برچسب ها
برچسب: برنامه تمرینی
خوردن غذاهای خاص و رعایت یک برنامه تمرینی منظم می تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۲۲۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۶
با ورزش کردن در آب که به آن ورزش‌های آبی هم می‌گویند، بر خلاف برنامه‌های تمرینی که در باشگاه دارید، با انرژی‌تر بمانید، ضمن اینکه مفرح‌تر و لذت بخش‌تر نیز هست
کد خبر: ۲۰۸۶۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۶
هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش‌هایی که در آب انجام می‌شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند. وقتی شما در آب هستید، بدن شما تقریبا 90 درصد سبک‌تر احساس می‌شود. یعنی تاثیری که ورزش در آب روی بدن‌تان دارد، مشابه تاثیری که ورزش در خشکی روی بدن‌تان می‌گذارد نیست.
کد خبر: ۱۹۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۰
د.فعالیت بدنی منظم می‌تواند به تلاش‌های شما برای کاهش وزن کمک کند و حتی می‌تواند باعث بهبود کنترل قند خون شما شود.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
هر نوع ورزشی برای سلامتی مفید است و ورزش‌هایی که در آب انجام می‌شوند نیز امتیازات زیادی برای سلامتی دارند.
کد خبر: ۱۷۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
شفا آنلاین>اجتماعی>تغییر مرتب برنامه تمرینی یک ضرورت نیست. شما می‌توانید با تغییر و تکرار تمرینات پیشرفت خود را ادامه دهید.
کد خبر: ۱۲۳۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۳۰
آخرین اخبار