برچسب ها
برچسب: استرس
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً ۲۰ درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکی‌ها و سوخت را به جهت بهره‌مندی حداکثری به آن برسانیم
کد خبر: ۲۱۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
ورزش کردن، ذهن آگاهی، موسیقی و روابط عاطفی می‌توانند در کاهش استرس و تنش موثر باشند و همچنین باعث بهبود کیفیت کلی زندگی کاری و شخصی می‌شوند
کد خبر: ۲۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
عوامل درونی همچون عوامل ارثی، جنسیت و سبک زندگی مانند فعالیت فیزیکی، تغذیه و عادات روزمره و عوامل بیرونی همچون آلاینده‌ها، شرایط اقلیمی و استرس ها بر روند سالمندی تاثیرگذار هستند
کد خبر: ۲۱۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
عامل استرس بر حوزه‌های گسترده از جمله هیپوتالامیک، هیپوفیز و سیستم سمپاتیک در مغز تاثیر گذار است، در حالیکه میگرن تنشی و خوشه‌ای متاثر از اختلالات خواب بوده و ویژگی‌های شخصیتی وسواسی، کمال‌گرایی، اضطراب و بحث وجدان‌گرایی نیز در بروز سردرد نقش دارند
کد خبر: ۲۱۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
این کباب به علت داشتن آهن، اسید فولیک و ویتامین B۱۲ تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد، بنابراین کم‌خونی را رفع می‌کند، کباب ترش برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهاد‌های بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست
کد خبر: ۲۱۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
طب سوزنی موجب بهبود خونرسانی به صورت می‌شود و به عبارتی در کاهش پف‌کردگی و رفع خطوط چین و چروک موثر واقع می‌شود
کد خبر: ۲۱۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
رای نوجوانان، قلم های آرایشی کثیف می توانند باعث آکنه و برای خانم های مسن، باعث چین و چروک شوند، همانطور که می توانند پوست را در معرض استرس اکسیداتیو، بر اثر رادیکال های آزاد قرار دهند و در نهایت کلاژن و الاستین پوست را کم کنند و باعث پیری زودرس شودن
کد خبر: ۲۱۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
این تحقیقات که توسط دانشمندان دانشگاه بوستون صورت گرفته بیانگر آن است، زنانی که در محیط کار تحت فشارهای روانی قرار دارند، شانس بارداری را به میزان یک چهارم از دست می‌دهند
کد خبر: ۲۱۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
افراد سالمندی که از پیاده‌روی منظم برخوردارند عملکرد عضلات و قدرت تنفسی آنها بهتر و تعداد تنفس افزایش پیدا می‌کند و می‌توانند میزان اکسیژن بیشتری را دریافت کنند
کد خبر: ۲۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
کارشناسان اعتقاد دارند با توجه به اهمیت نقش باروری بانوان برای تحکیم خانواده‌ها و به دنیا آوردن نسلی سالم و موفق، لازم است آموزش‌های لازم به بانوان داده شود تا بتوانند تعادل بین کار و زندگی خانوادگی برقرار کنند
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
استرس ، عادی و بخشی از زندگی انسان‌ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم
کد خبر: ۲۱۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
صورت ما هم مانند هر قسمت دیگری در بدنمان پیر می‌شود و همان نیروهایی که به پوست‌مان آسیب می‌زنند می‌توانند به رگهای خونی‌مان نیز آسیب برسانند
کد خبر: ۲۱۰۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
رابطه جنسی شادی بخش زندگی است. تا جایی که می‌توانید باید رابطه جنسی داشته باشید. البته که داشتن رابطه جنسی همیشه و هر روز امکان پذیر نیست؛ شاید همسر شما خارج از شهر باشد یا در دوران بارداری به سر می‌برد
کد خبر: ۲۱۰۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
قطع مصرف ماینوکسیدیل باعث ريزش مجدد مو می شود. طریقه مصرف ماینوکسیدیل ٢٠ قطره روزانه است. درصد ماینوکسیدیل مصرفی باید توسط پزشک تعیین گردد
کد خبر: ۲۰۹۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
اخیرا از آووکادو به عنوان خوارکی فوق العاده‌ای، یاد می‌شود، که حاوی مواد شیمیایی و مغذی مهم و ضروری برای جلوگیری و کاهش علائم پیری بوده است. آووکادو دارای اسید‌های چرب غیر اشباع شده و آنتی اکسیدان است که ترکیبات کلیدی را برای سالم و جوان ماندن، ارائه می‌دهد
کد خبر: ۲۰۹۹۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
استرس بی وقفه موجب تاثیر گذاشتن بر نحوه عملکرد و مکانیزم هورمون استرس می شود. این به معنای آن است که داشتن استرس مداوم و ترشح بیش از حد کورتیزول موجب بروز یک سری اختلالات خواب، عدم پاسخ گویی مناسب سیستم ایمنی بدن، رخ دادن ناهنجاری هایی در سطح قند خون، افزایش اضافه وزن به ویژه در ناحیه شکم است
کد خبر: ۲۰۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
رژیم غذایی ناسالم و بی‌مصرف یا به عبارت عامیانه، خوردن هله و هوله باعث اضافه‌وزن و چاقی موضعی خواهد شد
کد خبر: ۲۰۹۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
از میان اصناف، شاغلان بخش سلامت معمولاً استرس شغلی بیشتری را تجربه می‌کنند. در این میان، دندانپزشکی، حرفه سخت و خسته‌کننده‌ای است که اغلب، دندان‌پزشکان را در طی زمان، درگیر مشکلات ناشی از عوارض شغلی می‌کند
کد خبر: ۲۰۹۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
در حال حاضر موج بیماری‌های قلبی و عروقی جامعه را فراگرفته و اگر دیر بجنبیم این موج شدت بیشتری خواهد گرفت
کد خبر: ۲۰۹۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
آخرین اخبار