برچسب ها
برچسب: سلامت قلب
حبوبات سرشار از فیبرهای محلول در آب هستند و استفاده از آنها میتواند به کاهش فشارخون کمک کند و همچنین تامین کننده پروتئین مورد نیاز بدن باشد
کد خبر: ۲۳۹۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
بالا رفتن از پله‌ها، چون نوعی ورزش شدید است، به نفع وضعیت قلبی و عروقی است و در بلندمدت سلامت قلب ی و عروقی را بهبود می‌بخشد.
کد خبر: ۲۳۹۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
همانطور که سرمای زیاد در زمستان دشمن قلب است، گرمای زیاد در فصل تابستان نیز برای قلب ضرر دارد و باعث تشدید ضایعات قلبی می شود؛ گرمای زیاد خطر شوک، زمین خوردن و سرگیجه را در مبتلایان قلبی و عروقی زیاد می کند
کد خبر: ۲۳۸۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۴
در این که برخی افراد و گروه‌های سنی نیاز به مصرف چنین مکمل‌هایی دارند، بحثی نیست. اما بخش قابل توجهی از مصرف‌کنندگان این محصولات را افرادی تشکیل می‌دهند که بدون تجویز متخصص و تنها بنا به توصیه یک دوست، در حال مصرف این مکمل‌ها هستند و دلشان به این خوش است که با مصرف این مکمل‌ها سلامتی خود را بهبود می‌بخشند
کد خبر: ۲۳۷۶۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۱
بسیاری از انواع دانه‌های خوراکی به عنوان بخشی از رژیم غذایی اهمیت دارند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند.
کد خبر: ۲۳۷۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۳۰
اگر کسی نیاز به افزایش وزن دارد خوردند هر نوع مواد غذایی راه نامناسب برطرف سازی این نیاز نیست
کد خبر: ۲۳۷۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
شاید فکر کنید مشکلی که برای قلب به وجود می‌آید از نظر زمان، تصادفی است اما این‌طور نیست. به گفته‌ی بعضی از بهترین متخصصین قلب، زمان‌های خاصی وجود دارند که برای قلب، خطرناک‌تر از سایر زمان‌ها هستند
کد خبر: ۲۳۷۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۵
ماچا حاوی مواد مغذی برگ کامل چای است که کافئین و آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای سبز دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۳
میلیون‌ها نفر در آمریکا از مکمل‌های غذایی مصرف کرده و انواعی از رژیم‌های غذایی را رعایت می‌کنند تا سلامت قلب خود را حفظ کنند
کد خبر: ۲۳۶۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۸
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و اسید اولئیک تک غیر اشباع است و مصرف آن به تقویت سلامت دستگاه گردش خون انسان کمک کرده و همچنین سطوح کلسترول بد را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۶۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یکی از بهترین سبزیجات برای سلامت قلب ، گوجه فرنگی است که دارای بسیاری از مواد معدنی مفید و مواد مغذی است، برای مثال، پتاسیم به طور گسترده در گوجه فرنگی یافت می‌شود و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.
کد خبر: ۲۳۵۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
یکی از نشانه های اولیه مشکلات قلبی، خستگی مفرط است. بنابراین اگر پس از یک روز پرکار، انرژی کافی برای رفتن به میهمانی را دارید بدانید که قلب شما سالم است
کد خبر: ۲۳۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۹
اگر به دنبال زندگی سالم هستید و می‌خواهید قلبتان مانند ساعت کار کند ورزش و پیاده روری کردن را در برنامه روزانه خود قرار دهید؛ روزانه ۳۰ دقیقه ورزش و پیاده روی از بیماری‌های قلبی جلوگیری کرده و خطر ریسک حملات قلبی را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۷
مصرف روزانه یک فنجان بلوبری منجر به بهبود عملکرد عروق خونی و سفتی شریان ها می شود و در نتیجه ریسک بیماری قلبی-عروقی بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش می یابد
کد خبر: ۲۳۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
گوشت‌های فرآوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس مملو از افزودنی‌ها هستند و تحقیقات مختلف نشان داده مصرف این دسته از مواد غذایی سبب افزایش احتمال بیماری قلبی می‌شود
کد خبر: ۲۳۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
قلب یک تلمبه عضلانی است که در سینه قرار دارد و به طور مداوم در حال کار کردن و تلمبه زدن است؛ قلب به‌طور شبانه روزی خون را به سرتاسر بدن تلمبه می‌کند، در حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز قلب ضربان دار
کد خبر: ۲۳۴۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۷
در فشار خون از خوردن بادنجان، گوجه فرنگی، نمک، اسفناج، شیرینیجات، و مواد نفاخ و هندوانه و مایعات زیاد خودداری کنید. عصبانی شدن هم فشار خون را بالا می برد
کد خبر: ۲۳۴۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
کاهش وزن کار آسانی نیست. بدن ما چربی را، برای روز‌های گرسنگی، در خود ذخیره می‌کند؛ اما میلیون‌ها نفر از ما بیش از آن‌که نیاز داشته باشیم، غذا می‌خوریم و در نتیجه ذخیره چربی بالایی در بدن خود داریم
کد خبر: ۲۳۴۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۲
سالهاست همه ما فکر کرده‌ایم که کلسترول بالا سبب بیماری‌های قلبی می‌شود، اما تحقیقات مختلف نشان داده‌اند که این موضوع درست نیست و کلسترول موجود در برخی از مواد غذایی می‌توانند سبب تقویت اجزای مختلف بدن شود
کد خبر: ۲۳۴۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز میتواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند
کد خبر: ۲۳۳۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶
آخرین اخبار