برچسب ها
برچسب: برنامه غذایی
رییس مرکز تحقیقات سرطان ایران هشدار داد:
سن ابتلا به سرطان در ایران ۱۰ سال پائین‌تر از دیگر کشورهای جهان
رییس مرکز تحقیقات سرطان ایران سن سرطان در ایران ۱۰ سال پائین‌تر از دیگر کشورهای جهان دانست و گفت: برای دوری از این بیماری باید به عوامل محیطی آن که بین ۹۴ تا ۹۵ درصد در ایجاد بیماری نقش دارند توجه کنیم.
کد خبر: ۳۵۲۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
معاون اداره کل امور فراورده‌های طبیعی، سازمان غذا و دارو گفت: سازمان غذا و دارو در تأمین و ذخیره شیرهای PKU، هیچ مشکلی ندارد.
کد خبر: ۳۴۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۹
تمرین موثر باید شامل شدت بالا یا اضافه‌بار تمرینی باشد و به حفظ دوره‌های استراحت کافی برای بازیابی ظرفیت عملکردی فیزیولوژیکی هم نیاز است.
کد خبر: ۳۴۵۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۶
افزودن برخی مواد غذایی به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتئین، فیبر، چربی‌های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۴۳۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات تصفیه‌شده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند
کد خبر: ۳۴۰۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
مطالعات حاکی از آن هستند که برخی از رویکردهای غذایی کاهش وزن را برای افراد مبتلا به PCOS آسان تر می سازند. به طور سنتی، به افراد مبتلا به PCOS توصیه می شد که...
کد خبر: ۳۳۸۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۶
بیماری کبد چرب، اغلب بدون علامت بوده اما می‌تواند به مرور زمان و با افزایش میزان چربی کبد با علائمی از جمله دل درد، بی‌اشتهایی، ضعف مفرط، تهوع، کاهش وزن، کاهش تمرکز و توجه و … خود را نشان دهد.
کد خبر: ۳۲۷۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۶
مشکلات گوارشی نفخ، یبوست، اسهال، دفع نامنظم، عفونت های روده، ورم معده، سندروم روده تحریک پذیر (IBS) و … بخش زیادی از مردم را درگیر خود کرده است.
کد خبر: ۳۲۷۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
مصرف میان وعده می تواند در مدیریت وزن مفید نقش داشته باشد و هنگام اضافه کردن کالری بین وعده های غذایی، راه بسیار خوبی برای افزایش کالری دریافتی روزانه است.
کد خبر: ۳۲۶۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۲
مطابقت دادن مزاج طبیعی و مادرزادی با برنامه غذایی ، از ابتلا به بیماری‌های مختلف پیشگیری خواهد کرد.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۵
غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره مصرف عرق کاسنی در دوره بارداری، گفت: اگر در دوران بارداری مزاج مادر خیلی سرد نباشد و معده مشکلی نداشته باشد و همچنین مصرف عرق کاسنی برای وی موردی نداشته باشد می‌تواند صبح‌ها به صورت ناشتا آن را مصرف کند. در کنار آن دمنوش سیب ، به و گل سرخ برای بهبود شرایط جنین نیز بسیار مفید است.
کد خبر: ۳۲۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
میوه‌ها حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، املاح و آنزیم‌ها هستند که هر کدام فواید منحصر به فرد خود را دارند.
کد خبر: ۳۲۴۵۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۲
سماق یکی از بی‌نظیرترین ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که خواص ضدالتهابی، ضدسرطانی و ضدپیری دارد و به همین دلیل به روند بهبود و حتی پیشگیری از سرطان سینه و التهاب مثانه و مفاصل کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۲۴۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
برنامۀ غذایی دوران بارداری، بخش مهمی از مراقبت‌های دوران بارداری را تشکیل می‌دهد. تغذیه در بارداری به این معناست که باید بدانیم از چه موادغذایی و به چه میزان استفاده کنیم. در دوران بارداری هر آنچه را که مادر می‌خورد و می‌نوشد، منبع اصلی تغذیۀ کودک اوست. به همین دلیل تغذیه و رژیم غذایی مادر در این دوران از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۳۲۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
مرکز ملی آمار سلامت (NCHS) در سال 2018 در مورد مصرف فست فود در بین بزرگسالان ایالات متحده از 2013-2016 اعلام کرد: "فست فود بخشی از رژیم غذایی آمریکایی است و با مصرف کالری بالا و کیفیت رژیم غذایی ضعیف همراه است.
کد خبر: ۳۲۳۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
سماق با کمک به بهبود حرکات روده در کاهش یبوست، رفلاکس ناشی از اسید معده و دردهای گاه و بیگاه شکمی نیز مؤثر است.
کد خبر: ۳۲۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
رژیم کتوژنیک یک برنامه غذایی شامل ۷۰ درصد چربی، ۲۰ درصد پروتئین و ۱۰ درصد کربوهیدرات است. به عبارت دیگر در این رژیم مصرف کربوهیدرات بسیار محدود شده و چربی افزایش می‌یابد تا بدن به جای قند از چربی برای تامین انرژی استفاده کند.
کد خبر: ۳۲۲۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۱
در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، یعنی تامین انواع مختلفی از مواد غذایی به تناسب با یکدیگر و مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند، نمک زیاد و ترکیبات افزودنی توصیه می شود.
کد خبر: ۳۲۲۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
میوه به فواید بی‌شماری برای سلامت جسم دارد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع ترکیبات پلی فنولیک موجود در آن موجب ایجاد خواص آنتی اکسیدانی برای این میوه شده است.
کد خبر: ۳۱۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
سلامت روده نقش بسزایی در سلامتی بدن دارد؛ بر همین اساس لازم است با انجام راهکارهایی سلامت روده‌های خود را حفظ کنید.
کد خبر: ۳۱۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۶
آخرین اخبار