برچسب ها
برچسب: غذای سالم
۷ غذای سالم برای بالا بردن انرژی و کمک به مبارزه با بی حالی را بشناسید.
کد خبر: ۳۵۱۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۶
هدف اصلی رژیم غذایی MIND کمک به محافظت در برابر کاهش تفکر و حافظه با افزایش سن است.
کد خبر: ۳۵۰۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۸
رژیم غذایی مناسب به ویژه در وعده شام و نیز انجام فعالیت های روزانه بدنی از جمله عواملی اند که بسیار بر کیفیت خواب تاثیر می گذارند.
کد خبر: ۳۴۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۰
حمص غذای باستانی خاورمیانه است و نخود ماده اصلی تشکیل‌دهنده آن به شمار می‌رود. این خوراک با نخود، ارده، آب لیمو، سیر و روغن زیتون درست میشود و به دلیل داشتن روغن‌زیتون منبع عالی از چربی‌های سالم و مفید برای قلب است.
کد خبر: ۳۴۱۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
:معمولاً دو ماه طول می‌کشد تا یک رفتار به عادت روزمره تبدیل شود، بنابراین توصیه میشود برای ایجاد یک عادت حداقل یک ماه زمان صرف کنید. عاداتی وجود دارند که با به‌کارگیری آنها می‌توانید سالم‌تر زندگی کنید و دیرتر پیر شوید.
کد خبر: ۳۳۷۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
احتمالاً میوه را به عنوان یک غذای سالم به دلیل محتوای بالای ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی آن در نظر می گیرید اما آیا می دانستید که میوه می تواند از تلاش های کاهش وزن شما نیز حمایت کند؟
کد خبر: ۳۳۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۱
به‌نوشته مجله «هاروارد هلث» ۳ تغییر کوچک در برنامه‌های روزمره می‌تواند گامی در حفظ و بهبود سلامت قلب باشد.ما به این ۳ تغییر ، یک نکته چهارم یعنی تغذیه را هم اضافه کردیم:
کد خبر: ۳۲۷۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
زیاده‌روی در هیچ چیز عاقلانه نیست و این امر حتی در مورد زیاد خوردن غذاهای سالم هم صدق میکند. در این متن از مضرات زیاده‌روی در خوردن ۸ ماده غذایی گفته شده است.
کد خبر: ۲۷۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۱۴
به طور کلی، غذاهای با شاخص گلایسمی کم می‌توانند به فرد کمک کنند تا وزن خود را کنترل کرده و خطر بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۷۰۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۷
خوردن برخی انواع تخم مرغ‌ها سبب وارد آوردن آسیب‌های فراوانی به بدن شما میشود.
کد خبر: ۲۶۶۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
صبحانه وعده غذایی مهمی است که اگر از مواد غذایی مفید و مغذی مصرف شود می‌تواند به فرد کمک کند تا طی روز پرانرژی باشد.
کد خبر: ۲۶۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره میزان چربی موجود در غذای کودکان توضیح داد.
کد خبر: ۲۶۵۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۹
اگر شمع ۳۹ سالگی‌تان را فوت کرده‌اید و وارد ۴۰ سالگی شده‌اید، این اینفوگرافیک را ببینید تا بدانید چه مواد غذایی‌ای در این سن مورد نیاز شماست.
کد خبر: ۲۶۵۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
می‌خواهید بفهمید که چگونه می‌توانید بدن خود را پاکسازی و سم زدایی کنید؟ این کار به راحتی امکانپذیر است و ما چندین روش خوب را برای تصفیه و تمیز کردن بدن در اختیار شما می‌گذاریم.
کد خبر: ۲۶۳۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
با توجه به اینکه میزان مصرف این فرآورده در دنیا کم است، تولید آن ها مقرون به‌صرفه نیست و واردات صرفا از کشورهای معتبر دنیا انجام میشود و فراخوان‌هایی برای تولید این فرآورده ها به شرکت‌های تولیدکننده و فن‌آور ارسال میشود
کد خبر: ۲۶۳۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
این روزها با توجه به شرایط کرونایی در کشور، کنکوری‌ها بیش از سایر افراد دچار استرس می‌شوند اما توجه به برخی نکات تغذیه‌ای و مصرف مواد غذایی مفید می‌تواند علاوه بر کنترل و مهار استرس، باعث قوای جسمانی و روانی نیز شود.
کد خبر: ۲۶۳۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
مظهری عنوان کرد:هیپوکامپ سمت چپ مغز با مصرف نوشیدنی‌های شیرین، تنقلات شور و گوشت‌های فرآوری شده به مرور زمان کوچک میشود و عملکرد ذهنی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
کد خبر: ۲۶۳۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
مصرف مواد غذایی آلوده به نوعی میکروب به نام سالمونلا، بیماری را به دنبال دارد که با اسهال و استفراغ و عفونی شدن بافت روده ای همراه است. معمولا احتمال آلودگی گوشت مرغ به این میکروب وجود دارد، علاوه بر میکروب ها، مواد شیمیایی و سموم هم می توانند مواد غذایی را ناسالم کنند
کد خبر: ۲۴۹۷۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
با شروع سال تحصیلی، یکی از مشکلات بسیاری از مادرها، تهیه خوراکی سالم و خوشمزه برای تغذیه مدرسه فرزندان شان است
کد خبر: ۲۴۳۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
سالانه حدود ۷۰ میلیون یورو ارز برای واردات این میزان واکس طیور هزینه میشود که برای جلوگیری از این امر هر واکسن‌ساز داخلی که بتواند نیاز این بخش را تامین کند، مورد حمایت جدی قرار می‌گیرد
کد خبر: ۲۴۰۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۶
آخرین اخبار