برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت قلب ، گوجه فرنگی است که دارای بسیاری از مواد معدنی مفید و مواد مغذی است، برای مثال، پتاسیم به طور گسترده در گوجه فرنگی یافت می‌شود و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
یکی از نشانه های اولیه مشکلات قلبی، خستگی مفرط است. بنابراین اگر پس از یک روز پرکار، انرژی کافی برای رفتن به میهمانی را دارید بدانید که قلب شما سالم است
کد خبر: ۲۳۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اگر به دنبال زندگی سالم هستید و می‌خواهید قلبتان مانند ساعت کار کند ورزش و پیاده روری کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید؛ روزانه ۳۰ دقیقه ورزش و پیاده روی از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و خطر ریسک حملات قلبی را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
مصرف روزانه یک فنجان بلوبری منجر به بهبود عملکرد عروق خونی و سفتی شریان ها می شود و در نتیجه ریسک بیماری قلبی-عروقی بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش می یابد
کد خبر: ۲۳۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
گوشت‌های فرآوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس مملو از افزودنی‌ها هستند و تحقیقات مختلف نشان داده مصرف این دسته از مواد غذایی سبب افزایش احتمال بیماری قلبی می‌شود
کد خبر: ۲۳۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و به طور مداوم در حال کار کردن و تلمبه زدن است؛ قلب به‌طور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می‌کند، در حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز قلب ضربان دار
کد خبر: ۲۳۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
در فشار خون از خوردن بادنجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینیجات، و مواد نفاخ و هندوانه و مایعات زیاد خودداری کنید. عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد
کد خبر: ۲۳۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم
کد خبر: ۲۳۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
سالهاست همه ما فکر کرده‌ایم که کلسترول بالا سبب بیماری‌های قلبی می‌شود، اما تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که این موضوع درست نیست و کلسترول موجود در برخی از مواد غذایی می‌توانند سبب تقویت اجزای مختلف بدن شود
کد خبر: ۲۳۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۳۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
برای داشتن قلب سالم اولا فعالیت بدنی، ورزش منظم، متناسب با سن و شرایط جسمی خود را فراموش نکنید و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید.
کد خبر: ۲۳۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
کاهش هورمون‌های جنسی شما می‌تواند به مشکلات متعددی منجر شود. اما اگر تغییر و افت شدیدی در میل جنسی تان احساس می‌کنید، پس بهتر است از روش‌های خودجوش برای این کار استفاده کرده و کارتان را راه بیندازید
کد خبر: ۲۳۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
مصرف مکمل‌های رژیمی می‌تواند شیوه دیگری برای کاهش خطرات قلبی ناشی از آلودگی هوا باشد
کد خبر: ۲۳۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
ریسک بیماری قلبی-عروقی با فشارخون بالا افزایش می‌یابد و فشارخون بالا از پیامدهای مصرف بیش از حد زیاد قهوه است
کد خبر: ۲۳۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۴
سویا یکی از نادر ترین غذاهای گیاهی است که حاوی تمام اسید آمینه های ضروری است. پروتئین سویا بالاست که حاوی کلسترول و تنها سطح پایین چربی اشباع است
کد خبر: ۲۳۱۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
همه ما اطلاعاتی درباره بیماری قلبی داریم، اما آنها تا چه اندازه درست هستند؟ شما ممکن است باورهایی اشتباه درباره بیماری قلبی داشته باشید که میزان خطر را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۳۰۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
مصرف ویتامین D فایده‌ای برای سلامت قلب و یا کاهش خطر ابتلاء به دیابت در نوجوانان چاق ندارد و از سوی دیگر افزایش کلسترول و تری گلیسرید را در دوران مصرف مکمل ویتامین D نشان داد
کد خبر: ۲۳۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۶
این میوه یکی از بهترین خوراکی‌ها برای مبتلایان به فشارخون بالاست. میزان سدیم موجود در موز پایین است. همچنین منبع خوبی از پتاسیم به حساب می‌آید که در کنترل فشارخون موثر است
کد خبر: ۲۳۰۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۵
بیمارانی که مبتلا به دیابت هستند باید رژیم غذایی مخصوص به خود را داشته باشند و از خوردن غذاهایی که ممکن است برای آنان خطر آفرین باشد، جلوگیری کنند
کد خبر: ۲۳۰۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
بادام‌های زمینی حاوی چربی‌های اشباع نشده سالم بیشتری نسبت به چرب‌های اشباع هستند. این نسبت چربی بادام‌زمینی را برای سلامت قلب بهتر از غذاهایی با چربی‌های اشباع شده می‌سازد
کد خبر: ۲۳۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۳
آخرین اخبار