برچسب ها
برچسب: برنامه غذایی
اگرچه بسیار بعید است، اما تهوع روزانه می تواند اولین علامتی باشد که پزشکان برای برخی از سرطان ها، مانند سرطان پانکراس یا معده، آن را به صدا درامدن آژیر قرمز می دانند.
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
متخصص تغذیه در منهتن ایالات متحده می‌گوید: در حالی که بسیاری از افراد برخی مواقع به این فکر می‌کنند که کدام رژیم غذایی برای آنان بهترین گزینه است، بسیاری از آنان به جنبه‌های منفی احتمالی رژیم‌های غذایی مختلف فکر نمی‌کنند.
کد خبر: ۳۰۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
یک برنامه غذایی اشتباه دارای مواد غذایی محدودی است. معمولا سریع بوده و ورزش را به شما پیشنهاد نمی‌دهد. یک برنامه غذایی اشتباه شما را گرسنه‌تر و بد خلق‌تر می‌کند.
کد خبر: ۳۰۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۶
برخورداری از یک برنامه غذایی مناسب در دوران پس از زایمان نه تنها باعث افزایش شیر مادر و بهبودی هر چه سریع تر بخیه ها می شود بلکه با افزایش حرکات روده و هضم موثر غذا در پیشگیری از مشکل یبوست نیز بسیار موثر است.
کد خبر: ۳۰۵۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۴
برخی افراد عمل جراحی، ساکشن یا روش‌های پرریسک را انتخاب می‌کنند و جانشان را هم می‌دهند. برخی دیگر هم رفتن به باشگاه ورزشی و برنامه غذایی مربی یا متخصص تغذیه را انتخاب می‌کنند که هر کدام هزینه خاص خودش را دارد و از همه پرهزینه‌تر رژیم ورزشکاران است که تهیه مکمل‌ها و پروتئین‌ها خودش مبلغ زیادی می‌خواهد.
کد خبر: ۳۰۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۰
احدی، دبیر انجمن تغذیه استان البرز با تاکید بر رعایت ساعت صرف افطار و شام گفت: روزه داران بین شام و افطار یک ساعت فاصله ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۰۲۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
کارشناسان تغذیه به زنانی که در دهه ۴۰ سالگی قرار دارند توصیه می کنند که در هر وعده غذایی تقریبا نیمی از بشقاب خود را از سبزیجات پر کنند. دلیل این موضوع این است که سبزیجات مملو از فیبر هستند و به انسان کمک می کنند که برای مدت طولانی تری احساس سیری کند؛ همچنین سبزیجات کالری کمی دارند.
کد خبر: ۳۰۰۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
فواید قهوه به عنوان یکی از نوشیدنی‌های پر مصرف در سطح جهان موضوعی اثبات شده است و همین امر باعث شده است که این نوشیدنی بی‌نظیر در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند.
کد خبر: ۳۰۰۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۱
با شروع فصل سرما معمولا افراد زیادی به بیماری سرماخوردگی دچار می‌شوند. این موضوع به علت تغییر آب و هوا یعنی سرد شدن هواست. البته نگران نباشید چرا که میوه‌هایی که در این فصل در خانه‌های شما معمولا یافت می‌شوند
کد خبر: ۲۹۷۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۹
ویتامین ث (C) با کاهش خطر ابتلا به آب مروارید، تقویت عروق خونی چشمی و کند کردن پیشرفت پیرچشمی، به تقویت بینایی کمک می‌کند. همچنین باعث می‌شود در شرایطی با نور کم، بهتر ببینیم.
کد خبر: ۲۹۵۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۱
گیاهخوارانی که هیچگونه منبع حیوانی مصرف نمی‌کنند، می‌توانند از نمک خوراکی یددار، جلبک‌های دریایی یا مکمل‌های مولتی ویتامینی حاوی ید استفاده کنند.
کد خبر: ۲۹۴۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
از آنجا که ستاره‌ها همیشه زیبا، جوان و شاداب به نظر می‌رسند، شاید شما هم دلتان بخواهد که در مورد برنامه غذایی آن‌ها بیشتر بدانید. اگر چه برخی از آن‌ها راز زیبایی خود را فاش نمی‌کنند، اما برخی دیگر به راحتی از غذاهای مفید و مورد علاقه شان سخن می‌گویند.
کد خبر: ۲۹۴۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۲
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۹۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
بهتر است آجیل‌ها و ماهی های چرب را نیز در برنامه غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۸۵۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
برای رفع این مشکل باید پروتئین، درصد قابل توجهی از وعده‌های غذایی را تشکیل دهد که البته این نوع غذاها فقط به تخم مرغ و گوشت قرمز محدود نمی‌شود، انواع پروتئین‌های گیاهی و حیوانی می‌تواند ما را در این مسیر یاری کند
کد خبر: ۲۸۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
در صورتی که به باشگاه و ورزش روزانه دسترسی و زمان کافی ندارید با اضافه کردن این غذاهای کاهش دهنده وزن به رژیم غذایی خود می‌توانید همچنان اهداف کاهش وزن خود را دنبال کنید.
کد خبر: ۲۸۵۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
متخصص تغذیه عنوان کرد؛
عوارض رژیم های سخت برای لاغر شدن
گلبن سهراب اظهار کرد: بهترین روش لاغری استفاده از تمام گروه‌های غذایی شامل نان، غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت قرمز و سفید و تخم مرغ است.
کد خبر: ۲۸۳۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۰
توصیه سخنگوی وزارت بهداشت به مردم:
مراسم افطاری در ایام کرونا برگزار نکنید
سیما سادات لاری گفت: افراد مبتلا به فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت که بیشتر در معرض ابتلا به کووید ۱۹ هستند، در مورد روزه داری با پزشک خود مشورت کنند.
کد خبر: ۲۷۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
برخی از افراد بر این باورند که انجام حجامت جهت پاکسازی کبد موثر است، اما این باور درست نیست و تنها با انجام آزمایش خون و سونو گرافی می‌توان به مشکلات کبد پی برد.
کد خبر: ۲۷۸۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
یکی از مواردی که به بدن شما در تقویت متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و کنترل سطح کلسترول خون کمک می‌کند، دارچین است.
کد خبر: ۲۷۷۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
آخرین اخبار