برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
داشتن یک رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند، اما گاهی اوقات افراد با پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب قصد تغییر وزن دارند و پس از مدت زمانی، گله‌مند هستند که چرا کاهش وزن چشمگیری نداشته‌اند؟ در اینفوگرافیک زیر با ۷ اشتباه رایجی که باعث می‌شود لاغر نشویم اشنا شوید
کد خبر: ۲۸۹۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۱
داشتن یک رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند، اما گاهی اوقات افراد با پیروی از یک رژیم غذایی نامناسب قصد تغییر وزن دارند و پس از مدت زمانی، گله‌مند هستند که چرا کاهش وزن چشمگیری نداشته‌اند؟
کد خبر: ۲۸۹۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۷
چاقی عارضه‌ای است که به دلیل تجمع بیش از حد چربی بدن ایجاد می‌شود و ممکن است تاثیرات منفی بر سلامتی شما بگذارد.
کد خبر: ۲۸۹۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
هر ۲۸ گرم پسته حاوی مقادیر قابل قبولی فیبر، پروتئین، پتاسیم، زینک، فسفر، ویتامین B6 و منگنز است. پسته دارای بیشترین میزان آنتی اکسیدان در میان آجیل‌هاست. همه اینها به طرق مختلف برای سلامت انسان مفید است
کد خبر: ۲۸۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
کندر حاوی بسیاری از ویتامین‌های مفید برای بدن است و همچنین یک درمان جادویی برای مشکلات پوستی و مو محسوب می‌شود و به دفع گاز‌های شکمی و کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۸۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
ورزش برای کاهش وزن بسیار مهم است و می‌توان مانع ثبات وزن را با افزایش شدت تمرین به راحتی از بین برد تا بدن شما کالری و چربی بیشتری بسوزاند. شما می‌توانید تمرینات مقاومتی را امتحان کنید که به شما در کاهش وزن کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۵
کپسایسین موجود در فلفل عملکرد متابولیسم را سرعت بخشیده و به بدن کمک می‌کند تا کالری‌ها را سریع‌تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می‌کند
کد خبر: ۲۸۸۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
پیش از انتخاب غذاهای چرب در وعده ناهار یا شام، باید دانست که چربی‌ها به دو دسته چربی‌های سالم و ناسالم تقسیم‌بندی می‌شوند که تاثیرات مختلفی در بدن ایجاد می‌کنند.
کد خبر: ۲۸۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
وضعیت رژیم‌ها در افراد مختلف کاملا متفاوت است و اینکه خوردن زیاد برنج و نان چاق کننده است صحت ندارد بلکه طبق تحقیقات علمی مصرف روزانه مواد غذایی باید طبق ۵ گروه اصلی باشد.
کد خبر: ۲۸۸۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۰
ابتلا به این بیماری ها قابل پیشگیری است؛ اگر که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند. در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۸۸۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
بر اساس مطالعه جدیدی که توسط محققان موسسه فناوری پیشرفته شنژن از آکادمی علوم چین و دانشگاه روهمپتون انگلیس انجام شده است، ورزش میزان کالری سوخته در حالت استراحت را در افراد چاق کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۸۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۶
ما در این گزارش در مورد برگ بو صحبت می‌کنیم که یک گیاه طبیعی است و یکی از دستور‌های قدیمی برای کاهش وزن است؛ گیاهی که برای دفع نمک اضافی در بدن استفاده می‌شود
کد خبر: ۲۸۸۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲
مایکل ماسلی پزشک انگلیسی، مؤثرترین راه برای کاهش وزن را خوردن غذایی خاصی برای صبحانه نشان داد
کد خبر: ۲۸۸۰۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۱
رژیم زون از جمله رژیم‌های لاغری و کاهش وزن است که ممنوعیت‌های خاصی برای برنامه غذایی در آن تنظیم شده است.
کد خبر: ۲۸۷۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
باکتری‌های روده نقش مهمی در این میان ایفا می‌کنند. تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق می‌افتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن به‌راحتی تشخیص داده نمی‌شود
کد خبر: ۲۸۷۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
مطالعات نشان می دهد برنج قهوه ای غنی از سبوس، پروتئین، تیامین، کلسیم، منیزیم، فیبر و پتاسیم است و برای کسانی که می خواهند وزن از دست بدهند یا مبتلایان به دیابت، یه گزینه غذایی عالی به شمار می رود.
کد خبر: ۲۸۷۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۲۸۷۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
بالا نگه داشتن سوخت‌وساز بدن برای کاهش وزن و حفظ آن در محدوده طبیعی ضروری است. با این حال بعضی از اشتباهات ممکن است سرعت سوخت‌وساز بدن را کاهش دهند
کد خبر: ۲۸۷۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
تعریق شبانه شدید و همراه با علائم دیگر مانند تب، خستگی، خونریزی و کاهش وزن می‌تواند نشان دهنده یک بیماری زمینه‌ای پزشکی مانند سرطان خون باشد.
کد خبر: ۲۸۷۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۰
آخرین اخبار