برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
زنجبیل بخشی از اکثریت قریب به اتفاق غذاهای چین، تایلند، هند، ویتنام و ژاپن است. این ریزوم گوشتی گونه Zingiber officinale است. وقتی خشک و پودر شود می توان آن را یک ادویه در نظر گرفت.
کد خبر: ۲۹۴۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
افزایش مصرف برخی مواد غذایی همچون میوه و سبزی و در مقابل کاهش یا قطع مصرف غلات و پروتئین به ویژه نان و برنج با هدف کاهش وزن ، اقدامی اشتباه است و باید توجه داشت میزان مصرف تمام مواد غذایی در روند رژیم باید کنترل شده باشد.
کد خبر: ۲۹۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۳۰
شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما بر اساس تحقیقات جدید دانشگاه هاروارد، خواب می‌تواند بر روی وزن شما تاثیر داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۳۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۸
معاون مرکز مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت:
کرونا مشکلات زیادی برای دیابتی‌ها بوجود آورده است
علیرضا مهدوی هشدار دارد:شمار بیماران مبتلا به دیابت تا سال ۲۰۴۵ به بیش از ۷۰۰ میلیون نفر خواهد رسید.
کد خبر: ۲۹۳۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۴
پیاز را به عنوان ماده اولیه جداگانه مصرف می‌کنند و می‌توان آن را به صورت پخته با سایر غذاها مصرف کرد؛ به گونه‌ای که پیاز به دلیل طعم لذیذی که به غذا می‌دهد در بیشتر غذاها استفاده می‌شود. برگ‌های آن را نیز می‌توان مصرف کرد.
کد خبر: ۲۹۳۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
کاهش وزن به زمان، اراده و فعالیت فیزیکی نیاز دارد و تقریبا کار آسانی نیست. در این مطلب چند نکته برای شروع کاهش وزن ، داشتن کاهش وزن موفق و تثبیت وزن ذکر شده؛ اگر شما نیز تصمیم دارید وزن خود را کاهش دهید، این مطلب برای شماست
کد خبر: ۲۹۳۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۶
شیوه‌های موثر و مختلفی برای تقویت متابولیسم و بهبود سوخت و ساز بدن وجود دارند که برای انجام برخی از آن‌ها ضرورتی برای صرف هزینه‌های بالا یا دوری از غذاها و خوراکی‌های خوشمزه و مورد علاقه‌تان وجود ندارد
کد خبر: ۲۹۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳
در حالی که رژیم‌های گیاهی دارای مزایای واضحی برای سلامتی و پایداری محیطی هستند، میوه‌گرایی یکی از محدودترین گزینه‌های رژیم غذایی موجود است و تقریباً هیچ مدرکی برای حمایت از مزایای سلامتی ندارد
کد خبر: ۲۹۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
سازمان‌های اطلاعاتی کره جنوبی معتقدند کاهش وزن شدید کیم جونگ اون، به معنای وضعیت بد جسمانی و بیماری وی نیست بلکه کیم به دنبال اهداف دیگری است
کد خبر: ۲۹۲۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
کم‌آبی موجب می‌شود وزن قسمت میانی بدن تا ۲ کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می‌شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می‌شود و در طول زمان وزن بیشتری کم می‌کنید
کد خبر: ۲۹۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۸
جبران کالری از فردی به فرد دیگر متفاوت است و یادگیری نحوه واکنش سوخت‌وساز بدن به تمرینات، می‌تواند کلیدی برای بهینه‌سازی ورزش برای کنترل وزن باشد.
کد خبر: ۲۹۲۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳
مهران غفوریان بخاطر رژیم سکته کرد؟
عوارض روش‌های غیراستاندارد کاهش وزن
دکتر کوروش جعفریان بیان کرد:مطالعات نشان می‌دهد وقتی فرد وارد رژیم‌های سخت می‌شود نظم و عملکرد قلب او دچار اختلال خواهد شد، همچنین رگ‌های خون رسان قلب هم می‌توانند با مشکلات مواجه شوند.
کد خبر: ۲۹۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
افرادی که بیشتر غلات کامل مانند بلغور و جو دوسر می‌خورند، وزن کمتری نسبت به افرادی که غلات تصفیه شده مانند برنج سفید می‌خورند دارند. دلیل آن این است که غلات کامل غذا را برای مدت طولانی‌تری در معده نگه می‌دارند و گرسنگی را از بین می‌برد و غذاهای ناخواسته را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۹۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه‌مدت موثر باشند، اما فرد رژیم‌گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخورها خسته و بی‌خیال رژیم خود می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
ویتامین C موجود در نارنگی قادر است با تأثیر بر سلول‌های T (که نوعی گلبول سفید در خون است و از بدن شما مراقبت می‌کند)، از سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها محافظت کند
کد خبر: ۲۹۱۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶
کد خبر: ۲۹۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۹۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
خونریزی غیر معمول یا خونریزی از مقعد معمولاً توسط خانم ها نادیده گرفته می شود اما ممکن است سیگنال مشکلی در روده یا رحم آن ها باشد. اینها علائمی هستند که باید برایشان آزمایش بدهید. اگر خونریزی از جای غیر معمول اتفاق افتاد، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید و جلوی آسیب را بگیرید.
کد خبر: ۲۹۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳
آخرین اخبار