برچسب ها
برچسب: بیخوابی
ممکن است دلتان بخواهد قبل از زمان معمول، به رخت خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی را بدتر کند. افراد مبتلا به بی خوابی، اغلب چرخه خواب نامنظمی دارند
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
برای اینکه سالمند در طول روز احساس شادابی، نشاط و انرژی کافی برای کارهای روزمره داشته باشد، باید از خواب سالم و کافی برخوردار باشد چراکه خواب ناکافی و نامناسب به‌تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی در او خواهد شد
کد خبر: ۲۱۱۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
اگر شما از بی خوابی رنج می برید، روش های زیادی وجود دارند که از طریق آنها می توانید رفتار و سبک زندگی خود را تغییر داده و به خواب خود کمک کنید
کد خبر: ۲۱۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
اختلال خواب باعث می شود مشکلات جدی روان شناختی پیش بیاید و در نتیجه این اختلالات ارتباط جدی با افسردگی افراد دارد به طوری که بعضاً شاهد افسردگی مقاوم به درمان در این افراد هستیم
کد خبر: ۲۰۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
شربت کیالک تأثیری چشمگیر در رفع تنگی نفس ناشی از بیماری‌های قلبی دارد و از بزرگ شدن و ضعف قلب جلوگیری میکند؛ این شربت آرام‌بخش قلب و اعصاب است و تشنج‌های عصبی و بیخوابی را رفع میکند
کد خبر: ۲۰۸۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
افزایش خواب روزانه، تنفس نامنظم و یا افزایش حرکات غیرطبیعی در خواب و به سختی در خواب رفتن از نشانه‌های این اختلال است
کد خبر: ۲۰۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰
علم ژنتیک هر روز به کشفیات جالبی درباره ی ویژگی های ژنتیکی انسان دست پیدا می کند. خصوصیات ظاهری و رفتاری ما تنها چیزهایی نیستند که از والدین خود به ارث برده ایم، بلکه بسیاری از ویژگی های ما که اکتسابی به نظر می رسند، در حقیقت ارثیه ی والدین ما هستند
کد خبر: ۲۰۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷
کسانی که در خانواده پزشک دارند یا به شکلی با جامعه پزشکی در ارتباط هستند، می‌دانند که یک جوان محصل تا وقتی که تبدیل به پزشکی حاذق شود، چه راه طولانی و پر‌فراز و نشیبی را در پیش رو دارد. در دوره نوجوانی و آن زمان که هم‌سن و سال‌هایش مشغول شیطنت‌های خاص آن دوره هستند، او قید تفریح و بازی و میهمانی و سفر را می‌زند و با جدیت درس می‌خواند تا بتواند به عنوان دانشجوی رشته پزشکی وارد دانشگاه شود و هفت سال پیاپی بخواند و بخواند و بخواند.
کد خبر: ۱۹۸۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۱
طبق تحقیقات؛ مردها خیلی بهتر میتونن بیخوابی و بی نظمی زمان خواب رو تحمل کنن. بیخوابی در خانمها باعث استرس، فشار خون و حمله قلبی میشه، بدن زنها به خواب بیشتری نیاز داره
کد خبر: ۱۹۸۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۵
عوامل اضطراب برانگیز برای هر کسی می‌تواند متفاوت باشد اما بسیاری از این عوامل در میان افرادی که اختلال اضطرابی دارند مشترکند، مثلا افکار منفی، مشکلات مالی، قرار گرفتن در میان جمع، اختلافات و بگومگوها و استرس. بیشتر افراد چندین عامل اضطراب برانگیز دارند اما برای عده‌ای حملات اضطرابی می‌تواند هیچ دلیلی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۹۷۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۱
طبق اعلام این سازمان، یک قاشق چایخوری کافئین خالص پودر شده به اندازه ۲۸ فنجان قهوه حاوی کافئین است
کد خبر: ۱۹۴۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کورتیزول که غالبا به آن هورمون استرس اطلاق می شود به تنظیم قند خون، نمک و مایعات بدن کمک می کند. کورتیزول در طول شرایط استرس زا در جریان خون آزاد می شود
کد خبر: ۱۹۳۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۹
بی خوابی نمی تواند و نباید بیش از چند ساعت طول بکشد. به این دلیل که باعث مختل شدن عملکرد مغز و در نتیجه جسم می شود.
کد خبر: ۱۸۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
، کیوی ،این میوه کوجک قهوه ای رنگ پرز دار که با نصف کردن آن دو چشم زیبای سبز رنگ نگاه تان می کند میوه ای پرخاصیت است که یکی از منابع تغذیه ای ویتامین C محسوب می شود.
کد خبر: ۱۸۴۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۲
شوره سر علت‌های مختلفی دارد. این بیماری هیچ آسیبی به افراد وارد نمی‌کند، ولی در موارد نادر می‌تواند به ریزش دائمی مو منجر شود
کد خبر: ۱۸۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۰۹
بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و فعالیت‌های بدنی ملایمی در نظر بگیرید، اگر انجام آن در هر روز برایتان میسر نمی‌باشد، در این صورت، حداقل دو روز در هفته به این فعالیت‌ها بپردازید.
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
شفا آنلاین:کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف نارنگی یک ساعت قبل از خواب می‌تواند شما را از بیخوابی نجات دهد و موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود
کد خبر: ۱۷۸۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
اگر بیخوابی مزمن باشد، ممکن است موجب افزایش احتمال ابتلا به سردردهای ناشی از استرس شود.
کد خبر: ۱۷۶۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
سیستم جدید با خنک کردن پیشانی، تاخیر را کاهش می‌دهد. فرضیه‌ای که پشت این وسیله قرار گرفته، از مطالعات تصویربرداری عملکردی مغز آمده که بوسیله محققان دانشگاه پیتزبورگ در پنسیلوانیا انجام شده، آمده است.
کد خبر: ۱۷۱۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۳
آخرین اخبار