کاهش وزن - صفحه 3

برچسب ها

برچسب: کاهش وزن

علائم کمبود ویتامین B در بدن

ویتامین B از ویتامین‌های مهم برای سلامت است که کمبود آن در بدن سبب ایجاد برخی مشکلات می‌شود.

کد خبر: ۳۵۲۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۴

رژیم غذایی مفید برای کاهش وزن

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

کد خبر: ۳۵۱۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱

نقش «ژن لاغری» در کاهش وزن

تحقیقات اخیری که انجام شده نشان می دهد که برخی از ژن های افراد می توانند در کاهش وزن نقش داشته باشند.

کد خبر: ۳۵۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۳

تاثیرات شگفت‌آور نمک بر کاهش وزن

نمک می‌تواند طعم غذاها را افزایش دهد که ممکن است پرخوری را تشویق کند. هنگامی که مصرف نمک را کاهش می‌دهید، ممکن است با طعم های طبیعی بیشتر سازگار شوید

کد خبر: ۳۵۰۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

چند ترفند محبوب و تست شده برای کاهش وزن /اینفوگرافیک

این ترفندهای علمی و تجربه شده در واقع با فریب مغــز به شما میکنند تا بدون دردسر به وزن ایده آل برسید.

کد خبر: ۳۵۰۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۶

چمدان‌های لاغری

داروهای معروف کاهش وزن در دنیا اوزمپیک و مونجارو را مسافران سفرهای خارجی به ایران آورده‌اند

کد خبر: ۳۵۰۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۵

رژیم غذایی نامناسب برای قدرت باروری

در بسیاری از مواقع بیماری هایی که منجر به ناباروری شده اند با تغییر در رژیم غذایی و کاهش وزن اصولی، مرتفع می شوند و فرد بدون مصرف دارو می تواند داشتن فرزند را تجربه کند.

کد خبر: ۳۵۰۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۹

کاهش چربی های بدن با انجام‌ ورزش های استقامتی

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد تمرینات استقامتی می‌تواند تأثیرات شگرفی بر کاهش چربی‌های مضر بدن داشته باشد، حتی اگر فرد وزنی از دست ندهد.

کد خبر: ۳۵۰۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۷

حذف کامل قند از رژیم غذایی، ممنوع!

اگر فردی بخواهد با هدف کاهش وزن یا لاغری، به طور کامل مصرف قند را یک‌باره کنار بگذارد، باعث آسیب به سلامتی خود خواهد شد.

کد خبر: ۳۵۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱

رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش

برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید

کد خبر: ۳۵۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰

کاهش وزن چگونه بر مغز تاثیر می‌گذارد؟

قلمرو علوم اعصاب به طور مداوم در حال تکامل است و دائما اکتشافات جدیدی را آشکار می‌کند که درک ما از مغز، رفتار و شناخت انسان را تغییر می‌دهد.

کد خبر: ۳۴۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶

چاقی و خطر ابتلا به عفونت شدید در دیابتی ها

داده‌های جدید نشان می‌دهد که کاهش وزن می‌تواند به افراد چاق، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، کمک کند تا از عفونت‌های جدی جلوگیری کنند.

کد خبر: ۳۴۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

گام‌های ساده برای کاهش وزن

تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون کمک می‌کند و مصرف بهینه آن نقش چشمگیری در رسیدن به وزن ایده‌آل دارد.

کد خبر: ۳۴۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱

یکی از دلایل اصلی که افراد نمی‌توانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، احساس گرسنگی در آنهاست. علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.

کد خبر: ۳۴۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴