برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
در سال 1998 و زمانی که شرکتکنندگان 52-33 ساله بودند یک پرسشنامه بسامد خوراک را در مورد رژیم غذایی خود در دوران دبیرستان تکمیل کردند. با استفاده از تکنیکی که دریافت غذایی را با مارکرهای التهابی در خون مرتبط میساخت به رژیم غذایی هر شرکت کننده یک امتیاز التهابی تعلق گرفت. بر اساس این امتیازات زنان به 5 گروه تقسیم شدند.
کد خبر: ۱۶۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
لوتئین یک ترکیب شیمیایی با شکل ظاهری، بلورهای جامد نارنجی-قرمز و آنتی اکسیدان موجود در برخی مواد غذایی مثل سبزیجات برگدار و تیره رنگ است.
کد خبر: ۱۶۰۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
برای رفع خستگی می توانید پاها را بر دیوار تکیه دهید، یا اینکه پاها را روی مبل یا بالش قرار دهید. این کار فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد که در مطلب زیر با آن آشنا می شوید.
کد خبر: ۱۶۰۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
برخی مواد غذایی با محتوای کالری بالا برای کسب موفقیت در مسیر کاهش وزن خوب هستند. در ادامه با برخی از این مواد غذایی پر کالری و سرشار از مواد مغذی که می توانند به لاغر شدن شما کمک کنند، بیشتر آشنا می شویم.
کد خبر: ۱۵۹۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
تعدادی از گزارش ها نشان می دهد که حدود 10 تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به نشانه هایی از کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان بیشتر از این مقدار است .
کد خبر: ۱۵۹۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
از مصرف شیرینی و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید
کد خبر: ۱۵۹۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۳۱
والدین اغلب آزرده میشوند بهخصوص اگر برای تهیه یک رژیم غذایی متنوع تلاش کرده باشند و حالا برای خوراندن بیش از سه یا چهار نوع غذای محبوب به کودکشان دچار کشمکش هستند.
کد خبر: ۱۵۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
بسیاری از متخصصین در قدم اول به جای دارو، تغییر شیوه زندگی، نوع تغذیه، کاهش وزن و تحرک جسمانی را پیشنهاد می دهند. زیرا معمولا تری گلیسرید با رژیم غذایی به خوبی پایین می آید .
کد خبر: ۱۵۹۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۷
محققان دریافته اند که یک استاتین خاص موسوم به pitavastatin بسیار برای هدف قرار دادن سلول های سرطان تخمدان مناسب است چراکه با ایجاد یک متابولیک مناسب به طور مداوم مانع از رشد تومور می شود.
کد خبر: ۱۵۹۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
تغییرات مداوم رژیم غذایی حتی در اواخر زندگی هم ممکن است موجب افزایش طول عمر افراد شود
کد خبر: ۱۵۹۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
کمبود ویتامین D در بارداری بر رشد اجتماعی کودک در سن ۳½ تاثیر می گذارد. با این حال هیچ رابطه ای بین وضعیت ویتامین D مادر و سایر نتایج در سنین بالاتر (IQ و توانایی خواندن در سن ۷ تا ۹ سالگی) مشخص نشد.
کد خبر: ۱۵۸۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
محققان دانشگاه کالیفرنیا مطالعه ای با حضور ۵۹۰۷ شرکت کننده مسن انجام دادند تا الگوی رژیم غذایی آنها را ارزیابی نمایند.
کد خبر: ۱۵۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
فیبر، مادهای است که بدنتان نمیتواند آن را هضم کند و مصرف فیبر کافی باعث میشود مادهی لازم جهت تشکیل مدفوع در اختیار بدنتان باشد، بنابراین دچار یبوست نخواهید شد.
کد خبر: ۱۵۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
هر چند فرایند اکسیده شدن به مرور ایجاد میشود اما حرارت بالا این فرایند را برای روغن سریعتر میکند. کم کردن زمان سرخ کردن و استفاده از روغنهای خوراکی با نقطه دود بالا میتواند کمک شایانی به سالمتر بودن غذای شما کند.
کد خبر: ۱۵۸۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
محققان دریافتند میزان بالاتر مصرف قهوه با کاهش ریسک مرگ به هر علتی، بخصوص بیماری های گردش خون و بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش، مرتبط بود
کد خبر: ۱۵۸۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
تحقیقات جدید نشان میدهد افراد دارای اضافه وزن که گرفتار دردهای مزمن هستند، ممکن است با رژیم غذایی مدیترانهای تسکین یابند.
کد خبر: ۱۵۸۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۲
چای یاس به عنوان یک چای گیاهی در نظر گرفته نمی شود، زیرا در حقیقت چای معمولی (سبز، سفید، سیاه) است که با گل های یاس عطر و طعم پیدا کرده تا مزه و رایحه ای منحصر به فرد داشته باشد.
کد خبر: ۱۵۸۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
. بهترین روش برای افزایش دمای داخلی بدن، ورزش کردن است، ولی با رژیم غذایی مناسب هم میتوان این کار را انجام داد
کد خبر: ۱۵۸۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۱
همه ما می دانیم که رژیم غذایی سالم و تمرین فیزیکی منظم از عادت های مهم و مفید برای سلامتی قلب هستند. با وجود این، آیا همه افراد می دانند که بعضی از عادت های نامناسب مرسوم تمام تلاش های انجام گرفته در جهت سلامتی قلب را به خطر می اندازند.
کد خبر: ۱۵۸۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
اگر هر هفته ساعتهای زیادی را در باشگاه صرف تمرینات سخت کنید و تمام تلاشتان را برای داشتن رژیم غذایی سالم انجام دهید اما نتیجهای از این همه تلاش نگیرید، حتما بیانگیزه و ناامید خواهید شد
کد خبر: ۱۵۸۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۸
آخرین اخبار