برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
بیایید صادق باشیم! چند نفر از ما واقعا سیب زمینی ها را به طور کامل (با پوست ) استفاده می‌کنیم؟ مگر این‌که دستور غذای خاصی را در ذهن‌مان داشته باشیم، مانند سیب‌زمینی شکم‌پر که نمی‌توانیم آن را بدون پوست تهیه کنیم!
کد خبر: ۱۵۸۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
در اینجا بدترین توصیه های رژیمی که بدون پی بردن به نتایج واقعی آنها ممکن است اتخاذ کنید، معرفی شده اند:
کد خبر: ۱۵۷۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
برای کاهش وزن تمرین بدنی را انجام می‌دهید. کاهش وزن یکی از مهم‌ترین دلایل شروع یک برنامه تناسب‌اندام است.
کد خبر: ۱۵۷۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴
قطعا ورزش برای بدن و ذهن مفید است، اما تحقیقات مختلف نشان داده است که ورزش به تنهایی برای مبارزه با چاقی کافی نیست
کد خبر: ۱۵۷۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
کاهش وزن سخت است ولی کاهش وزن و تثبیت و حفظ وزن مطلوب و مناسب سخت تر است. نکته: 74 درصد بزرگسالان در آمریکا اضافه وزن یا چاقی دارند و تمرینات کاهش وزن تبدیل به یک صنعت 20 میلیارد دلاری شده است.
کد خبر: ۱۵۷۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
رژیم غذایی ممکن است به دلایل مختلفی متوقف شود اما یکی از دلایل عمده ی آن گرسنگی است.
کد خبر: ۱۵۷۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
سموم محیطی همه جا هستند و می توانند هورمون های بدن شما را به هم بریزند. نمی توانید به طور كامل از شر آنها خلاص شوید اما فیبر، پروتئین و سبزیجات زیاد بخورید.
کد خبر: ۱۵۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
رژیم جنرال موتور یک رژیم شوک یک هفته ای برای گریز در استاپهای رژیمی محسوب میشود . معمولا کسانی که بعد از یک دوره ی رژیمی به وزن ثابت برمیخورند باید به دنبال راهی برای تکان دادن وزن و شروع مجدد کاهش وزن باشیم . این رژیم دقیقا از همان دسته رژیمهای شوک دهنده و حرفه ای برای این منظور است .
کد خبر: ۱۵۷۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این نوشیدنی می توان چه به صورت گرم و چه سرد لذت برد
کد خبر: ۱۵۷۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
کسانی که می‌خواهند حین کاهش وزن با ریزش مو و افتادگی پوست مخصوصا پوست صورت مواجه نشوند، بهتر است انواع جوانه‌ها را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهند.
کد خبر: ۱۵۷۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۸
(کیتی ایستگیت) 33 ساله اهل اوهایو برای نخستین بار زمانی که برای درمان گلودرد شدید به بیمارستان مراجعه کرد متوجه وخامت اوضاع جسمی به واسطه اضافه وزنش شد و تصمیم گرفت تا وزن حدودا 164 کیلوگرمی خود را به سرعت کم کند.
کد خبر: ۱۵۷۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۷
ماه رمضان فرصت خوبی را برای افراد فراهم می‌کند تا از پرخوری پرهیز کنند
کد خبر: ۱۵۶۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
فیبر یکی از بهترین مواد غذایی برای انسان به شمار می رود اما عموم مردم در سراسر جهان فقط نیمی از مقداری که باید را در طول روز مصرف می کنند
کد خبر: ۱۵۶۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۴
رژیم غذایی پرچرب به ندرت برای سلامتی مفید است هر چند برای بیماران مبتلا به بیماری کرون این رژیم غذایی می‌تواند علائم بیماری را کاهش دهد که البته انتخاب نوع چربی مناسب ضروری است
کد خبر: ۱۵۶۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافته اند انجام ورزش در طول دوران بارداری و پس از آن می‌تواند مانع از ابتلای مادر به افسردگی پس از زایمان شود
کد خبر: ۱۵۶۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
گرما در راه است و مراقبت از کودکان در این چند ماه نیازمند رعایت نکات ساده ولی مهم است. یک بیماری به ظاهر ساده مانند اسهال می‌تواند موجب چند کیلوگرم کاهش وزن کودک شود و زحمات چند ماهه مادر برای رشد کودکش را هدر دهد. البته بیماریهای ساده گاهی می‌توانند خطرناک هم شوند و جان کودک را تهدید کنند.
کد خبر: ۱۵۶۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
کبد نقش مهمی در سوخت و ساز و شکستن چربی‌ها در بدن دارد. در صورت بروز اختلال در آن، چربی در کبد رسوب کرده و موجب بروز کبد چرب میشود.
کد خبر: ۱۵۶۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
توصیه ما این است که سعی کنیم با صرف یک افطاری سبک حتماً به استقبال شام برویم و مصرف یک شام سبک از شام نخوردن بسیار مؤثرتر است
کد خبر: ۱۵۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
استفاده از تخم شربتی در محلول آب یکی از بهترین مواد برای کم کردن وزن است. دانه‌های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد تا مدت‌ها فرد را سیر نگه می‌دارد
کد خبر: ۱۵۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
سرکه سیب، یکی از خوراکی‌هایی است که در سال‌های اخیر به‌خاطر فوایدش برای کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۱۵۶۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۱
آخرین اخبار