برچسب ها
برچسب: افزایش وزن
برای لاغر شدن نیازی به رژیم‌های سخت و طاقت‌فرسا ندارید بلکه به کمک غذاهای سالم و میان‌وعده‌هایی که به راحتی آماده می‌شوند، می‌توانید به سرعت وزن خود را به حد نرمال برسانید و تناسب اندام داشته باشید
کد خبر: ۲۳۲۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
محققان با در نظر گرفتن ارتباط بین خواب و وزن سالم و دیگر فوائد آن برای سلامتی به این نتیجه رسیدند که خوابیدن کودکان پیش از ساعت هشت می‌تواند اثربخشی لازم را داشته باشد
کد خبر: ۲۳۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
تغذیه مناسب نقش کلیدی در موفقیت و افزایش بازدهی در شرایطی مانند کنکور یا امتحانات دارد، به همین دلیل برای افزایش بازدهی، عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه باید به نوع مواد غذایی مصرفی توجه بیشتری کرد
کد خبر: ۲۳۲۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
دو تصور غلط در زمینه تغذیه در این ماه وجود دارد. دسته اول کسانی هستند که پرخوری می‌کنند و دسته دوم کسانی هستند که اقدام به حذف برخی وعده‌های غذایی بویژه سحری می‌کنند
کد خبر: ۲۳۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۰
پژوهشگران هشدار می‌دهند که مصرف مقدار بیش از حد معقول و مناسب برخی مواد غذایی مفید می‌تواند در جهت معکوس عمل کرده و برای ما خطرناک و مضر باشد
کد خبر: ۲۳۲۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۸
فسردگی، افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی؛ یک دوره غم و اندوه نامیده می شود که به‌طورمعمول به از دست دادن علاقه به موضوعاتی میشود که پیش از این باعث خوشحالی یا لذت می‌شدند، مربوط میشود
کد خبر: ۲۳۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
افراد در این ماه کالری دریافتی خود را کاهش می دهند تا تغییرات مطلوب در حفظ سلامتی بدست آید و افرادی که چاق بوده، دارای افزایش وزن هستند در طول این ماه مبارک می‌توانند مقداری از وزن خود را کاهش دهند
کد خبر: ۲۳۱۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
این نوع شیرینی به علت دارا بودن قند‌های ساده می‌تواند گزینه مناسبی برای لحظات ابتدایی بعد از افطار محسوب شود زیرا قند‌های ساده سریعا شکسته می‌شوند و قند خون را به طور ناگهانی بالا می‌برند
کد خبر: ۲۳۱۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
خرما از مواد غذایی است که دارای ارزش غذایی بالایی است و بسیار مصرف آن توصیه میشود اما باید بدانید این ماده مغذی نیز دارای مضراتی است که در این مطلب به آن پرداخته ایم
کد خبر: ۲۳۱۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
مهمترین نکته این تحقیق که برنامه های مداخله ای سلامت در زمینه روند چاقی و اضافه وزن در جهان را تحت تاثیر قرار خواهد داد، آن است که بیش از نیمی از افزایش وزن جهان (55 درصد) به دلیل افزایش شاخص توده بدنی در ساکنان مناطق روستایی جهان است
کد خبر: ۲۳۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند.پنیر و پیتزا بزرگ‌ترین منابع چربی اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی هستند
کد خبر: ۲۳۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
کنکور یکی از مهمترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد
کد خبر: ۲۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد توانستند بین مولکول‌های اینترلوکین 6 (IL-6) موجود در مغز و چاقی، ارتباط واضحی را شناسایی کنند
کد خبر: ۲۳۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
از آنجا که وزن بدن تابعی از دو مولفه غذای مصرفی و انرژی صرف شده است، محققان به این نتیجه رسیدند که کاهش میزان مولکول‌های اینترلوکین 6 احتمالا موجب اختلال در یکی از دو مولفه مذکور و در نتیجه افزایش وزن می‌گردد
کد خبر: ۲۳۱۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
این روز‌ها در دنیا عده زیادی از افراد به ویژه آقایان برای تقویت و رشد عضله‌های خود به سراغ نوشیدنی‌ها و پودر‌های بدنسازی می‌روند که درون آن‌ها اسید آمینه و سایر ترکیب‌ها وجود دارد و سبب افزایش بافت عضلانی بدن میشود
کد خبر: ۲۳۱۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان می‌دهد با وجود اینکه مصرف نوشیدنی‌های پروتئینی برای تقویت و رشد عضله‌ها بسیار موثر است اما به افزایش آسیب عضله منجر خواهد شد؛ همچنین مشکلاتی مثل افزایش وزن ، نوسان‌های خلقی و کاهش طول عمر را هم به همراه دارد
کد خبر: ۲۳۰۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
رژیم‌ها و روش‌های بی شماری برای رسیدن به وزن ایده آل وجود دارند، اما عامه‌ی مردم خصوصاً خانم‌هایی که این مسئله برایشان اهمیت بسیار زیادی دارد، چگونه می‌توانند راه درست را از راه غلط تشخیص دهند
کد خبر: ۲۳۰۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
این نوع خوراکی ها موجبات تشدید تشنگی در طول روز می شوند، برخلاف تصور به سبب ایجاد پدیده ای تحت عنوان دامپینگ افزایش گرسنگی را در حین روزه داری در پی خواهند داشت
کد خبر: ۲۳۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
بیشتر رژیم‌های غذایی تمایل دارند که در بلند مدت تفاوت چشمگیری نداشته باشند و در واقع اغلب اوقات می‌توانند موجب افزایش وزن نیز شوند!
کد خبر: ۲۳۰۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
آخرین اخبار