برچسب ها
برچسب: غذای سالم
ولی این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. به این صدا می‌گوییم صدای درونی منفی و واقعاً هم می‌تواند منجر به ناامیدی‌مان شود
کد خبر: ۲۰۹۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
وعده‌های غذایی برای تمام طول هفته را تعیین و برنامه‌ریزی کنید. جعبه ناهار کودک را باغذاهایی پر کنید که باعث رشد سالم و حفظ وزن طبیعی او شوند
کد خبر: ۲۰۷۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۶
در رژیم غذایی حجمی، که یک رژیم غذایی ابداع شده توسط دکتر باربارا رولز است، این کار را به راحتی می توانید انجام دهید. بر خلاف رژیم های غذایی که مبتنی بر محرومیت هستند، در رژیم حجمی این امکان برای شما فراهم است که غذاهای سالمی را به مقدار زیاد بخورید و در عین حال وزن کم کنید
کد خبر: ۲۰۴۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۳
پوکی‌استخوان یکی از بیماری‌هایی است که بدون علامت پیشرفت می‌کند، به همین دلیل به آن بیماری خاموش می‌گویند
کد خبر: ۲۰۳۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۳
هیپوگلیسمی معمولا در افراد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز (معمول در مرحله اولیه دیابت)، دیابت یا نوعی اختلال پانکراس دیده میشه، همچنین وجود تومور در بدن، اختلال در کبد، اختلال عملکرد غده آدرنال و البته استرس زیاد هم یکی از علل ایجاد این بیماری هست.
کد خبر: ۲۰۰۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
در روز های گرم تابستان، سوپ های سرد همیشه طرف دار داشته اند. همچنین اگر راحت پخته شوند و نیاز به زمان پخت زیادی نداشته باشند. این سوپ سرد با حبوبات مقوی و سبزیجات تازه، یک پیش غذای سالم محسوب می شود. حتی به کاهش وزن هم کمک می کند ، پس این سوپ را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۰۰۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۷
چاقی کودکان به‌عنوان یکی از جدی‌ترین چالش‌های بهداشت جهانی در قرن 21 در نظر گرفته می‌شود و می‌تواند امید به زندگی را با 2 تا 5 سال کاهش دهد.
کد خبر: ۱۹۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
جشنواره طعم سلامت، به همت مرکز فرهنگی تحقیقاتی غذای سالم با همکاری برج میلاد و اداره کل طب سنی وزارت بهداشت با شعار «پس انداز سلامتی با غذای سالم » در راستای تحقق طرح تحول سلامت در برج میلاد برگزار خواهد شد
کد خبر: ۱۹۵۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۴
جایگزین کردن این غذاهای مرتبط با ADHD با غذاهای سالم‌تری همچون ماهی، سبزی‌ها، میوه و غلات سبوس‌دار می‌تواند به بهبود بعضی از علائم ADHD کمک کند.
کد خبر: ۱۹۴۴۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۶
این نکته ثابت شده که ساعات شبانه برای کسانی که عادات غلط و ناسالم دارند، می تواند دلیلی برای افزایش وزن باشد.
کد خبر: ۱۸۸۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۰
شروع سال جدید زمانی مناسب برای تغییر الگوهای قدیمی و شروع عادت های بهتر در زندگی است.
کد خبر: ۱۸۶۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۶
رژیم غذایی سالم نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و همچنین روحی افراد دارد، به ویژه خانم ها باید بیشتر مراقب رژیم غذایی خود باشند.
کد خبر: ۱۷۹۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۹
داشتن تغذیه‌ی سالم و ورزش منظم می‌تواند از این افزایش وزن جلوگیری کند، اما معمولا کارها و عادت‌ها کوچک دیگری هستند که باعث اضافه وزن میشوند.
کد خبر: ۱۷۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۶
پیتزا پختن در خانه لطفی دارد که شاید پیتزا خوردن بیرون از خانه نتواند به پای آن برسد. خصوصاً که در خانه مطمئنید از مواد مرغوب استفاده می‌‌کنید و غذای سالم ی برای خانواده‌تان تهیه خواهید کرد.
کد خبر: ۱۷۵۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۰۵
به دست آوردن سلامت و زیبایی به شما انگیزه می دهد تا میزان لازم غذای سالم و مغذی روزانه خود را مصرف کنید. مواد مغذی موجود در بعضی از میوه ها و سبزیجات برای مو، پوست، ناخن و وزن نیز مفید است. خوردن انواع میوه ها و سبزیجات سالم باعث جذابیت بیشتر شما می شود.
کد خبر: ۱۶۶۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است.
کد خبر: ۱۵۴۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۵
چربی‌های جامد، کالری و قند افزوده، برای رستوران‌بروها مشکل‌ساز میشوند.»
کد خبر: ۱۴۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۴
حقیقت تلخی است اما برخی غذاها که ما آنها را سالم می پنداریم می توانند منجر به مشکلاتی نظیر آکنه، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی شوند. در ادامه نگاهی می کنیم به غذاهای سالمی که می توانند برای پوستتان دردسر ساز شوند.
کد خبر: ۱۴۶۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۲
شفاآنلاین :سلامت >تغذیه >توجه به تغذیه و مواد غذایی مصرفی در سفر بسیار مهم است و با رعایت چند نکته ساده می‌توان از سفر خود بیشترین لذت را برد.» او ادامه داد: «یکی از مواد غذایی مهم و حساس، آب مصرفی است.
کد خبر: ۱۴۵۷۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۷
قطعاً یاد می گیرید که غذاهای سالم، خوشمزه و با کالری خیلی کم را دوست بدارید. با این مطلب کاری می کنیم هم از غذاهایی که می خورید لذت ببرید و هم چاق نشوید. پس با ما همراه باشید.
کد خبر: ۱۴۲۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۷
آخرین اخبار