برچسب ها
برچسب: وزن
این هفته نوبت چالش مسافرت بود. بدون شک کار سختی است با خانواده و دوستان به سفر برویم و خودمان را از خوردن غذاها و تنقلات هیجان انگیز و اتفاقا پر از کالری محروم کنیم. در عین حال تقریبا همه میدانند غذاهای رستورانی و محلی و البته خوراکیهایی که در طول سفر میخوریم اصلا سالم نیستند و این یعنی دریافت کالری بیش از حد مجاز روزانه
کد خبر: ۱۹۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۹
عفونتهای ریه عوامل مختلفی دارند. ویروس، باکتری، قارچ و حتی عوامل انگلی میتواند باعث عفونت دستگاه تنفسی شود. آنچه روی پیامد بیماری تاثیر دارد، سیستم ایمنی بدن فرد است و آنچه روی سیستم ایمنی تاثیر دارد، وضعیت تغذیه است
کد خبر: ۱۹۸۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۴
تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان میدهد که شاید رابطه پیچیدهای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف میکنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده سادهای مانند ویتامین A بتواند به بالا رفتن وزن تان کمک کند
کد خبر: ۱۹۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۶
کودکان و نوجوانان روزهدار، چون در سن رشد هستند، از مصرف زیاد مواد قندی ساده "زولبیا و بامیه و انواع شیرینیجات" خصوصاً در وعدهی سحری اجتناب کنند
کد خبر: ۱۹۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
عواملی مانند شاخص توده بدنی، سیگار کشیدن یا نکشیدن و احتمال ابتلا به بیماریهای خاص در سالهای بعدی زندگی چیزهایی هستند که موجب تفاوتها در افراد میشوند و باید به آنها اهمیت داد.
کد خبر: ۱۹۴۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۴
بررسیها حاکی از آن است افرادی که چربی شکمی دارند حتی اگر چاق نباشند دو برابر بیشتر در معرض حمله قلبی هستند
کد خبر: ۱۹۲۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۲
کاهش وزن به تغییرات جزئی که اصلا به چشم نمیآیند نیاز دارد .اگر شما این کارهای جزئی را انجام دهید در دراز مدت نتیجه ی آن را میبینید
کد خبر: ۱۹۰۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۱۵
ابتلا به بیماری آلزایمر یا اشکال دیگر زوال عقل، حداقل اگر عمری طولانی داشته باشید، ممکن است اجتنابناپذیر به نظر برسد
کد خبر: ۱۸۹۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۲
کاهش مصرف پاستا، سیب زمینی و دیگر خوراکیهای غنی از کربوهیدرات روش شناخته شدهای برای پایین آوردن وزن است. هر چند مطالعات جدید نشان میدهد رژیم غذایی با میزان کربوهیدرات پایین میتواند در درمان بیماری کبد چرب غیرالکلی هم مفید باشد
کد خبر: ۱۸۶۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۳
بر کسی پوشیده نیست که داشتن تغذیه متعادل و ورزش منظم جزو روش های موثر برای مقابله با اضافه وزن و چاقی است
کد خبر: ۱۸۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۳۰
همه کسانی که دلشان می خواهد سرحال و پرانرژی ، سالم و تناسب اندام داشته باشند بهتر است در هر سنی از ورزش و پروتئین غافل نشوند. ولی برای کسانی که بالای ۴۰ سال سن دارند نت نوشت می گوید چرا باید پروتئین مصرف و چرا باید در تمرین های ورزشی و نرمشی از وزن ه استفاده کنند
کد خبر: ۱۸۵۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
در طب ایرانی تعاریف مشخصی از چاقی و لاغری وجود دارد و این طب چاقی را به دو دسته مجزا تقسیمبندی میکند
کد خبر: ۱۸۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۸
صبحانه بر ابعاد مختلف سلامتی ازجمله وزن و کارایی جسمی و ذهنی و بازدهی فرد آثار مثبتی دارد
کد خبر: ۱۸۴۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
سازمان جهانی بهداشت، دو مجموعه از استانداردهای رشد کودکان را بهعنوان ابزارهای بینالمللی برای ارزیابی رشد کودکان ارائه کرده است
کد خبر: ۱۸۴۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
اگر تا الان آن طور که باید، از وزن تان کم نشده، میتوانید بعد از گذر از این خط پایان، یک بار دیگر برنامه را از ابتدا آغاز کنید. فقط مهمترین نکته برای کاهش وزن ، ممارست در ورزش و رعایت مداوم برنامه غذایی است.
کد خبر: ۱۸۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
وزن ما در زمانهای خاصی دچار نوسان میشود و این نوسانات میتوانند باعث دلسردی و بیانگیزگی ما شوند. توصیه میشود در ۷ زمان، برای پی بردن به وزن دقیقتان روی ترازو نروید
کد خبر: ۱۸۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴
عوامل بسیاری هستند که باعث افزایش و یا کاهش سوخت و ساز بدن میشوند، برخی از این عوامل براحتی قابل تغییر است.
کد خبر: ۱۷۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
افراد مصرف کننده داروهای حاوی مخدر و داروهای کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط داروهای کاردیومتابولیک مصرف میکردند، ۹۵ درصد بیشتر در معرض چاقی، ۸۲ درصد دارای اندازه دور کمر بیشتر و ۶۳ درصد بیشتر دارای فشارخون بالا هستند.
کد خبر: ۱۷۷۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
بالاخره موز هم یک میوه است اما به میوه ای شهرت دارد که سرشار از قند و کالری است
کد خبر: ۱۷۶۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۲
آخرین اخبار