برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
اگر فردی بخواهد با هدف کاهش وزن یا لاغری، به طور کامل مصرف قند را یک‌باره کنار بگذارد، باعث آسیب به سلامتی خود خواهد شد.
کد خبر: ۳۵۰۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۱
برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید
کد خبر: ۳۵۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
قلمرو علوم اعصاب به طور مداوم در حال تکامل است و دائما اکتشافات جدیدی را آشکار می‌کند که درک ما از مغز، رفتار و شناخت انسان را تغییر می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۹۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
داده‌های جدید نشان می‌دهد که کاهش وزن می‌تواند به افراد چاق، به‌ویژه مبتلایان به دیابت، کمک کند تا از عفونت‌های جدی جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۴۹۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
تحقیقات نشان می‌دهد مصرف پروتئین با کیفیت بالا به سیری و مدیریت قند خون کمک می‌کند و مصرف بهینه آن نقش چشمگیری در رسیدن به وزن ایده‌آل دارد.
کد خبر: ۳۴۹۶۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
یکی از دلایل اصلی که افراد نمی‌توانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند، احساس گرسنگی در آنهاست. علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۳۴۸۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۴
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
کد خبر: ۳۴۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
رژیم فستینگ اگر بدون آگاهی و خودسرانه در پیش گرفته شود، مثل سایر رژیم‌ها می‌تواند آسیب‌رسان باشد
کد خبر: ۳۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
برخی ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۳۴۸۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
درباره شروع یک رژیم غذایی مناسب و عبور آسان از اضافه وزن بیشتر بدانید
کد خبر: ۳۴۸۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۰
طناب زدن برای لاغری موثر راهی عالی برای کاهش وزن شماست. هنگام تمرینات طناب می‌توانید بیش از ۱۰ کالری در دقیقه بسوزانید. جدا از کالری سوزی، طناب می‌تواند به بازوها، شانه‌ها، پایین و پاهای شما قدرت بدهد.
کد خبر: ۳۴۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
درد‌ها و تغییرات ظاهری و عمومی ممکن است اولین نشانه از یک بیماری جدی یا یک بیماری مزمن باشند که مستلزم بررسی و معاینه هستند.
کد خبر: ۳۴۷۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
کمبود خواب می تواند باعث شود بدن شما هورمون های کورتیزول و انسولین بیش از حد تولید کند که می تواند باعث افزایش وزن شود.
کد خبر: ۳۴۷۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
شرایطی مانند کم‌کاری تیروئید، افسردگی و دیابت می‌توانند باعث افزایش وزن شما شوند.
کد خبر: ۳۴۷۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۰
کسانی که قصد دارند وزن خود را کاهش دهند یا سبک زندگی سالمی را آغاز کنند، بدانند که ماه رمضان یک فرصت عالی برای رسیدن به این هدف است.
کد خبر: ۳۴۷۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
مصرف گیاهان دارویی علاوه بر اینکه به سلامتی آسیب نمی‌زند، به کاهش وزن هم کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۷۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۴
درمان چاقی تنها با دارو امکان‌پذیر نیست. این داروها در کنار تغذیه مناسب، رژیم غذایی سالم و ورزش جواب می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۷۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۲
لاغری پایدار، آرزوی بسیاری از افراد است که به دنبال کاهش وزن و حفظ آن بدون نیاز به رژیم‌های سخت و محدود کننده هستند.
کد خبر: ۳۴۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۷
اگر هر روز هفته به مدت ۲۱,۴۳ دقیقه از جای خود بلند شوید و حرکت کنید، خطر مرگ به دلایل مختلف را تا یک سوم کاهش می دهید.
کد خبر: ۳۴۷۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۶
پژوهش جدید شماری از محققان آمریکایی نشان داد داروهای کاهش وزن معروف به آگونیست جی‌اِل‌پی ۱، خطر ابتلا به بعضی انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۳۴۶۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۲۴
آخرین اخبار