برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
بعضی ها از قسمت میان تنه استعداد چاقی دارند و بعضی ها در قسمت باسن یا ران ها. همه ما بر اساس تیپ های بدنی مان هنگام کاهش وزن در قسمت های خاصی از بدن دچار مشکل می شویم. برای رفع این مشکل به شما می گوییم که بر اساس تیپ بدنی خود چه غذاهایی را بخورید تا هم سالم بمانید و هم وزن کم کنید.
کد خبر: ۱۵۴۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
مصرف‌کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و ۳۲ درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند.
کد خبر: ۱۵۴۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۱
مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت.
کد خبر: ۱۵۳۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، ۳۳ درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و ۳۲ درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند.
کد خبر: ۱۵۳۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
بیش از 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است. تمام سلول‌ها، اعضا و بافت‌های بدن برای عملکرد صحیح و ادامه حیات به آب وابسته هستند
کد خبر: ۱۵۳۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. بزرگترین اندام داخلی در سمت راست بدن و داخل قفسه سینه قرار دارد.
کد خبر: ۱۵۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۸
جراحی بای پس معده به روش Roux-en-Y تاثیر شگرفی بر ساختار جامعه میکروبی دارد
کد خبر: ۱۵۳۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۷
پژوهشی جدید نشان داده است که زنجبیل، چه به عنوان مکمل یا یک ماده تشکیل دهنده در غذا یا نوشیدنی، ممکن است به محافظت در برابر چاقی و بیماری های مزمن کمک کند
کد خبر: ۱۵۳۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
با استفاده از رژیم ۲1 روزه پاکسازی می توانید این سمها را ازبدنتان خارج کنید تا بدن سالمتری داشته باشید.
کد خبر: ۱۵۳۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۶
سرطان لوزالمعده نوعی تومور کُشنده است که غالبا دیر تشخیص داده شده و درمان برایش موثر نخواهد بود
کد خبر: ۱۵۳۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۵
امروزه این تجهیزات توسط میلیون‌ها کاربر به منظور تنظیم شیوه و نظارت بر تمرینات ورزشی مورد استفاده قرار می‌گیرند
کد خبر: ۱۵۳۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
در این بررسی که توسط گروهی از متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آلاباما در آمریکا انجام گرفته، مشخص شد افرادی که اوایل غروب وعده غذایی خود را به اتمام می‌رسانند میزان چربی بیشتری سوزانده و کمتر احساس گرسنگی می‌کنند. در واقع ساعت درونی بدن در زمان‌های مشخصی از روز عملکرد بهتری دارد.
کد خبر: ۱۵۳۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۴
کم کردن بیش از حد کالری دریافتی همیشه تاثیر معکوس داشته و به همین دلیل است که بدن برای سوزاندن کالری به کالری نیاز دارد
کد خبر: ۱۵۳۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۲
بررسی‌های جدید نشان داده است که ورزش بیش از حد از سوزاندن چربی‌ها جلوگیری می‌کند
کد خبر: ۱۵۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۱
مردم ژاپن عادت دارند صبح ها بلافاصله بعد از بیدار شدن دو لیوان آب بنوشند
کد خبر: ۱۵۲۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
توصیه می شود مردان به خصوص بعد از ۴۰ سالگی این نکته ها را در نظر داشته باشند و مثلا از مصرف چای زیاد، سویا و… اجتناب کنند
کد خبر: ۱۵۲۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
خیار یک گیاه تابستانی است که در حقیقت گونه ای از کدو محسوب می شود. این ماده غذایی کم کالری حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B۶، ویتامین K، منگنز، فولات، مس، فسفر و پتاسیم است
کد خبر: ۱۵۲۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
حتما دقت کرده اید افرادی که به بهانه‌های مختلف از وعده صبحانه رد می‌شوند انتخاب‌های ناسالم‌تر برای وعده ناهار دارند این افراد در طول روز بیشتر غذا و البته به مواد غذایی چرب و شیرین علاقه پیدا می‌کنند
کد خبر: ۱۵۲۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
بیماری‌های گوارشی به طور عمده از شایع‌ترین بیماری‌ها هستند که دلیل مراجعه بیماران به مطب‌ها و بیمارستان‌ها است؛ خوشبختانه در اکثر مواقع بیماری‌های گوارشی بیماری‌های خطرناکی نیستند
کد خبر: ۱۵۲۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰
اگر شما هم جزو خانم‌هایی هستید که قصد دارید در آینده‌ای نزدیک برای بارداری اقدام کنید، این نکته‌ها می‌توانند برای یک بارداری ایمن و آسان به شما کمک کنند.
کد خبر: ۱۵۲۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۹
آخرین اخبار