برچسب ها
برچسب: مواد مغذی
یماری‌های قلبی نخستین عامل مرگ و میر در جهان است که عمدتا (۸۰ درصد) کشورهای کم‌درآمد و دارای درآمد متوسط را تهدید می‌کند و رژیم غذایی یکی از مهمترین عوامل خطر آن شمرده شده است.
کد خبر: ۱۷۶۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۹
تحقیقات حاکی از آن است، مصرف گریپ فروت مزایای بسیاری در جهت لاغری و تناسب اندام خواهد داشت.
کد خبر: ۱۷۶۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۷
در سراسر جهان، 800 میلیون نفر دچار سوء تغذیه هستند، 2 میلیارد نفر از اضافه وزن و چاقی، و 2 میلیارد نفر نیز از کمبود موادمغذی رنج می برند. اکثر جمعیت گرسنگان جهان در کشورهای درحال توسعه زندگی می کنند؛ در جنوب آسیا 281 میلیون نفر و 23 درصد جمعیت ساکنان جنوب صحرای آفریقا دچار سوء تغذیه هستند.
کد خبر: ۱۷۶۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
درست مثل همیشه، جواب را نمی‌توان در یک کلمه‌ی خوب یا بد خلاصه کرد. تمام غذاها ترکیبی از مواد مغذی هستند، و چربی‌های حیوانی نیز ترکیبی از چربی‌های اشباع و غیر اشباع. تاثیری که چربی حیوانی بر سلامتی دارد می‌تواند بستگی به مقدار چربی که می‌خورید و چگونگی بقیه‌ی رژیم غذایی‌تان داشته باشد.
کد خبر: ۱۷۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۶
هزاران سال است که فرهنگ های بومی در سراسر جهان متوجه شده اند که غذاهای پخته و تخمیر شده نسبت به خوراکی های خام بهتر بدن را تغذیه کرده و مواد مغذی را به آن می رسانند.
کد خبر: ۱۷۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۶
این پیتزای خوشمزه سرشار از سبزیجاتی است که حاوی فیبر و مواد مغذی هستند. مرغ نیز از اجزای اصلی به حساب می آید و همانطور که می دانید سرشار از پروتئین است.
کد خبر: ۱۷۳۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۳
تخم مرغ یکی از مواد غذایی سرشار از پروتئین و همچنین مواد مغذی است. یکی از مهم ترین خوراکی ها در رژیم غذایی ورزشکاران، تخم مرغ است.
کد خبر: ۱۷۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۷
ماده معدنی زینک (روی) برای رشد و ترمیم بافت ها ضروری است و در بسیاری از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنید، یافت می شود
کد خبر: ۱۷۲۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
افزودن روغن به سالاد به جذب هفت نوع ریزمغذی‌های موجود در سبزیجات کمک می‌کند.
کد خبر: ۱۷۰۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
آهن در بدن جهت ساخت هموگلوبین، همان پروتئینی که به گلبول‌های قرمز برای رساندن اکسیژن به سراسر بدن کمک می‌کند، بسیار لازم و حیاتی است.
کد خبر: ۱۷۰۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۵
محققان دانشگاه ایالتی آیووا دریافته اند افزودن روغن به سالاد به جذب هفت نوع ریزمغذی های موجود در سبزیجات کمک می کند
کد خبر: ۱۶۹۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
همه ما با کم‌خونی یا آنمی، شرایطی که در آن تعداد گلبول‌های قرمزخون به پایین‌تر از سطح عادی افت می‌کند، آشنا هستیم
کد خبر: ۱۶۷۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
دلایل پایین بودن اشتها مختلف است. نبود اشتها می تواند به سادگی عوارض جانبی یک دارو باشد و یا مشکلی در وضعیت سلامت. سوء تغذیه نیز می تواند اشتها را کاهش دهد.
کد خبر: ۱۶۷۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
جگر، دل، قلوه، مغز، زبان و سیرابی از جمله فرآورده‌های فرعی گوشت هستند که بیشتر شناخته شده‌اند. آنها منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی از جمله ویتامین B، آهن، فسفر، مس، منیزیم، ویتامین A، D،E و K به حساب می‌آیند.
کد خبر: ۱۶۷۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
استرس و فشارهاي رواني ناشي از مشکلات کاري و خانوادگي يکي از مهمترين عوامل تهديد کننده سلامتي افراد در عصر کنوني است
کد خبر: ۱۶۵۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
متخصصان سلامت از سال‌ها قبل به وجود مواد مغذی و ضروری در شیر مادر برای ارتقاء سلامت سیستم ایمنی نوزادان پی برده بودند و اکنون نیز مکانیزم جدیدی را در قند شیر مادر شناسایی کرده‌اند که خاصیت ضد مکیروبی دارد.
کد خبر: ۱۶۳۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۳
طبیعی است که می خواهید اضافه وزن دوره بارداری خود را کاهش دهید، اما باید مطمئن شوید که این کار را از راه درستی انجام می دهید. در این مطلب چند راه برای کاهش وزن پس از زایمان را بیان میکنیم.
کد خبر: ۱۶۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تنها اشکال مصرف تخمه هندوانه در مقدار کالری موجود در 1 لیوان آن است – با مصرف یک لیوان تخمه هندوانه بیش از 600 کالری دریافت خواهید کرد.
کد خبر: ۱۵۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۲
آجیل ها بسیار سالم هستند، زیرا سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها می باشند. در واقعا آن ها با طیف گسترده ای از فواید سلامتی در ارتباط هستند، از جمله محافظت در برابر بیماری های قلبی و دیابت.
کد خبر: ۱۵۶۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
رژیم های بسیار کم انرژی تک خوری هایی مثل رژیم های گریپ فروت کیوی انگور انجیر سیب البالو و انواع سبزی جات و غیره استفاده نمایند موفقیت ظاهری به دست امده بسیار ناپایدار بوده و وزن کاهش داده شده با عوارض مختلف و متعدد مجددا دامن گیرتان خواهد شد.
کد خبر: ۱۵۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۲
آخرین اخبار