برچسب ها
برچسب: استرس
گوشت مرغ یکی از پرطرفدارترین گوشت‌هایی است که در سرتاسر جهان مصرف می‌شود.مرغ منبع خوب پروتئین‌های کم‌چرب بوده و حاوی میزان قابل توجهی مواد مغذی ضروری و ویتامین‌های مورد نیاز بدن است
کد خبر: ۲۱۱۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
نمک آشکار همان نمکی است که بر سفره‌ها قرار می‌گیرد و بخش قابل توجهی از نمک‌های پنهان در نان، پنیر، خیارشور، غذاهای کنسرو شده و فست‌فودها وجود دارد که مصرف اینها باعث افزایش فشار خون می‌شود
کد خبر: ۲۱۱۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
این دسر به علت داشتن آهن و اسید فولیک کم‌خونی را رفع می‌کند، دسر انار برای زنان باردار و شیرده بسیار مفید است، این دسر به زیبا شدن چهره نوزاد کمک می‌کند، اما نباید در مصرف آن زیاده‌روی شود
کد خبر: ۲۱۱۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
کودک، نوجوان، جوان، میانسال و کهنسال، هر یک در طول زندگی و در جهان به نوعی درد را تجربه کرده‌اند. درد دلیل بسیاری از مراجعه به پزشکان و مشورت‌های پزشکی است
کد خبر: ۲۱۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
این شربت به علت داشتن ماده‌ای به نام «کلشی‌سین» برای مبتلایان به نقرس، سیاتیک (عِرقُ النساء)، اسید اوریک بالا و روماتیسم بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۱۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
نیمی از بیماری های روانی از سن ۱۴ سالگی در افراد شروع می شوند. اما در اغلبِ موارد این بیماری‌ها ناشناخته و درمان نشده باقی می مانند. در میان بیماری های رایج در نوجوانان، افسردگی سومین بیماری رایج بوده و خودکشی نیز دومین علت مرگ در میان افراد ۱۵ تا ۲۹ ساله به شمار می رود
کد خبر: ۲۱۰۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
بیماری‌های روانی در نوجوانان از دو علت ارگانیک یا روانی است. نوجوان در صورت ابتلا به مشکلات روحی با زمینه ارگانیک باید تحت درمان دارویی قرار گیرد و در صورت وجود علائم روانی باید به روانشناس مراجعه کند و دوره‌های مشاوره و روان‌درمانی را بگذراند که در تمام این موارد خانواده نقش مهمی برعهده دارد
کد خبر: ۲۱۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
روانشناسان مجموعه عوامل تأثیرگذار در بهداشت روان را شامل اعتقادات و مناسک دینی، روابط مطلوب خانوادگی و اجتماعی، شادی، انگیزش، آرامش، تعادل وکارآمدی می دانند که نبود هر کدام می تواند برای فرد مشکلات روحی و روانی فراوانی را به دنبال بیاورد
کد خبر: ۲۱۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
مغز یکی از مهم‌ترین اعضای بدن انسان است که عملکرد و همچنین مصرف انرژی بسیار زیادی دارد. حدوداً ۲۰ درصد از انرژی مصرف شده بدن متعلق به مغز است. بنابراین لازم است تا بهترین خوراکی‌ها و سوخت را به جهت بهره‌مندی حداکثری به آن برسانیم
کد خبر: ۲۱۰۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
ورزش کردن، ذهن آگاهی، موسیقی و روابط عاطفی می‌توانند در کاهش استرس و تنش موثر باشند و همچنین باعث بهبود کیفیت کلی زندگی کاری و شخصی می‌شوند
کد خبر: ۲۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
عوامل درونی همچون عوامل ارثی، جنسیت و سبک زندگی مانند فعالیت فیزیکی، تغذیه و عادات روزمره و عوامل بیرونی همچون آلاینده‌ها، شرایط اقلیمی و استرس ها بر روند سالمندی تاثیرگذار هستند
کد خبر: ۲۱۰۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
عامل استرس بر حوزه‌های گسترده از جمله هیپوتالامیک، هیپوفیز و سیستم سمپاتیک در مغز تاثیر گذار است، در حالیکه میگرن تنشی و خوشه‌ای متاثر از اختلالات خواب بوده و ویژگی‌های شخصیتی وسواسی، کمال‌گرایی، اضطراب و بحث وجدان‌گرایی نیز در بروز سردرد نقش دارند
کد خبر: ۲۱۰۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
این کباب به علت داشتن آهن، اسید فولیک و ویتامین B۱۲ تعداد گلبول‌های قرمز خون را افزایش می‌دهد، بنابراین کم‌خونی را رفع می‌کند، کباب ترش برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است
کد خبر: ۲۱۰۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۶
بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهاد‌های بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست
کد خبر: ۲۱۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
طب سوزنی موجب بهبود خونرسانی به صورت می‌شود و به عبارتی در کاهش پف‌کردگی و رفع خطوط چین و چروک موثر واقع می‌شود
کد خبر: ۲۱۰۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
رای نوجوانان، قلم های آرایشی کثیف می توانند باعث آکنه و برای خانم های مسن، باعث چین و چروک شوند، همانطور که می توانند پوست را در معرض استرس اکسیداتیو، بر اثر رادیکال های آزاد قرار دهند و در نهایت کلاژن و الاستین پوست را کم کنند و باعث پیری زودرس شودن
کد خبر: ۲۱۰۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
این تحقیقات که توسط دانشمندان دانشگاه بوستون صورت گرفته بیانگر آن است، زنانی که در محیط کار تحت فشارهای روانی قرار دارند، شانس بارداری را به میزان یک چهارم از دست می‌دهند
کد خبر: ۲۱۰۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
افراد سالمندی که از پیاده‌روی منظم برخوردارند عملکرد عضلات و قدرت تنفسی آنها بهتر و تعداد تنفس افزایش پیدا می‌کند و می‌توانند میزان اکسیژن بیشتری را دریافت کنند
کد خبر: ۲۱۰۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
کارشناسان اعتقاد دارند با توجه به اهمیت نقش باروری بانوان برای تحکیم خانواده‌ها و به دنیا آوردن نسلی سالم و موفق، لازم است آموزش‌های لازم به بانوان داده شود تا بتوانند تعادل بین کار و زندگی خانوادگی برقرار کنند
کد خبر: ۲۱۰۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
استرس ، عادی و بخشی از زندگی انسان‌ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم
کد خبر: ۲۱۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
آخرین اخبار