برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين:سلامت جنسی>خانواده- اگر شما دوست داريد بچه‌دار شويد ولي همسرتان علاقه‌اي نشان نمي‌دهد يا مي‌گويد براي بچه‌دار شدن آمادگي ندارد، به کمک 8 جمله زير مي‌توانيد او را به اين کار تشويق و ترغيب کنيد.
کد خبر: ۶۱۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۲
شفاآنلاین _سلامت>تناسب اندام>محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۶۱۵۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفاآنلاین _سلامت>درمان>آیا دوست دارید ۵ کیلویی را که در روزهای تعطیل اضافه کرده‌اید کاهش دهید؟ یا می خواهید از بالا رفتن وزن در تعطیلات بعدی پیشگیری کنید؟ تعداد بسیاری از پژوهشهای جدید،شیوه هایی برای کاهش ۱۰۰ کالری یا بیشتر از رژیم غذایی‌تان، بدون آنکه غذا را بی مزه کنند، پیدا کرده‌اند.
کد خبر: ۶۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۱
شفا آنلاين:سلامت>پیشگیری- پزشکان به منظور کاهش شدت خروپف در مبتلایان به این عارضه انجام چند حرکت ورزش ی ساده اما موثر را پیشنهاد می‌کنند.
کد خبر: ۶۱۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۰
زایمان به روش سزارین، بچه‌دار شدن زنان را محدود می‌کند؛
لطفا سزارین کنید؛ من از زایمان طبیعی می‌ترسم!
شفا آنلاين:پزشکی>زایمان-۲۵ ساله و باردارم. پزشکم توصیه به زایمان طبیعی کرده است، اما من از انجام زایمان طبیعی وحشت دارم. دکترم به من امیدواری می‌دهد و می‌گوید مطمئن باش بنیه‌اش را داری و می‌توانی فرزندت را به روش طبیعی به دنیا بیاوری اما من دوست داشتم سزارین شوم چون واقعا هراس زیادی از زایمان طبیعی دارم.
کد خبر: ۶۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفاآنلاین:سلامت>زیبایی>اگر چه ما نمی توانیم با پیری مبارزه کنیم اما می توانیم با رعایت نکاتی جوان تر به نظر آییم.
کد خبر: ۶۱۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
شفا آنلاین:این اسموتی موز خوشمزه را درست کرده، مصرف کنید و شاهد کاهش وزن خود باشید.
کد خبر: ۶۱۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۸
9 اشتباه رايج ورزش در سالن‌هاي تناسب اندام؛
چرا ورزش مي‌کنيد اما وزن کم نمي‌کنيد؟
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>رژیم غذایی-ممکن است جزو افرادي باشيد که هر هفته يا – چند بار در هفته- به سالن ورزش ي مي‌روند؛ به کلاس‌هاي گوناگون مي‌رويد، وزنه مي‌زنيد، و خلاصه حسابي عرق خودتان را در مي‌آوريد. اما هر بار که به روي ترازو مي‌رويد، مي‌بينيد که وزنتان همان مقداري است که بود.
کد خبر: ۶۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفا آنلاين:سلامت>تغذیه>رژیم غذایی-از بین رژیم ها از بین بردن چربی شکم بسیار حائز اهمیت است باید در این رژیم حتما ماست وجود داشته باشد. ورزش هم باید بطور منظم انجام شود مخصوصا پیاده روی
کد خبر: ۶۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۶
شفاآنلاین:سلامت>تناسب اندام>بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد.
کد خبر: ۶۰۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفاآنلاین: ورزش >تناسب اندام>براي لاغري و تناسب اندام، سه اصل اساسي وجود دارد: تغذيه مناسب، خواب كافي و ورزش منظم!بايد به هر سه اصل احترام بگذاريد، در غير اينصورت لاغري طولاني مدت ميسر نخواهد شد.
کد خبر: ۶۰۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفاآنلاین_اجتماعی>سلامت>اغراق نیست اگر بگوییم پُر طرفدارترین ورزش حال حاضر در سراسر جهان فوتبال است. ورزش ی سرشار از هیجان و جذابیت که بسیاری از پسر بچه‌ها را محسور و علاقه مند به شرکت در کلاس‌های فوتبال کرده است. اما این کلاس‌ها را باید از چه زمانی شروع کرد؟ آیا شروع زود هنگام فوتبال می‌تواند به سلامتی بچه‌ها آسیب برساند؟
کد خبر: ۶۰۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-پیاده روی تند و دوی نرم جزو ورزش های مناسب و فوق العاده موثر برای لاغری و کالری سوزی هستند. یک ساعت دوی نرم با سرعت متوسط باعث سوزاندن 600 کیلوکالری انرژی می شود.
کد خبر: ۶۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۴
شفا آنلاين:پزشکی>عمل پیوند-یک متخصص نفرولوژی با بیان اینکه مراقبت از برش پوستی و کنترل درد از مهم‌ترین اقدامات محافظتی پس از پیوند کلیه است، تاکید کرد: تشویق بیمار به تنفس عمیق جهت جلوگیری از عفونت مجرای تنفسی و تجویز داروهای سرکوب‌کننده سیستم ایمنی جهت کاهش خطر رد پیوند از جمله مواردی است که به مراقبت از کلیه پیوندی و کنترل درد می‌انجامد.
کد خبر: ۶۰۵۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۲
شفاآنلاین: ورزش >عضله‌سازي>اين روزها جوان‌ها و به‌ويژه پسرها و مردهاي جوان علاقه زيادي به ورزش هاي بدنسازي و پرورش اندام نشان مي‌دهند. به همين دليل ساعت‌ها در باشگاه ورزش مي‌كنند و حتي به مصرف برخي قرص‌ها و داروها رو مي‌آورند تا حجم عضلات‌شان بيشتر شود.
کد خبر: ۵۹۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۷
شفاآنلاین: ورزش >یوگا>محققان تاکنون به کرات از فواید ورزش هایی مانند یوگا و مدیتیشن سخن گفته اند اما اکنون فایده جدیدی از یوگا برای کاهش نگرانی و افسردگی در دوران پیری مطرح شده است.
کد خبر: ۵۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
شفا آنلاين:تغذیه>رژیم غذایی-اگرچه رژیم‌های غذایی که تنها در دوره‌ای خاص مورد توجه قرار می‌گیرند به شما کمک می‌کنند که به سرعت وزن خود را کاهش دهید اما غالبا راه سالم و مطمئنی برای کاهش وزن و نگه داشتن آن نیستند.
کد خبر: ۵۹۷۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی-همه ما بر اين تصوريم که ورزش کردن براي همه افراد مفيد است اما واقعيت اين است که گاهي ورزش بدون مشاوره مي تواند پيامدهايي به همراه داشته باشد. از طرفي باورهايي درباره ورزش کردن وجود دارد که در ادامه مطلب به بررسي بخشي از آن مي پردازيم.
کد خبر: ۵۹۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
گلزاری بیان کرد:
۱.۵ میلیون نفر در صف وام ازدواج
شفاآنلاین:اجتماعی>ازدواج>معاون وزیر ورزش و جوانان گفت: امسال حوزه جوانان از وزارت ورزش جدا می شود. سازمان مدیریت و برنامه ریزی برای بررسی این موضوع یک ماه فرصت خواسته است.
کد خبر: ۵۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
شفاآنلاین:سلامت> ورزش >کبد چرب شایع ترین علت بیماری مزمن کبد در کشورهای توسعه یافته است.
کد خبر: ۵۹۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۵
آخرین اخبار