برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
کمبود منیزیم که به آن هیپو منیزیمی نیز می‌گویند، مشکلی است که معمولا نادیده گرفته می‌شود. تخمین زده شده که بیش از 75 درصد از آمریکایی‌ها، منیزیم کافی دریافت نمی‌کنند.
کد خبر: ۱۷۸۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۴
افزودن سبزیجات برگدار سبز به رژیم غذایی روزانه می‌تواند شیوه‌ای ساده برای تقویت سلامت مغز باشد
کد خبر: ۱۷۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
علاوه بر نقش وراثت در افزایش شانس دو قلو زایی ، زنانی که مصرف شیر و ماست در رژیم غذایی آن ها زیاد است به طور قابل توجهی بیشتر از زنان دیگر حاملگی چند قلویی را تجربه می کنند
کد خبر: ۱۷۸۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۲
مغز افرادی که در طول روز یک وعده سبزیجات برگدار مصرف می‌کنند نسبت به افرادی که از این سبزیجات مصرف نکرده یا به ندرت مصرف می‌کنند، ۱۱ سال جوان‌تر است
کد خبر: ۱۷۸۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
برای افرادی که توانسته‌اند از استعمال سیگار دست بکشند ترمیم ریه‌های آسیب دیده به زمان زیادی نیاز دارد اما نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد مصرف سیب و گوجه فرنگی می‌تواند مفید باشد
کد خبر: ۱۷۸۵۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
آب میوه ها و سبزیجات در این میان، نه تنها منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی برای حفظ سلامت کلی بدن است بلکه آنتی اکسیدان های موجود در آنها منجر به دفع بسیاری از انواع سرطان ها در مردان می شود
کد خبر: ۱۷۸۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۱
اگر نوع سنگ کلیه کلسیمی یا فسفری باشد، از مصرف فرآورده های لبنی، شکلات و نارگیل خودداری کنید
کد خبر: ۱۷۸۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
افرادی که آهن هِم کمی از راه تغذیه‌ی خود دریافت می‌کنند، در معرض کمبود آهن قرار دارند. خیلی‌ها دچار کمبود آهن هستند، مخصوصاً خانم‌ها. در واقع کمبود آهن، شایع‌ترین کمبود ماده‌ی معدنی در تمام دنیاست
کد خبر: ۱۷۸۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
کارشناسان به افرادی که به دلیل‌های گوناگون رژیم غذایی گیاه خواری دارند هشدار می‌دهند که مصرف سبزی و میوه به تنهایی می‌تواند سبب آسیب به پوست، احساس ضعف و خستگی مزمن، ریزش مو، بروز آکنه صورت، پوکی استخوان و بروز افسردگی در افراد شود.
کد خبر: ۱۷۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
ورزش در حد متوسط همراه با رژیم غذایی مدیترانه ای و کم کربوهیدرات به کاهش میزان ذخایر چربی کمک می کند حتی اگر فرد وزن زیادی را از دست ندهد
کد خبر: ۱۷۸۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۸
سلامت بهتر با میزان مصرف میوه و سبزیجات، قند و چربی مرتبط است.
همچنین مصرف ۲ تا ۳ وعده ماهی در هفته با اعتمادبه نفس بهتر و عدم مشکل هیجانی با دوستان و همسن و سالان مرتبط است
کد خبر: ۱۷۸۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۹
رژیم غذایی خود را با دقت ، صبر و استقامت دنبال نمائید.
کد خبر: ۱۷۷۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۷
افزودن فيبر به رژيم غذايي چندان چالش برانگيز نيست، زيرا اين ماده مغذي به ميزان فراوان در ميوه ها، سبزيجات، محصولات غلات کامل و حبوبات يافت مي شود
کد خبر: ۱۷۷۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۶
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد زنان مبتلا به اختلال‌های خواب به غیر از آپنه خواب، سه برابر بیش از زنان دیگر در معرض نازایی هستند
کد خبر: ۱۷۷۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد تاثیر غذاهای خاص روی سلامت روان شناختی فرد تا حد زیادی به سن او وابسته است
کد خبر: ۱۷۷۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
رژیم غذایی مناسب نه تنها به سلامت جسمی کمک می کند و از بروز بیماری های مختلف پیشگیری می کند، بلکه باعث تقویت قوای جنسی می شود
کد خبر: ۱۷۷۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
شاید شما از آن دسته افراد باشید که با وجود رژیم های سخت و ورزش های مکرر باز هم از روند کاهش وزن خود راضی نمی باشید . یا اصلا کاهش وزن در شما متوقف شده است
کد خبر: ۱۷۷۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
رژیم های لاغری وغیر اصولی آسیب های بی شماری به جسم و روان افراد وارد می کند.آسیب به دستگاه گوارش، افتادگی پوست، ریزش مو و... بخش کوچکی از آسیب هایی است که به افراد تحمیل می شود.
کد خبر: ۱۷۷۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۳
زوال عقل یک اختلال مزمن یا پایدار در فرآیندهای مغزی است که ناشی از بیماری یا آسیب به مغز بوده و علائم آن، اختلالات حافظه، تغییرات شخصیتی و استدلال معیوب است.
کد خبر: ۱۷۷۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۵
هر چند ما هرگز نمی‌توانیم پروسه‌ی پیری را کاملا با موفقیت خنثی کنیم اما کارهایی هست که می‌توانیم برای مبارزه با اثرات پیری انجام دهیم.
کد خبر: ۱۷۷۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۴
آخرین اخبار