برچسب ها
برچسب: برنامه غذایی
شفاآنلاين :امروزه یکی از نشانه های سلامتی انسان استفاده ازالگوی تغذیه ای مناسب است، آشنایی بااصول تغذیه می تواند به ما کمک کند تا به نیازهای بدنمان آگاه شده و با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در بهترین وضعیت سلامت قرار بگیریم
کد خبر: ۵۰۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۳
شفاآنلاین-یک متخصص تغذیه در امور سرطان با بیان اینکه برخی گروههای پرخطر و حساس وجود دارند که باید حتماً مکمل مصرف کنند، گفت: مکمل‌ها می‌توانند تعادل مواد مغذی در بدن را تحت تأثیر قرار دهند.
کد خبر: ۵۰۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
شفاآنلاین-ما تصور می‌کنیم که تغذیه مان خیلی بهتر از گذشتگان است؛ اما واقعیت این است که اجداد ما دقت بیشتری روی تغذیه سالم و ناسالم داشته‌اند.گاهی بدن ما علائمی بروز می‌دهد که نشانگر نیاز آن به تغییر سبک و برنامه غذایی است. در این صورت است که شما باید تغییراتی در برنامه غذایی‌تان ایجاد کرده و به فکر جذب مواد مغذی دیگری نیز باشید. در این مطلب علائمی را که به شما هشدار می‌دهند تغذیه‌تان مناسب حال و روزتان نیست عنوان می‌کنیم. لطفا با ما همراه باشید.
کد خبر: ۴۹۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
شفاآنلاین-در جدیدترین تحقیقات، ارتباط میان بیماری "سلیاک" با زمان شروع رژیم حاوی گلوتن در برنامه غذایی نوزادان رد شده است.
کد خبر: ۴۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شفاآنلاین :وقتی به بیماری سرطان مبتلا می‌شوید باید عادت به گرفتن رژیم‌های سفت‌وسخت را کنار بگذارید. این برنامه‌های غذایی در مدت‌زمانی بسیار کوتاه بدن شما را با کمبود انواع و اقسام ویتامین‌ها و مواد معدنی روبه‌رو می‌کند.
کد خبر: ۴۸۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
شفا آنلاين-برخی از مواد غذایی حاوی ترکیباتی هستند که منجر به کاهش عملکرد تیروئید می‌شوند. بهتر است افراد مبتلا به کم کاری تیروئید این مواد غذایی مانند خانواده کلم، سویا، سیب زمینی شیرین و ... را در رژیم غذایی محدود کنند.
کد خبر: ۴۷۷۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
شفاآنلاین-سازمان بهداشت کانادا توصیه می‌کند که بعد از 6 ماهگی، پروتئین را در برنامه غذایی کودکان جای دهیم چرا که مطالعات نشان داده است بدن کودکان در این سن به آهن نیاز دارد و باید آن را تامین کرد.
کد خبر: ۴۷۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
شفا آنلاين :اکثر مردم به دلیل مشغله‌های فراوان تغذیه مناسب نداشته و غذاهای فست فودی را به عنوان وعده‌های غذایی روزانه استفاده می کنند غافل از اینکه خودشان با دست خود سم را وارد بدن می کنند.
کد خبر: ۴۴۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۱
شفا آنلاين-زمانیکه برنامه غذایی درست و اصولی باشد می توانید از زیاد خوردن جلوگیری کرده و بدین شیوه، به آسانی وزن را پایین آورده و لاغر شوید
کد خبر: ۴۴۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۸
شفا آنلاين-اگر به دنبال يک برنامه غذايي سالم براي قلب هستيد، بدون ترديد برنامه غذايي مديترانه اي هماني است که مي خواهيد.
کد خبر: ۴۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۱
شفا آنلاين-برنامه غذايي هر فرد در هر دهه زندگي متفاوت است زيرا نياز بدن تغيير مي کند. آنچه بدن در جواني به آن نياز دارد ديگر در دوران پيري مورد نياز نيست. براي داشتن يک زندگي سالم در تمامي دوران زندگي لازم است که تغذيه مناسب داشته باشيم.
کد خبر: ۳۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
شفا آنلاين-آیا می‌دانید راز داشتن متابولیسم یا همان سوخت و ساز سریع‌تر چیست؟ اگر شما هم دغدغه‌ی برنامه‌ی غذایی و میزان کالری‌های دریافتی‌تان را دارید و مدام غذاهای رژیمی میل می‌کنید باید بدانید رژیم و کاهش مواد غذایی مصرفی به تنهایی باعث لاغری نمی‌شود. در این صورت شما فقط متابولیسم بدنتان را کاهش داده‌اید.
کد خبر: ۳۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفا آنلاين-بر خلاف باور عام که سبزیجاتی از قبیل شلغم و گل کلم نباید در اختلالات تیروئیدی استفاده شود، دکتر کریستین نصر متخصص غدد و متابولیسم معتقد است بدون در نظر گرفتن هر اختلال تیروئیدی که وجود دارد این سبزیجات در برنامه غذایی مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۳۵۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۵
شفا آنلاين-بیشتر خانم‌های باردار می‌توانند در دوران بارداری فعالیت‌های روزانه‌شان را داشته باشند، اما بعضی هم مجبورند به دستور پزشک معالج‌شان مدتی از دوران بارداری و یا حتی تمام آن را استراحت کنند که می‌تواند از یک استراحت جزئی روزانه تا استراحت مطلق متفاوت باشد.
کد خبر: ۳۵۳۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۳
شفا آنلاین -روغن‌ها جزء جدایی‌ناپذیر آشپزخانه‌ها هستند و در هرم غذایی هم جای ثابتی را به‌خود اختصاص داده‌اند.
کد خبر: ۳۳۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۳
شفا آنلاين-خوردن گوشت های با استخوان موجب افزایش رفتارهای پرخاشگرانه می شود.
کد خبر: ۳۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۰۱
شفا آنلاين-از آنجایی که بچه‌ها همواره در حال رشد و تکامل هستند، نمی‌توانیم مانند بزرگترها برای آنها حد ثابتی از فشار خون را در نظر بگیریم و نمی‌توانیم بگوییم فشار بالاتر از این حد فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۳۱۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۲۹
شفاآنلاین -دیابت در اثر کمبود نسبی انسولین ایجاد می‌شود که پدیده‌ای برگشت ناپذیر بوده و بنابراین یک بیماری مادام العمر است و افراد مبتلا به دیابت نیازمند جبران این کمبود نسبی تا آخر عمر خود خواهند بود.
کد خبر: ۲۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۶
شفاآنلاین -هدف ما از روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان علاوه بر اجر معنوی آن، بهره بردن از منافع جسمانی و روانی این ماه مبارک است. البته ماه رمضان امسال به دلیل مصادف شدن با روزهای گرم و طولانی تابستان دارای حساسیت و تحمل بیشتری است که با یک برنامه تغذیه ای درست هنگام افطار و سحر می توانیم بدون هیچگونه مشکلی از مزایای آن بهره ببریم و به مشکلاتی مانند ضعف بدنی، افت فشار، تشنگی و گرسنگی نیز دچار نشویم.
کد خبر: ۲۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۰۸
آخرین اخبار