برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
یک سونا ۳۰ دقیقه ای یا حمام حباب گرم هر روز ممکن است به زنان در یک سن خاص کمک کند تا از افزایش وزن ناخواسته جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۴۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۳
بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی در کاهش وزن نقش دارند که یکی از آنها ویتامین D است که در تحقیقات گوناگون به نقش این ویتامین در کاهش وزن اشاره شده است.
کد خبر: ۳۴۶۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را کنار گذاشت.
کد خبر: ۳۴۶۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
طرز فکر ما درباره زمان، پیری و بیماری می‌تواند به طرز شگفت‌انگیز بر سلامتی، رفتار و تندرستی ما تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۴۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
خطر سرطان کلیه در عرض سه سال و سرطان آندومتر در سه و پنج سال کاهش یافت. خطر مولتیپل میلوما (نوعی سرطان پوست) در عرض ۱۰ سال کاهش یافت.
کد خبر: ۳۴۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۱
دردها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند.
کد خبر: ۳۴۶۱۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۸
سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است. مطالعات محققان ژاپنی نشان داده مردان بین ۲۵ تا ۶۰ سالی که برای بیش از ۱۲ هفته سرکه سیب را برای از دست دادن وزن می‌نوشیدند، بیشتر از کسانی که دارونما دریافت می‌کردند، شاهد کاهش وزن بودند.
کد خبر: ۳۴۵۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
مصرف فندق به‌دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی‌مدت در فرد می‌شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود.
کد خبر: ۳۴۵۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۳
با گنجاندن چند نکته در برنامه کاهش وزن خود می‌توانید رویکردی متعادل، لذتبخش و مؤثر برای دستیابی به اهداف کاهش وزن خود داشته باشید.
کد خبر: ۳۴۵۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن آب است زیرا کالری آن صفر است و می تواند شما را هیدراته نگه دارد. سایر نوشیدنی های کاهش وزن عبارتند از قهوه، چای سبز، آب سبزیجات و اسموتی. اگر می‌خواهید وزن کم کنید، از نوشیدنی‌های پرکالری و شیرین مانند نوشابه و آب میوه اجتناب کنید.
کد خبر: ۳۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۵
متابولیسم در بدن مسئول تبدیل غذاها و نوشیدنی‌ها به انرژی است. این فرآیند شیمیایی میزان کالری‌سوزی بدن را تنظیم می‌کند و به نوبه خود بر مدیریت وزن و تندرستی تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۴۴۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۹
تلاش برای کاهش وزن برای افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند چالش‌های منحصر به فردی را در مقایسه با افراد جوان‌تر ایجاد کند.
کد خبر: ۳۴۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که افزایش مصرف سبزیجات در زنان منجر به کاهش وزن سالم و پایدار، کاهش خطر اضافه وزن و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۳۴۴۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۱
اگر این علامت‌های گوارشی را دارید در جریان باشید که در معرض خطر بیماری کبد چرب قرار دارید.
کد خبر: ۳۴۴۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
خواب زمان بهبودی بدن شماست و برای حفظ سطح ثابتی از انرژی در طول روز و کمک به سیستم ایمنی بدن مهم است.
کد خبر: ۳۴۳۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
کاهش وزن خیلی سریع به خصوص با تکنیک‌های گرسنگی در طولانی مدت منجر به عوارض جانبی بسیاری می‌شود.
کد خبر: ۳۴۳۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۱
از همه تبلیغات عجیب جهانی درباره لاغری و اندام ایده‌آل و… که بگذریم، باز هم نمی‌توانیم چشم‌مان را بر این واقعیت ببندیم که تناسب اندام و متناسب شدن و در نهایت متناسب ماندن، یکی از ابعاد با‌اهمیت زندگی انسان است، واقعیتی که می‌تواند مانع بروز و پدید آمدن بسیاری از بیماری‌های […]
کد خبر: ۳۴۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۰
افزودن برخی مواد غذایی به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
کاهش وزن سریع هیچگاه با مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی اتفاق نمی‌افتد، اما تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به کم شدن وزن شما کمک کند.
کد خبر: ۳۴۳۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۸
آخرین اخبار