برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
در این مقاله با یک متخصص سلامت و تناسب اندام صحبت کردیم تا به شما در پاسخ به اینکه آیا دویدن برای کاهش وزن بهتر از پیاده روی است یا خیر صحبت کردیم.
کد خبر: ۳۳۸۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی معمولا دو ماهه جواب می دهد.
کد خبر: ۳۳۷۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
شواهد و بررسی‌ها نشان می‌دهند درمان‌های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده‌اند، اما اکنون، دسته جدیدی از درمان‌ها در حال شکستن قالب‌های قدیمی هستند و ممکن است بتوانند میزان شیوع چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۳۳۷۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
ایجاد عادات سالم ممکن است سخت باشد، در این بین برخی افراد هم اهداف غیرواقعی به منظور کاهش وزن در نظر می‌گیرند و انتظار دارند در یک بازه زمانی کوتاه به آنها برسند. سعی کنید از چالش‌های آسان و کوتاه‌مدت شروع کنید تا نتیجه تلاش خود را هم در زمان کوتاه‌تری ببینید.
کد خبر: ۳۳۷۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
جراحی‌هایی که حتما باید توسط یک پزشک دارای مدرک فوق تخصص جراحی چاقی و متابولیک و با تجربه و مهارت بالا انجام شود تا بدون عارضه خاتمه یابد و بهترین نتیجه در کاهش وزن را به ارمغان بیاورد.
کد خبر: ۳۳۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
منوچهر قارونی، با بیان اینکه فشارخون یک ارثی است و اولین علامت آن بی علامتی است، افزود: بی توجهی به درمان آن می‌تواند آن را به فشارخون کُشنده تبدیل کند.
کد خبر: ۳۳۶۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
به گزارش شفا آنلاین: مجری تلویزبون: هیچ راهی جز تغییر سبک زندگی برای لاغر شدن نیست
کد خبر: ۳۳۶۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۸
احتمالاً میوه را به عنوان یک غذای سالم به دلیل محتوای بالای ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی آن در نظر می گیرید اما آیا می دانستید که میوه می تواند از تلاش های کاهش وزن شما نیز حمایت کند؟
کد خبر: ۳۳۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۳۳۶۷۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۵
آتوسا حجتی-کارشناس ارشد تربیت بدنی و آسیب شناسی ورزشی
انتظار واقعي کاهش وزن
کاهش وزن زمانی اتفاق می افتد که منبع مورد اعتماد شما کالری بیشتری نسبت به مصرف خود می سوزانید. بنابراین، کمبود کالری برای کاهش وزن ضروری است
کد خبر: ۳۳۶۲۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۴
علاوه بر انتخاب غذاها و نوشیدنی‌های سالم‌تر، چندین نکته و ترفند علمی وجود دارد که به مغز کمک می‌کند اشتها را کاهش دهد و احساس سیری و رضایت از صرف وعده غذایی را در شما به ارمغان آورد.
کد خبر: ۳۳۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۳
سرطان کبد در مراحل اولیه ممکن است هیچ علائمی نداشته باشد. اگر کبد شما متورم شده باشد، ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:
کد خبر: ۳۳۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
داروی ویگووی (Wegovy) عمل طبیعی هورمونی به نام GLP-1 را شبیه‌سازی می‌کند.
کد خبر: ۳۳۴۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
محققان دریافتند افرادی که فقط بین ظهر تا ۸ شب غذا خوردند، هر روز وزن بیشتری نسبت به کسانی که کالری خود را ۲۵ درصد کاهش دادند، از دست دادند.
کد خبر: ۳۳۴۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
دستاورد جدید دانشمندان:
داروی کاهش وزن جدیدی که مانند «قرص ورزش» عمل می‌کند
با محقق کردن امری که زمانی یک رؤیای دست‌نیافتنی به نظر می‌رسید، دانشمندان اخیرا موفق شدند داروی خوراکی کاهش وزن جدیدی اختراع کنند که اثرات آن مثل تاثیرات ورزش کردن است.
کد خبر: ۳۳۴۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۱
جراحی کاهش وزن که به آن جراحی باریاتریک یا متابولیک هم گفته می‌شود، زمانی به عنوان آخرین چاره برای افرادی در نظر گرفته می‌شدند که بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافه‌وزن داشتند.
کد خبر: ۳۳۴۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۸
انبه یکی از خوشمزه‌ترین میوه‌های مناطق استوایی است که به دلیل خواص فراوان درمانی و زیبایی که دارد، لقب "پرخاصیت‌ترین میوه جهان" را به خود اختصاص داد.
کد خبر: ۳۳۳۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آنها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۳۳۳۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
اگرچه به نظر می رسد غذا خوردن با دست غیر مسلط باعث می شود تا غذا خوردن تان بسیار نامرتب شود اما به شما کمک می کنید تا کم تر غذا بخورید.
کد خبر: ۳۳۳۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۳۳۳۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
آخرین اخبار