برچسب ها
برچسب: وزن
هرچند در ذهن همه‌ی ما خوردن در وعده‌های غذایی بیشتر، با کم کردن وزن تناقض دارد اما وقتی شما سه وعده غذا و دو میان‌وعده میل می‌کنید به این معناست که تقریبا هر سه ساعت تغذیه می‌شوید، در نتیجه هیچ‌وقت آن‌قدر گرسنه نمی‌مانید که پرخوری کنید. این روش هم مانع پرخوری و اضافه وزن و هم باعث افزایش سوخت‌وساز بدن‌تان می‌شود.
کد خبر: ۱۴۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۲
میزان فیبر موادخوراکی حاوی غلات کامل حدود دو برابر موادخوراکی حاوی غلات تصفیه شده است، که به گفته کارل، همین خاصیت نقش اصلی را در بروز نتایج فوق دارد.
کد خبر: ۱۴۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۳
یک ویژگی مشترک در میان بسیاری از مردان این است که متعهد می شوند در سال های پیش روی زندگی خود اندکی سالم‌تر زندگی کنند.
کد خبر: ۱۳۷۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۲۳
از نظر بیومکانیک وقتی افراد با سر صاف و مستقیم و روی گردن راه بروند یک وزن مشخصی بر گردن وارد می‌شود ولی اگر تا 60 درجه خم شود تا 16 برابر نیز وزن بیشتر سر به گردن وارد می‌شود.
کد خبر: ۱۳۷۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
این مطالعه به خوبی نتایج تحقیق قبلی را که نشان می دهد وزن بالا هم عامل پیشگیرانه و هم علت گُرگرفتگی ها و تعریق شبانه در زنان یائسه است را توضیح می دهد.
کد خبر: ۱۳۴۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت در گفتگو با شفا آنلاین:
67درصد مردم ایران چاق هستند/کبد چرب 35 درصد مردم
شفا آنلاین- معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت هشدار داد: متأسفانه چاقی به سرعت طی 20 سال اخیر در ایران افزایش یافته و در حال حاضر نزدیک به 67درصد مردم ایران چاق هستند.
کد خبر: ۱۲۳۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
شفا آنلاین>سلامت>معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از ارائه فعالیت‌های مکمل ساعت تربیت بدنی برای کاهش تمرین دانش‌آموزان خبر داد.
کد خبر: ۱۲۳۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۵
شفا آنلاین>سلامت>یک راه میانبر برای کم کردن وزن . دراز کشیدن در وان آب گرم 40 درجه برای یک ساعت، به طور متوسط 126 کالری می‌سوزاند، که برابر با 25 تا 30 دقیقه راه رفتن است.
کد خبر: ۱۲۳۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
شفا آنلاین>سلامت>وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، خیلی ها فکر می کنند ورزش سخت تنها راه خلاص شدن از وزن اضافی است، اما کاهش وزن در اثر ورزش شدیدی که فقط یکی دو بار انجام می شود اتفاق نمی افتد، بلکه فعالیت های بدنی روزمره مهم هستند.
کد خبر: ۱۲۱۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۳
شفا آنلاین>اجتماعی>برای خانم هایی که باسن بزرگی دارند، پوشیدن دامن تنگ و کوتاه مناسب نیست و بهتر است دامن گشاد انتخاب کنند.
کد خبر: ۱۲۱۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۲
شفا آنلاین>سلامت>حتما شنیده اید که می گویند «سحرخیز باش تا کامروا شوی»، این ضرب المثل در مورد کاهش وزن واقعا صادق است.
کد خبر: ۱۲۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>یافته‌های محققان در تحقیقی جدیدی که در 2015 ENDO در انجمن سالانه غدد درون‌ریز ارائه شد، نشان می‌دهد که تنها نیم ساعت کمبود خواب می‌تواند عواقب طولانی‌مدتی را بر وزن بدن و متابولیسم آن بر جای بگذارد.
کد خبر: ۱۲۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۰
شفا آنلاین>سلامت>نتایج یک بررسی نشان می‌دهد افراد مبتلا به اضافه وزن باید برای کاهش وزن خود با دوستان لاغرشان معاشرت داشته باشند.
کد خبر: ۱۲۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۶
شفا آنلاین>سلامت جنسی>تنها شما نیستید، اعداد روی ترازو در طول دوره قاعدگی برای همه افزایش پیدا می کند. دکتر ناتاشا جانسون، متخصص زنان در بیمارستان بریگهام می گوید: برخی خانم ها در طول این دوره حتی ممکن است 2 کیلو وزن ( یا بیشتر) اضافه کنند.
کد خبر: ۱۲۱۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۰۷
شفا آنلاین>سلامت> این مقاله سعی دارد به بررسی برخی از دلایل نگرانی مردم در مورد وزن خود پرداخته و مشاوره‌های لازم را در این زمینه ارائه دهد.
کد خبر: ۱۲۰۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۱
شفا آنلاین>سلامت>در این مطلب روش‌هایی معرفی می‌شود که سختی رژیم‌های غذایی را از بین برده و افراد را از لحاظ ذهنی برای لاغر شدن آماده و مصمم می‌کند.
کد خبر: ۱۲۰۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۳۰
شفا آنلاین>سلامت>آیا شما هم برای کاهش وزن مشکل دارید و می‌خواهید به هر نحوی که شده جلوی اشتهای‌تان را بگیرید؟
کد خبر: ۱۱۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
شفا آنلاین>سلامت> تحقیقات جدید نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین اضافه وزن و خطر ابتلا به سرطان وجود دارد . بر اساس این پژوهش ها اضافه وزن بالا سبب بروز 481 هزار مورد جدید سرطان طی یک سال در بزرگسالان در سراسر دنیا شده است.
کد خبر: ۱۱۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۹
شفا آنلاین>سلامت>به عقیده محققان بدن برای خورد و خوراک چرخه 24 ساعته دارد که تغییر در این ساعات موجب کاهش توانایی بدن و اضافه وزن می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۶
آخرین اخبار