ درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می‌کند.
کد خبر: ۱۵۹۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۱
بسیاری از متخصصین در قدم اول به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید .
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند.
کد خبر: ۱۵۹۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
اسموتی نوعی نوشیدنی مغذی است که می‌توان به عنوان میان وعده هم از آن استفاده کرد. اسموتی اصولا از مخلوط انواع میوه و سبزیجات تهیه می‌شود. برای تهیه آن به غذاساز یا مخلوط کن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۵۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
شیر دادن به نوزاد باعث می‌شود تا مادران از خطر سکته قلبی و مغزی در امان باشند.
کد خبر: ۱۵۶۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
ممکن است داروهای گیاهی چینی به پیشگیری یا درمان این مشکلات کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۶۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۹
خیلی وقت‌ها در مورد تأثیر اضطراب برانگیز کافئین، حذف یک وعده‌ی غذایی و یا مصرف زیاد کربوهیدرات‌های ساده، چیزهایی می‌شنویم اما در مورد اینکه چه خوردنی‌هایی می‌توانند از اضطراب ما کم کنند، ندرتاً چیزی می‌شنویم.
کد خبر: ۱۵۴۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
مصرف ۴ عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا ۳ می گردد.
کد خبر: ۱۵۱۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۱
فشاری که در زمان پیاده‌روی به پا وارد می‌شود از طریق موجی که به عروق وارد می‌کند جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۱۵۰۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۶
محققان دانشگاه جان هاپکینز نشان دادند که مصرف ویتامین D و انجام ورزش هر دو با هم می‌تواند به سلامت قلب افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۵۰۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۰
آخرین اخبار