برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۴۲۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۳۴۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۲
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه رژیم کتوژنیک یا کتون زا نوعی رژیم غذایی خاص با چربی زیاد است، افزود: رژیم کتوژنیک برای فردی تجویز می‌شود که قبلاً با رژیم مقداری کاهش وزن را تجربه کرده اما در حال حاضر با رژیم‌های معمولی نمی‌تواند وزن خود را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۴۱۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
اگر هدف شما کاهش وزن سالم است، تعیین اهداف واقع بینانه، ایجاد تغییرات سالم در رژیم غذایی، فعال بودن، صبور بودن و یافتن یک سیستم پشتیبانی اختصاصی که به شما کمک می کند در طول روال خود با انگیزه بمانید، بسیار حائز اهمیت است.
کد خبر: ۳۴۱۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
سازمان بهداشت جهانی برای سال 2024 مهم‌ترین عامل تهدیدکننده سلامت انسان را چاقی و اضافه وزن دانسته است. بنا بر گزارش این سازمان، در حال حاضر طول عمر انسان در حال افزایش است چرا که سطح سلامت عمومی در تمام جوامع بالاتر رفته، اما در این بین موضوعی به‌عنوان اضافه وزن و چاقی موجب شده روند بهبود سلامت و طول عمر انسان دچار چالش شود.
کد خبر: ۳۴۱۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
در سال های اخیر، روغن زیتون نه تنها به دلیل استفاده در آشپزی بلکه به دلیل فواید سلامتی آن مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۳۴۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
مردم این روزها دنبال رژیم‌های لاغری هستند، اما آیا همه رژیم‌ها علمی‌اند؟
کد خبر: ۳۴۰۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۸
تا به امروز متخصصان بیشتر تاکید بر فعالیت ورزشی در همه روزهای هفته داشتند، اما نتایج یک تحقیق جدید بیانگر آن است که برای کاهش وزن نیاز به ورزش مداوم نیست.
کد خبر: ۳۴۰۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۹
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی، با تاکید بر اینکه لاغری سریع و ناگهانی می تواند مشکلات جدی به دنبال داشته باشد، گفت: کاهش وزن شدید می‌تواند خطرات جدی برای افراد ایجاد کند.
کد خبر: ۳۳۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
تزریق بوتاکس معده برای کاهش وزن موثر است زیرا بوتاکس انقباض عضلات معده را محدود می کند و باعث شل شدن عضلات و سرکوب اشتها می شود.
کد خبر: ۳۳۹۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
طبق تحقیقات جدید، کاهش وزن ناخواسته که بدون برنامه‌ریزی خاص، رژیم غذایی یا ورزش و فعالیت بدنی باشد، می‌تواند یکی از نشانه‌های سرطان محسوب شود.
کد خبر: ۳۳۸۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
اضافه وزن و چاقی مشکلی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند. مثلاً در ایالات متحده، حدود ۷۰ درصد از بزرگسالان تحت تأثیر اضافه وزن قرار دارند و در اروپا نیز این میزان بیش از نصف است.
کد خبر: ۳۳۸۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۱
افرادی که اهداء کلیه می کنند باید چکاب دوره ای منظم از نظر قند ، چربی و فشار خون داشته باشند. این افراد باید رعایت رژیم کم نمک و کم چرب ، کاهش وزن ، ورزش و مصرف آب فراوان را مد نظر داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۸۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
دانشمندان چینی یک سویه جهش‌یافته ویروس کرونا را آزمایش کرده‌اند که در موش‌ها ۱۰۰ درصد کشنده است، هرچند این نگرانی وجود دارد که چنین تحقیقی می‌تواند جرقه یک همه‌گیری دیگر را بزند.
کد خبر: ۳۳۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۸
در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای کاهش وزن بهتر از پیاده روی است یا خیر صحبت کردیم.
کد خبر: ۳۳۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.
کد خبر: ۳۳۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
شواهد و بررسی‌ها نشان می‌دهند درمان‌های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده‌اند، اما اکنون، دسته جدیدی از درمان‌ها در حال شکستن قالب‌های قدیمی هستند و ممکن است بتوانند میزان شیوع چاقی و بیماریهای مزمن مرتبط با آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۳۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
ایجاد عادات سالم ممکن است سخت باشد، در این بین برخی افراد هم اهداف غیرواقعی به منظور کاهش وزن در نظر می‌گیرند و انتظار دارند در یک بازه زمانی کوتاه به آنها برسند. سعی کنید از چالش‌های آسان و کوتاه‌مدت شروع کنید تا نتیجه تلاش خود را هم در زمان کوتاه‌تری ببینید.
کد خبر: ۳۳۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
جراحی‌هایی که حتما باید توسط یک پزشک دارای مدرک فوق تخصص جراحی چاقی و متابولیک و با تجربه و مهارت بالا انجام شود تا بدون عارضه خاتمه یابد و بهترین نتیجه در کاهش وزن را به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۳۳۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
منوچهر قارونی، با بیان اینکه فشارخون یک ارثی است و اولین علامت آن بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می‌تواند آن را به فشارخون کُشنده تبدیل کند.
کد خبر: ۳۳۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
آخرین اخبار