برچسب ها
برچسب: افزایش وزن
برخی از غذا ها هستند که به صورت چربی یک راست در شکم شما می نشینند و سبب ایجاد چاقی شکم و اضافه وزنی تقریبا فوری دقیقا در همان جایی می شود که شما نمی خواهید
کد خبر: ۲۱۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
علت اصلی کمر درد بارداری، کشش و آسیب به ماهیچه های کمر است. همان طور که بارداری پیش می رود، رحم شما سنگین تر می شود. از آن جایی که این افزایش وزن در بخش جلوی بدن شما است، شما به طور طبیعی به جلو خم می شوید. برای حفظ تعادل، وضعیت بدنی شما تغییر می کند. در نتیجه شما به سمت عقب تکیه می دهید و این سبب می شود که ماهیچه های کمر شما سخت تر کار کند
کد خبر: ۲۱۲۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۸/۰۴
علت‌های شناخته‌شده‌ای برای ابتلا به سرطان وجود دارد که از جمله آن می‌توان به ویروس‌ها، سیگار کشیدن، مواد شیمایی، آفتاب‌سوختگی و نوشیدن الکل اشاره کرد
کد خبر: ۲۱۲۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
تیروئید غده کوچکی است که در نزدیک قسمت ابتدای گردن قرار دارد. وظیفه اصلی آن، تولید هورمون های کنترل کننده بسیاری از عملکردهای بدن از جمله میزان سرعت کالری سوزی و میزان سرعت تپش قلب است
کد خبر: ۲۱۱۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
مطالعات فراوانی توانسته‌اند آسیب‌هایی را که نشستن به بدن وارد می‌کند نشان بدهند. تما روز را یکجا نشستن، چه پشت میز کار و چه جلوی تلویزیون نه تنها وضعیت بدن را نامناسب می‌کند بلکه ریسک بیماریهای قلبی و عروقی را نیز افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۱۱۸۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۹
کربوهیدرات‌های خالی می توانند به اندازه قند در افزایش وزن نقش داشته باشند. از غذاهای پردازش شده پرهیز کنید زیرا نه تنها حاوی کربوهیدرات‌های خالی بوده، بلکه از سطوح ناسالم قند و نمک نیز برخوردار هستند
کد خبر: ۲۱۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۶
زمانی که شاخص توده بدنی شما بالاتر از محدوده عادی است، یافتن روش هایی برای کاهش آن اهمیت دارد زیرا اضافه وزن و چاقی می توانند انسان را با طیف گسترده ای از خطرات سلامت مواجه سازند
کد خبر: ۲۱۱۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۵
لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب. ۶، آهن، پتاسیم، و فیبر است. مصرف فقط یک عدد لیمو می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین کند
کد خبر: ۲۱۱۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
آنچه به نام چربی احشایی شناخته می‌شود به‌واسطه تحت تاثیر قرار دادن تولید هورمون‌ها و افرایش التهاب که خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و برخی انواع سرطان را افزایش می‌دهند می‌تواند بر وضعیت سلامت انسان تاثیرگذار باشد
کد خبر: ۲۱۱۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۴
عدم تخمک گذاری در زمینه تخمدان پلی کیستیک و سندرم PCOS یکی از بیماری های با شیوع بالا در زنان ایرانی است که علائم این سندرم از دوران نوجوانی می تواند بروز کند و در صورتی که مورد توجه و پیگیری قرار نگیرد، ممکن است به ناباروری در سنین تولید مثل منجر شود
کد خبر: ۲۱۱۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۳
کودکانی که در خانه‌هایی که دسترسی به غذای نامناسب و همچنین زمان بیشتری برای تماشای تلویزیون داشتند، ۸۶ درصد بیشتر در معرض چاقی بودند و از سوی دیگر در خانه‌هایی که دسترسی بیشتر به میوه، سبزی و فعالیت بدنی بود، عامل ژنتیک تنها ۳۹ درصد با خطر چاقی مرتبط بود
کد خبر: ۲۱۱۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
وقتی پا به چهل سالگی می‌گذاریم بدنمان با تغییراتی رو به رو می‌شود و زمان آن فرا می‌رسد که دقت بیشتری نسبت به رژیم غذایی‌مان داشته باشیم تا مواد مغذی لازم را دریافت کنیم
کد خبر: ۲۱۰۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
به طور معمول وزن افراد در زمستان اندکی افزایش می‌یابد. این موضوع ناشی از تغییر روش زندگی افراد در زمستان، تغییر در چرخه سوخت و ساز بدن، تغییر مدل غذایی، تحرک کمتر و عوامل دیگری است
کد خبر: ۲۱۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
نشستن طولانی مدت نه تنها موجب افزایش وزن بلکه باعث پیچ خوردن روده ی بزرگ می شود، مدفوع را حرکت باز می دارد و منجر به یبوست می شود. گهگاه از جای خود بلند شوید و بدن تان را حرکت دهید. به ویژه، راه رفتن و چمباتمه نشستن دو حرکتی هستند که تأثیر زیادی در اجابت مزاج دارند
کد خبر: ۲۱۰۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش‌تان نمی‌آید: افزایش سایز شلوار!
کد خبر: ۲۱۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
یکی از بیماری های شایع در جهان بیماری کبد چرب است. به گزارش سایت به اندام به نقل از دکتر کرمانی، ۵٪ تا ۱۰٪ وزن کبد در حالت نرمال از بافت چربی تشکیل می شود.
کد خبر: ۲۰۹۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
یکی از ویژگی‌های مهم مرکبات، داشتن آنتی‌اکسیدان فراوان است. افرادی که به‌طور مرتب از این میوه‌ها استفاده می‌کنند، ۰۶ درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین C در این میوه‌ها ترکیباتی را خنثی می‌کند که از عوامل سرطان‌زا هستند
کد خبر: ۲۰۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
تغییرات هورمونی طبیعی یعنی اینکه ممکن است با علائم یائسگی مانند گُرگرفتگی، تعریق شبانه و نوسانات خلقی مواجه شوید اما لزومی ندارد تسلیم افزایش وزن شوید و هیچ کاری نکنید
کد خبر: ۲۰۹۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
باردارنشدن تا پایان سال اول ازدواج، نازایی محسوب نمی‌شود و ممکن است تجویز داروها و انجام آزمایش‌ها در این مدت مشکل‌ساز باشد
کد خبر: ۲۰۹۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
آخرین اخبار