برچسب ها
برچسب: استرس
برای پیشگیری از پیری زودرس پوست باید غذاهای غنی از امگا 3 و آلفالینولئیک اسید مانند بذرکتان، روغن بذرکتان، آوکادو، سالمون و روغن زیتون زیاد مصرف کنید
کد خبر: ۲۱۷۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۱
طرز صجبت کردن شما و چیزهایی که می‌گویید، تاثیر بزرگی بر نگاه فرزندان شما به طلاق و جدایی دارد و می‌تواند تعیین کننده‌ی نوع برخورد آنها با تغییراتی که پیش رو خواهند داشت باشد
کد خبر: ۲۱۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
نشانه‌های استرس و ترس در چهره فرد با حالتی همچون رنگ پریدگی، تپش قلب و … مشخص می‌شود.
کد خبر: ۲۱۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۲
همه ما در طول زندگی در دوره های کوتاه و بلند احساس داشتن غم و اندوه را خصوصاً در هنگام از دست دادن همسر و یا نزدیکان، هنگام کار و یا از دست دادن آن، تجربه کرده ایم و همه ما قادر به مقابله با این حوادث هستیم
کد خبر: ۲۱۷۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۹
مدیتیشن و مراقبه یک ابزار قدرتمند برای بدن و ذهن است؛ می تواند سبب کاهش استرس و بهبود عملکرد سیستم ایمنی شود
کد خبر: ۲۱۷۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۷
اگر درمورد انتظاراتی که در ترک سیگار باید از خود داشته باشیم اطلاعات کافی دراختیار داشته باشیم می‌توانیم به چیزی که آرزویش را داریم برسیم و حتی فکر سیگار کشیدن هم دیگر به ذهن‌مان خطور نکند
کد خبر: ۲۱۶۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۵
اگر پس از خوردن یک وعده غذایی سالم باز هم احساس گرسنگی می‌کنید، بدانید که سیستم گوارشی‌تان مشکل دارد، علت گرسنگی بعد از صرف غذا، می‌تواند سریع غذا خوردن باشد که باعث می‌شود احساس گرسنگی باقی بماند
کد خبر: ۲۱۶۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۳
افسردگی یکی از اختلالاتی است که اگر کنترل نشود سلامت روان انسان را به خطر می‌اندازد. عوامل متعددی در بروز این اختلال عصبی نقش دارد
کد خبر: ۲۱۶۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۲۰
افراد بسیاری برای کاهش سطوح استرس به آهنگ‌های مورد علاقه خود گوش می‌دهند و از نظر علمی نیز مفید بودن این اقدام ثابت شده است
کد خبر: ۲۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
خوابگردی کودکان یا راه رفتن در خواب از جمله اختلالات شایعی است که در سنین مختلفی ممکن است بروز پیدا کند. در این مورد کودک بدون هیچ استرس خاصی می‌خوابد و در نیمه‌های شب شروع به راه رفتن میکند
کد خبر: ۲۱۶۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
در دنیای مدرن امروز بسیاری از خانه‌ها به منظور استقلال مالی و حضور در جامعه شاغل هستند و شغل در کنار برخی مزایا معایبی برای سلامت خانم‌ها به دنبال دارد
کد خبر: ۲۱۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۹
افکار استرس زا آخرین چیزی است که دلتان می خواهد داشته باشید و به محض احساس استرس مسلما می خواهید این حس را از خود دور کنید ولی متاسفانه ازبین که نمی روند هیچ، چند برابر هم می شوند
کد خبر: ۲۱۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۶
پرخاشگری نوعی اختلال رفتاری است و کودکان هیجانی و بیش فعال با این گونه رفتار در مواردی نه تنها برای خود بلکه دیگران نیزمشکل ساز خواهند بود
کد خبر: ۲۱۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۴
شاید تعجب کنید اما خوردن گردو کمک‌تان میکند استرس تان را بهتر کنترل کنید. ما می‌دانیم که گردو، بسیار مغذی و مفید است، اما فراتر از اینها به آرامتر شدن‌تان نیز کمک میکند
کد خبر: ۲۱۵۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۱۲
فواید یوگا بر مغز به خاطر تسکین استرس روزانه بوده یا ممکن است تمرینات یوگا تاثیر مستقیم تری بر تناسب مغز داشته باشد
کد خبر: ۲۱۵۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
افرادی که عادت به ورزش دارند، اگر روزی ورزش نکنند احساس می کنند که روزشان کامل نشده است. در واقع آنها به این باور رسیده اند که ورزش اولویت زندگی شان است
کد خبر: ۲۱۵۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۹
کمر درد التهابی عارضه ای است که با درد مزمن و اغلب شبانه همراه هست بگونه ای که حتی فرد را از خواب بیدار میکند
کد خبر: ۲۱۵۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۸
لرزش دست در انسان از جمله مشکلاتی است که ممکن است انسان را در هر سنی گرفتار کند، لرزش دست‌ها هنگام عصبانیت، اضطراب و خستگی بیش از حد، ورزش‌های پر استرس و کار زیاد روزمره از موارد شایعی است که در اکثر بیماران مراجعه‌کننده به پزشکان به چشم می‌خورد
کد خبر: ۲۱۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۶
این شربت خاصیت آنتی‌بیوتیکی دارد بنابراین عفونت معده (هلیکوباکترپیلوری)، ریه‌ها، مجاری ادراری و زنان (رحم) را از بین می‌برد؛ شربت آویشن نقشی موثر در رفع سرماخوردگی، تنگی نفس و آسم دارد
کد خبر: ۲۱۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
آخرین اخبار